- 本木
这一集内容戳中了很多痛点，例如刷视频的时候，完全被信息带着走；早上起床刷信息，结果时间过去了半小时也还在被窝里；作者提出的“元时间”概念类似于在无意识的时候，偶尔停下来留一个让自己选择的时间，针对很多模糊地带确实值得试一试
听友417613503 回复 @本木: 现在结婚了抖音也不刷了，大部分都是流水账信息，我也做不了什么，直到有一次朋友到我家吃饭跟我说你知道，某个地方一个受害者怎么怎么样了嘛，我直接回答她我已经卸载抖音了，主要原因看的眼睛不舒服。然后她就转头和另外的人了那些碎片化信息。当时就觉得这和聊别人家常有啥区别啊，共同去谴责这个那个的
- lms88888
好书，值得当下所有迷茫的人听听
- 怪谈_et
1.针对当下的时间，保持觉知，审视第一反应，产生明确的主张。 2.针对全天的日程，保持清醒，时刻明确下一步要做的事情。 3.针对长远的目标，保持思考，想清楚长远意义和内在动机。
快乐Q鱼 回复 @怪谈_et:
- Bella_u9
紫色是自己在看不懂的地方进一步阐释，黄色是不好的表现，红色是自己触动的点
听友410460590 回复 @Bella_u9: 终于找到你
- 韩旭2031
绝对的好书，可是人人都爱抖音，听书爱听郭德纲，这个播放量才1.8万，郭某随便一败火就800万播放。哈哈哈
1515553asxb 回复 @韩旭2031: 感谢自己 我能成为这1.8万播放量的一员
- 听友303710497
好书值得推荐给迷茫的中青年人
- 清珍身心美学
有道理
- 风雨桥
听这个书让我越来越强大，悟了
- __多情应笑我__
在做事之前想两秒，锻炼理智脑的思考能力而不是让本能脑和情绪脑控制，选择一个清晰的目标或者事情，目标太多会让认知模糊，弱化元认知
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醍醐灌顶👍，马上50了，是不是还可以冲一下。
HappyMMM 回复 @党在我心: 可以可以