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第4天 小心！你的念头90%都是拖后腿的
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疗愈 | 21天爱自己情绪自助课

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书羽灵慧读书

深耕身心健康领域逾16年 《金钱吸引力》版权课作者 “终极自由盲盒生命实践”带领者 “点亮式对话”技术研发人 在地球游戏中尽情玩耍 动态静心|无计划旅行|能量提升好物

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用户评论
  • 听友228704023

    还是这老师的声音好听，够治愈

    书羽灵慧读书 回复 @听友228704023: 谢谢您的喜欢💕，请添加微信sy81890481,谢谢

  • 张二小狗

    谢谢你陪我度过一段艰难的时光

    书羽灵慧读书 回复 @张二小狗: 加油💪

  • 苑梅666

    学会闭嘴🤐！学会多说正能量的话！

    书羽灵慧读书 回复 @苑梅666: 是的，带着觉知说话

  • 山花烂漫时_59

    老师好，加了小助手，说现在没有读书会

    书羽灵慧读书 回复 @山花烂漫时_59: 有线上训练营，谢谢您的喜欢💕，请添加微信sy81890481,谢谢

  • Elin_886

    我想问下怎么加入读书会一起修炼呢？

    书羽灵慧读书 回复 @Elin_886: 谢谢您的喜欢💕，请添加微信sy81890481,谢谢

  • 听友200916526

    听今天的音频，很有共鸣：造成我们痛苦的并不是问题本身，而是我们对问题的想法。让我们从头脑的仆人变成头脑的主人，更多的发挥心的力量。一念之转，很棒的方法，对自己的念头多说积极、肯定增加正能量的话，而消极和产生负能量的话不要说。把话语中的应该改为可以，让自己有更多选择的自由。活在当下，才能更好地和心连接，达到心脑的平衡。

  • 观靖的人生

    《生命的重建》这本书中关于导致感冒的心理原因是“同时发生太多事，心理混乱失调”对照自己确实如此，今天的症状持续加重，我并没有好好地爱自己而是选择在先生的建议下去医院挂水，因为诸如不要影响孩子中考考试，不要传染给其他人等等原因。尽管我在学习更好的生活，却还是在按照原来的轨迹在走，我还是没有勇气去打破固有的习惯。但是一切都会好起来的，事情正在往好的方向发展。

  • 此念尘尽

    造成我们痛苦的并不是问题本身，而是我们对问题的想法

  • 姚姚_7z

    自我疗愈的第4天，今天跟着书羽老师学习体会了“一念之转”！ 对于我这个特别二元对立、特别固执的头脑来说，这一课是有很大冲击的，头脑指挥我太多年了，已经到了常常怀疑感觉的地步。 如果说头脑就像心灵的魔鬼，感觉是心灵的天使，这个魔鬼已经占领心灵和生活太久了。尤其是在生命中遇到困难的时候，头脑就会跳出来，头脑其实是想保护我，却用力过猛，越多的思绪就越多的困扰。 现在的我要轻轻告诉自己，让一切顺其自然吧，不失落不自责，一切都可以选择，所有选择都可以在转念，不要执着，也是一种接纳，一种对自己全然的接纳，努力的只活在当下！

  • 1381030ewsk

    生命很长，要探索的很多，顺其自然及时行乐，是不是建设在空中的快乐

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