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02我不够好，这是真的吗？| 幸福心理学课
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02我不够好，这是真的吗？| 幸福心理学课

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布置一道思考题：想一想你平时对自己最常说的是哪些话？当你自我怀疑的时候，你是如何接纳自己的？欢迎分享在留言区！

黄扬名的心理学课：幸福30法则|如何过不焦虑的人生

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心理学家黄扬名

黄扬名：英国约克大学心理学博士，台湾辅仁大学心理学系副教授，认知与情绪科学家。师从两位学术大牛，情绪研究领军人物Lisa Feldman Barrett 和工作记忆之父 Alan Baddeley 。科普作家，致力于科普推广近10年，从情绪认知到职业选择，从亲密关系到个人成长，把心理学的专业知识落在具体生活中，帮助大家过上更好的生活。文风通俗幽默，深受网友喜欢。果壳、我是科学家等媒体合作专家。代表著作《天才赢在注意力》、《让孩子这样爱上学习》、《心的年龄，你决定就算数：面对变老的勇气》等。

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用户评论
  • 听友210832296

    中国的父母很少在外人面前夸赞自己的孩子，美国的孩子经常鼓励孩子自我成长

    雷艳新 回复 @听友210832296: 小时候别人夸我的时候，我妈她还很谦虚地否定了呢。而且我的父母从来不夸我

  • 谷姑姑

    自我否定是很可怕的，我就是这样的情况，周围同事对我都是肯定赞赏的。但我总觉得我自己不行，很苦恼，需要吃药！

  • 听友198864623

    54321，火箭发射的画面感好强。就是要自己先做，不要害怕逃避！

    1384895uxon 回复 @听友198864623: ？

  • 听友239660003

    最近不知道为什上班好像没有带脑子，总是被老板骂，说我什么都不会，什么用都没有😭我还怎么办，以前都不会这样

  • 安静的粉色

    如果现场听，我应该会落泪吧。忘记感谢自己的自己。

    听友219964115 回复 @安静的粉色: 给vg

  • 听友201605959

    太喜欢这个声音，温暖的感觉

  • 1804578jykx

    天了那个办法好好，

    阿聪曦 回复 @1804578jykx: 在评论区，说说这个办法

  • 1531821ijce

    老师考试焦虑，大学了反而比高中考试更焦虑了，怎么办，老师讲讲考试焦虑吧

  • 红梅_4l6

    很被动 自己不知道是不是真的想嫁给他 自己的犹豫不决最后还是糊里糊涂的结婚了 20岁刚毕业的小女孩没有任何社会实践她怀孕了 其实特别后悔 这么小该怎么养育这个孩子 我和我老公的收入都不是很好 真的担心 从我内心觉得他并没有那么深爱我 他也是糊里糊涂 在我这里他一直都没有给过我安全感 哎

  • 1886901hafm

    讲出来的话，有点小孩子的味道

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