黄扬名的心理学课：幸福30法则|如何过不焦虑的人生

他深耕心理学20年，师从当今心理学记忆领域泰斗——“工作记忆之父”艾伦·巴德利（Alan Baddeley）和情绪研究领军人物莉莎·费德曼·巴瑞特（Lisa Feldman Barrett），被他们称为极有天赋及潜力的后生。

著作论文发表于多篇国际顶尖心理学刊物，主要研究方向为情绪、注意力等心理学在生活中的应用，学术能力被认可。

他热衷于心理科普，代表著作有《心的年龄，你决定就算数》《天才赢在注意力》，也在果壳、百度等多个平台发表“心情与生活”、“情绪与认知”等主题演讲。

他擅长将专业科学的心理学知识，转换为通俗易懂可用的内容；用一口软糯的“台式国语”，温和又风趣地告诉你如何将心理学融入生活，深受1000万+大众的喜爱和信任。

他对人生有着深刻理解，深谙各年龄段的人对于理想生活的向往和困惑。

作为父亲，引领两个孩子快乐成长，是能陪他们疯玩的全能爸爸；

作为老师，是学生口中亲切的知心大叔，帮助他们体会和懂得人生的幸福；

作为科普工作者，帮助过数万人，在焦虑和迷茫中，找到自己的生活方向。

想要收听声优演绎版的用户，可以从以下链接开始收听：

（声优演绎版）【发刊词】为什么你总是觉得焦虑与不幸福？

（声优演绎版）01焦虑这种时代病，该如何对抗？

（声优演绎版）02我不够好，这是真的吗？

看起来，好像是生活中无处不在的“焦虑”找上了你。

殊不知，是你自己选择了“焦虑”。

令你焦虑的并不是事情本身，而是你对于事情的看法。

只有彻底了解焦虑的成因，从源头重构思维方式，配合正确方法，才能破解焦虑，进入健康的情绪。

黄扬名老师结合前沿心理学知识与近20年科研及科普经验，采用飞轮效应，整合出一套破解焦虑的方法，帮你改变过去的思维习惯，跳出焦虑的恶性循环，治标更治本，让你在这个迷惘与混沌的世界里，拥抱焦虑，迎接幸福人生。

如果你站在人生的十字路口，不知往哪里走；

如果你曾经历多次失败，从此一蹶不振；

如果你正处于情绪的低谷，在焦虑里走不出来；

如果你想重新开始，选择一种更幸福的人生。

那么，这堂课将给予你前所未有的心灵启发。

• 1、专辑售价99元，预计更新30集，一周更新2集。
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