微改变丨如何做最好的自己

梓奕，原名卜伟欣，杂志编辑，知名心灵励志作家，长期从事家庭幸福及心灵励志方面的调查和研究工作，曾在各种媒体发表大量相关文章，广受年轻读者的喜爱。出版图书有《从今天起，做个幸福的人》、《当婚姻亮起红灯》、《二十岁决定一生》、《孩子交给爸妈带，隔带教育全攻略》等著作。

如果想成为一颗太阳，那就从尘埃做起；如果想成为一条大江，那就从水滴做起；如果想成为世界瞩目的英雄，那就从普通、平凡的人做起。循序渐进永远好过急于求成，每个想法的实现都是通过积累获得。
这就是每个人微改变的过程，也是从平凡到伟大的过程！而城市的生活一点点的消磨着我们不羁的热情，生存的压力让我们不断放弃自己的梦想，可是任何人都不应该丧失挣扎的勇气。《微改变：如何做最好的自己》定位85-95出生的年轻人，用潮流的语言风格与他们对话，使他们在工作与生活的重压之下定位自己的人生目标，从心灵的对话开始，从点滴的微改变开始，向着目标努力。
明天能怎样，完全取决于你今天的行为，明天就是若干今天的堆积。如果你愿意微改变，那么，就为你的明天积累了更多美好的能量。

Chapter1 大我小我的战役
　找出“小我”的自己吧，通过微改变，让“小我”越来越小，“大我”越来越大，离最好的自己越来越近！
　你离最好的自己还有多远
　想做最好的自己，还是最舒服的自己
　列个表吧，看看自己有多少想做但做不到的事
　受控“大我”，还是“小我”
　从更了解自己开始
　意识今天，今天意识
　其实，你也可以是个“超人”
　测一测：你的“小我”是否足够强大
Chapter2 清除思想里的恶意小插件
　查找思想的“木马”
　总爱靠边坐
　少是力量，简单是利器
　多数问题，“猴急”不来
　我们都是不完美的孩子
　我懒吗？我不懒
　为自己的错误诚恳道歉
　解决所有的“半途而废”
　读一本畅销书
　你开通了“开心农场”吗
　痛苦对于你只是“软柿子”
　把恐惧赶出你的内心国度
Chapter3 无奈地生活，有爱地过
　学做闹钟的小奴隶
　做饭是休闲的首选
　网络是用来利用的，不是你的“支眼棍”
　吃着火锅，唱着歌
　你还记得广播体操的全套动作吗
　体检是给自己的年终总结

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