淡定的女人最优雅丨从内在淡定走向外在优雅

吴利霞，女，自由撰稿人、策划编辑。多年来反复把玩文字，总想以最为淡雅的方式写一本女人书。同为女人，她用自己的生活经历与生活感悟为所有女人们呈现出一部清幽淡雅的心灵指导书。

这是一本能修炼身心的哲理书，也是使女人更优雅的书。能帮您获得开启那扇指导自己、改变命运的大门，摒弃无谓的烦恼和杂念，在不断的思索中体悟淡定的真谛。如果说凡事皆淡定，未免有些不现实。但是，每个女人都应该通过自身的感悟、修炼，不断地追求淡定、接近淡定。

淡定的心态和优雅的内心，是本书期望读者通过后天的修炼达成的，本书从掌控情绪、宠辱不惊、温文尔雅、内在的从容等方面娓娓道来，旨在说明优雅不是30 女人的专利，也不是名门望族女子的专利，而是每个女人一生的功课。优雅的女人永远不会老。优雅是*一种可以超越容貌、超越身份、超越年龄的气质。
希望每一个看到这本书的人都能通过这本小书，一步一步，从内到外走向优雅，并从此改变自己枯燥乏味、一成不变的生活，拥抱完美幸福的人生。

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真正的淡定不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。　　——林徽因
优雅，是女人面对生活的一种态度，更是她面对生命的态度。这种态度，让她在生活与岁月的面前，不卑不亢，尊严与幸福也就深藏其中。　——白岩松