【大咖推荐】著名心理学家申荷永：跟随岳晓东体悟登天的感觉

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生活中总有解决不完的问题让你焦头烂额。然而外在的问题只是表象，成年人的崩溃，往往从内心开始。

研究表明，长期处于心理亚健康状态，不仅会影响你的情绪，还会干扰你的思维，破坏你的人际沟通。久而久之，你会被各种琐事压的喘不过气，幸福感越来越低。

心理咨询是一项让人发生积极改变的技能，也是维持内心健康的保护罩。大部分的内心困扰，都能通过从中找到答案。它不是心理咨询师的专属技能，只要掌握一些实用的技巧，你也可以定期给自己的心灵做一次放松按摩，建立积极健康的心理状态，告别焦虑、抑郁、失眠等负面情绪。

喜马拉雅特邀著名心理咨询师岳晓东，将自己30年来的咨询与教学经验，浓缩成30堂心理课。岳博士通过一个个真实的案例，为你讲授一学就会的实用心理技能。熟练掌握后，你不仅可以自主调节情绪，纠正不良的思维惯性，还能收获良好人际关系，从而应对生活中的各种挑战，成为更好的自己。

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听友255916765
读过你的书《登天的感觉》，你讲的太好了，很适合我现在的境地，我误入杀猪盘被骗，那种被骗的挫败简直让我无法自拔，所以我想办法挣钱弥补损失。听了老师的话我明白了，往后看只有挫败和羞耻，往前走努力挣钱才能走出阴霾。谢谢老师？
听友193112639
确实，正如岳老师所说，心理咨询师不是没有忧愁烦恼，而是遇到忧愁烦恼时能正确调整自己。学点心理学知识将会使自己和家人更美好！
听友258999257
岳晓东老师的人格魅力和渊博学识令人景仰。这个课程是岳老师送给各位听众的一份大礼，我非常荣幸能够聆听。相信每一位进入课程的朋友，定能收获最好的自己，收获幸福。
程灿_oz
你好，请问这边是否考虑商业合作哦？
岳晓东心理工作室回复 @程灿_oz: 你好，可以加我助理的微信gaoyue0406
_暖遇心理
管理好自己的情绪，就是自己的心理咨询师
听友243988095
现在管理不了自己的情欲绪，都是负面情绪
明辩笃行
很好听
穆彬于
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大乐Ai读书
记得第一次拜读岳老师的《登天的感觉》时，是满含幸福的热泪、心情十分激动，终于找到家了