4.知乎万赞：导致一个人废掉的9点原因（上）

你好，我是白德振（笔名白仙逸），欢迎来微信公众号“自律方法论”找我。

1，间歇性躇踌满志，持续性混吃等死：

心里明明很清楚自己要自律，要改变自己。很清楚不应该玩游戏，不应该刷抖音，不应该熬夜晚睡，可就是改不掉。

虽然存款不到一万块钱，但是觉得几十万都是小钱。总觉得自己未来一定不平凡，可依旧重复着平庸的生活。

偶尔也会写计划，会斗志昂扬，认定这次自己一定会改变。可写好的计划，根本无办法完成，甚至到后来连自己写了什么计划都忘了。

2，享受当下的快感，不去做长远规划：

习惯寻求那些只需要付出很小成本，就能收获超额快感的事情。只顾当下能爽起来，不管以后的死活。沉迷游戏，看淫秽视频，赌博吸烟甚至吸毒等等。

其实我们都知道熬夜是不好的习惯，可临睡前，总告诉自己再玩会儿吧，再玩10分钟玩就睡；等我玩完这把游戏就睡；这把输了我要再打一把赢了就睡。于是，这又是一个熬夜晚睡的夜晚。

明知道自己要减肥，可每次遇到好吃的，还是抵挡不了诱惑，恨不得一口气吃到撑。

明知道吸烟有害健康，可就是忍不住想抽。

总是满足于当下的享受，却不知道千里之堤毁于蚁穴的道理，正是平时一根一根烟累计起来，最终要了一个人的命！

3，习惯性拖延，还找各种借口和理由：

关于拖延，我印象最深刻的就是暑假作业。每次刚放暑假就完全放飞自我，想怎么玩就怎么玩。于是快开学了，就有些慌了。越是临近开学就越是不安，直到开学前的那个夜晚，那注定是个痛苦难熬的不眠之夜。

真后悔自己没有早点开始做暑假作业！但到了寒假，还是一点也不长记性，继续拖延继续重复上演暑假的经历。

非但完成不了，甚至还会抱怨这个任务本身。抱怨老师布置的作业太多了，抱怨领导安排的任务太难了。

4，三分钟热度，无法长期坚持：

做起事情来，三分钟热度是很多人的通病。只努力了几天，发现回报没有超过预期就放弃了。

很多人看到李佳琪罗永浩直播带货一场赚几千万，就自己也去做。可播了几天加起来也没有十个人看，于是就放弃了。

有多少人办了健身房年卡会员，却只在办卡之后去过一两次，后来不但没再去过，甚至连会员卡都找不到了。

有多少人买了一本书，想着拿回家我就认认真真把它读完，甚至幻想着读完这本书自己将会变得多么博学多么厉害。可拿回家一放就是几年，再也没有翻看过。

2013年，不满18岁的我一篇文章获奖。领奖是在北京人民大会堂，所以我至今还记得评委那句话：在座的各位今天都是小作家，但是十年后呢？如果你那个时候还在写作，那你一定是明天的作家。

时至今日，我一直记得这句话，并且一直坚持写作。长期坚持，可以打败绝大多数竞争者！