所谓自控力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。但丁曾经说过“测量一个人的力量的大小，应看他的自控力如何。” 从某一种角度说，一个人的自控力就是一个人选择的能力，一种能够化解内心冲突的能力，一种让理性占据主动的能力。本书不仅从情绪、焦虑、压力、欲望等多个方面解析了自控力的重要性，同时也给出了如何提高自控力的方法。
读完本书，让我们在充分地感受到没有自控力的人生究竟有多可怕，而扛得住干扰、顶得住压力、抵得住诱惑的人生又有多精彩的同时，训练和提高自己的自控力。
- rieker
但丁曾经说过“测量一个人的力量的大小，应看他的自控力如何。” 从某一种角度说，一个人的自控力就是一个人选择的能力，一种能够化解内心冲突的能力，一种让理性占据主动的能力。 主播声音好听，好喜欢听。
- 听友185246957
对的，自控力也是自己的选择力，不要因为别人随口说的，而放在心上，因为毕竟自己要为以后的目标和规划承担责任，不是所有人都会为我的柴米油盐酱醋茶而买单，因为背后只有我一个人在死撑……不🉐️不去放弃很多，但经过努力拼搏时间的沉淀我希望那时候我样子，是我喜欢的模样……
- 专属函数
非常好加油
- 星月小月
讲的很好，声音很好听，听着很舒服
天下书盟精品图书 回复 @星月小月: 谢谢～
- 水灵灵_wd
我控制自己3天不吃宵夜了 继续加油
- 杜度_55
自我控制是最强者的本能。一一萧伯纳
- 听友345967763
我因为控制不住自己吃糖，巧克力，牙齿全坏了
- 美轮美奂幸福人生
主播声音好听
- 1826629dems
声音优雅。是真正励志书。
自控力
46 1492自控力
59 2148自控力
自控力，即自我控制能力。指一个人对自身的冲动、感情、欲望施加控制，是一个人自觉地调节和控制自己行为的能力，是一个人成熟度的体现。自控力强的人，能够冷静地对待周围...
8 355自控力
42 1900自控力
11 633自控力
一个人只有征服了自己的内心，才能征服外面的世界。所以，只有提升自控力，才能由内而外掌控自己的工作、生活和命运。
61 2287自控力
《自控力》一书以凯利·麦格尼格尔博士在斯坦福大学继续教育项目开“意志力科学”为基础，吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，参与过这门课程的人称其能够“改...
7 341自控力
你不是迷茫，而是制止力不强
43 5.29万自控力
凯利·麦格尼格尔教授(KELLYMCGONIGAL,PH.D.)斯坦福大学广获赞誉的心理学家麦格尼格尔结合心理学、神经学和经济学等最新成果，为斯坦福大学...
69 4338自控力
只需10周成功掌控自己的时间和生活！
13 1868
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
我就是没有自控力 特别是对于吃的 肚子早饱了 但是由于心理作用却还能吃很多