吴学刚,吉林省作家协会会员,畅销书作者,创作出版《先调理心情后处理事情》《每天做好一点点》《思路决定出路》《漫画心理学与读心术》等多部作品。
李小会,吉林省白城市人,优秀教师。一直致力于专注力的研究,在时间管理和专注力提升方面收获颇丰。曾在国内顶尖刊物上发表论文十余篇,她的文章中充满各种能使你更具创造力、更富成效的方法和技巧。
本书是一本全方位提升专注力的实用手册,作者通过生动的案例和你一起探讨专注力缺失的原因和后果,并一步一步地教会你如何克服那些阻碍你保持专注的因素。在阅读本书后,你会把目标专一、思路集中、行为果决当成一种习惯,然后只集中于对你来说最重要的事情,排除一切外界的、内在的干扰,专心致志、心无旁骛地投入进去,从而能够不断发挥出埋藏在自己体内的强大专注力,而这将逐渐改变你的工作和生活,为你带来人生质的飞跃!
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