3.【10步解题法】斩断“不专注”和“成绩差”的恶性循环
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3.【10步解题法】斩断“不专注”和“成绩差”的恶性循环

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03.十步解题法:斩断“不专注”与“成绩差”的恶性循环

 

各位爸爸妈妈,你们好,我是芮老师,你们的家庭教育顾问。


上一节课我们聊的话题是,培养专注力,要在关键的时间做正确的事。要抓住专注力培养与训练的两个关键期。接下来的课程中,就要谈做正确的事了。该做的事情还真不少,从哪起步呢?

 

我们在第一课中说到,不专注会导致孩子学习成绩差。成绩落了下来,有些课程内容就听不懂。上课像听天书,怎么可能全神贯注?分心走神就是自然反应了,慢慢就会形成一种恶性循环。

这事也不能全怪孩子,上课都听不懂了,还能聚精会神吗?当然不能!这样的孩子,学习时没法不分心,听课时不可能不走神。长期的分心走神,专注力就会越来越差了。

所以,培养专注力的第一步工作,是斩断“不专注”与“成绩差”的恶性循环。从提升成绩开始,改变孩子的状态,增强孩子的信心,让他们看到希望。这就是本节课的核心内容。

 

一、两个核心,斩断恶性循环

在线下与家长交流时,他们都说:把孩子的成绩提上去,这不是我们梦寐以求的事吗?芮老师,你有啥绝活,快点告诉我们呀!

你别说,还真有一套绝活。

我的团队,和高校心理学、教育学研究机构合作,研究出了一套快速提高学习成绩的方法,这套方法经过十几年的打磨、几十个中小学实验班的实验,已经很成熟了,效果相当不错,而且屡试不爽。大家也可以试一试。

这套方法说来也不复杂,关键就两点:一是通过打扫低级错误,来快速提升成绩。这一点,在后面的课程中会做专门的详细介绍。今天我们重点来聊聊第二个关键点,用“十步解题法”进行解题训练。确保孩子真正理解知识点,并且在任何情况下都能正确应用。把这个内容放在最前面,是因为这部分内容,我们家长比较好操作,而且实践起来效果很好。

 

二、十步解题法基于两个基本事实

在具体介绍十步解题法之前,我先来陈述两个事实。这是我们深刻认识十步解题法的基础。

第一个事实:成绩较差的孩子,平时也不是完全不会做作业,他们也能把作业做对,可到了考试就不行了。这是为什么呢?

我们发现,孩子平时虽然会做作业,但那是依样画葫芦,根据书上的例题,或者老师讲的例题模仿出来的。到了考试的时候,题目稍有变化,就做不出来了。

我们做家长的也曾经做过学生,回忆一下我们上学的时候,有没有这种情况?估计也是有的。面对孩子做得了作业,却考不了试的情况,家长、老师脑袋都大了,孩子更是抓耳挠腮,弄不明白。问题出在哪里呢?根本的原因就在于,他们没有达到真正的、实质性的理解。

第二个事实:在重大考试,比如升学考试中,出题者不能超过大纲、考纲的范围,又要把题目设计得有区分度,能把考生的成绩筛选出“三六九等”。怎么办呢?

出题者有两个办法,一是在书上原题型的基础上做变化,二是让学生综合几个学过的知识点,来解决一个问题。这时候,只会依样画葫芦解题的学生就出局了,只能孤立运用一个知识点的孩子就傻眼了。

中高考时,往往考试一结束,网上就会出现试卷了。任课老师遇到学生时总忍不住会问:某某题你做出来了吗?学生说,没有!老师急了,这题我也讲过,你也做过,怎么今天就不会了呢?为什么不会做了呢?

原因就是我们刚才说的,有主观、有客观。从客观方面讲,题目有了变化,从主观方面讲,是因为孩子没有达到真正的理解。

学习知识,必须要达到真正的理解,这是一个没有争议的话题,也不是一个新鲜的话题,但却是一个普遍存在的问题。

许多人认为,只要孩子听懂了,就是理解了。是的,理解是需要听懂,但听懂了却不等于理解了。理解是掌握一种新的思想、能用多种不同的方式重新呈现,而且无论在什么情况下,都能正确应用。所以,听懂了,能模仿操作了,与真正的理解并不是一回事。

 

三、十步解题法的操作步骤

接下来,芮老师就要告诉大家,十步解题法的具体操作步骤了。

家长朋友们,你完全可以参照这个模式,在家给孩子进行训练。如果感觉自己一个人不够,可以再找一个大学生家教来协助完成。需要特别说明的是:小学三年级以上的学生,要把每一个步骤都在纸上写出来。

那十步解题法,究竟是哪十步呢?下面我就结合小学数学的应用题,把每一步都解释一下。

第一步:给孩子出示一道题目

比如说植树问题、追击问题等等。

第二步:要求孩子认清题目的类别。

也就是,这道题属于哪一类问题。如果分类搞错了,那就说明孩子对基本概念理解不清。

第三步:揣摩出题者的意图。

老师想考我们什么?如果搞不清楚出题者的意图,不明白老师想考我们什么,做题就没有方向,也就不能达到出题者的要求。

第四步:已经给的条件有哪些?

把所有的条件或者限制一一列出来。条件一定要弄清楚了,在解题的过程中,所有的这些条件都要用上,否则一定出错。

第五步:要实现的目标是什么?

要把目标明确化。应用题最后会有一问,这一问就是解题最后要实现的目标,一定要把这个目标搞清楚,而且做完题以后要检查,得出的结果有没有实现这个目标?

第六步:解决这些问题需要哪些知识?

要列出需要的所有知识,问自己一下,这些知识都掌握好了没有?哪里还没搞清楚,没掌握?这样做,也可以对自己知识点的掌握情况作一个梳理。

第七步:解决这个问题的步骤是什么?先做什么?后做什么?

要细化出每一个步骤。做完题之后,还要检查每一个步骤的程序规范不规范。

第八步:实际解题操作。

要让孩子在做每个步骤的时候,都说出这样做的理由。回答不能是“老师就是这么教的,书上的例题就是这么做的”,必须要说出有客观依据和有逻辑力量的理由。这一步是整个“十步解题法”的核心。如果孩子在哪一步说不出依据和理由,就绝不放过,要反复琢磨,直到全部顺下来。

第九步:问自己“我做对了吗?”

让孩子自我判断对错。如果做对了,让他说出做对的理由或依据,和这道题类似的题还有哪些?还要让孩子自己动手,编一道相似的题目。

第十步:如果做错,分析错在哪里?

分析错的原因是什么?我是不是经常犯这类错误?

 

上面说的这10步,就是非常好用的“十步解题法”。大家应该也都听出来了,以这样的方式做题目,不真正理解行吗?当然不行!以这样的方式做题目,遇到类似而有变化的题目,会做不出来吗?当然不会!

其实,孩子一学期的学习内容,比如说数学,也就是两三种类型,每一种类型的题,只要用这个方法训练几遍,事情也就基本搞定了。

 

四、十步解题法的收益

不过啊,用十步解题法做一道题,要用很长时间,写上好几页纸,你可能会觉得有点烦。可是,它最大的价值就在于,做好一道题,就能解决一类题。不用怕题目有变化,因为万变不离其宗。

我们在给孩子做这种训练时,孩子可能一开始会有抵触情绪,觉得没见过这么烦的解题套路。可是,我可以明确地告诉你,孩子一定会渐渐喜欢上它,因为它能让孩子真正搞懂、弄通,这样一来,他们就不用害怕题目一有变化,就手足无措了。

另一个重要的收益是:孩子因为能够顺畅解题,而产生出成就感、自豪感,就有可能在无人催促、逼迫的情况下,不经意地进入专注状态。久而久之,专注力也能得到提升。我们理想中的学习成绩与专注力的同步提升,说的就是这种状态。

家长朋友们,只有消化了的食物才能变成营养,转化为能量;只有充分理解了的知识,才能经得起各种变化的考验,孩子才能灵活而准确的运用。这就是规律!

 

好了,我们来回顾一下这节课的内容。

一个人,要么在良性循环的路上越走越好;要么在恶性循环的路上越走越偏。孩子的学习成绩和行为表现,也是如此,良性循环是越来越好,恶性循环当然是越来越差。

所以,做父母的,一定要尽快切断“不专注”和“成绩差”的恶性循环链条,让学习成绩和专注力比翼齐飞,只有这样,孩子才有未来,才有希望。

 

课后作业

今天给大家留的作业是一个专注力测试,这个测试在全世界都很流行。




不仅可以直观地判断出孩子的专注状态,经常使用,还有训练和提高专注力的作用。

大家可以在课程文稿里,看到一个“舒尔特方格”的例子。做测试前,家长要在一张方形卡片上,画5×5的方格,每个方格大小是1×1厘米,一共是25个方格,然后在方格里任意写上1~25的数字。

测试的时候,让孩子按1~25的顺序,依次指出数字的位置,同时要读出声来,家长在一边记录时间。这里给大家一个通用的评价标准:

7~12岁的孩子:26秒以内读完,属于优秀;42秒以内读完,属于中等水平;50秒以上读完,就证明孩子在注意力方面存在较大问题。

12~14岁的孩子:16秒以内读完,属于优秀,26秒以内读完,属于中等水平;36秒以上读完,就是在注意力方面存在较大问题了。

而18岁以上的成年人,20秒以内读完,属于中等水平。

 

测试的时候,一定要掌握好计时这个环节。还要跟孩子强调,在读到哪个数字时,手一定要指到那个数字。如果手不指到,就不能算对。这一点,要事先跟孩子反复说明。


这个舒尔特方格,既有测试注意力的功能,也有训练注意力的作用。我们国家的飞行员们,完成这个训练的平均时间在6.25秒以内,宇航员杨利伟只用3.04秒就能完成。是不是很惊人。其实我们的孩子多加训练,也能看到很明显的提高。


这个训练的游戏性也很强,家长们可以经常使用。为了排除记忆所起的作用,要注意经常换一换表格,把数字的排列位置做个调整。

 

到这节课,我们课程的第一模块就结束了,大家和我一起认识了专注力对孩子学习成绩的重要作用,也知道了培养训练专注力的关键期,今天还学到了十步解题法。可以说,已经具备了专注力培养和训练的基础了。


从下节课开始,我们就将进入课程的第二模块:做好5个基本点,提升孩子专注力。这5个基本点也是非常重要的。


我做了很多年儿童心理咨询工作,印证了心理学揭示的一条规律,那就是:表现在孩子身上所有的问题,都与家庭环境有关,专注力的问题也不例外。


所以,要培养与训练孩子的专注力,首先要把家庭环境营造好。许多事情,都要从家长自身做起。下一节课,我们就来聊聊:良好的家庭环境对孩子专注力的重要作用。

今天的课就到这里,如果你对课程内容或者测试有什么不明白的地方,请留言给我,我会在留言区等你。谢谢你的收听,我们下节课再见!

 


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