2.【关键期法则】抓住2个关键期，事半功倍

2.机不可失：抓住两个关键期，事半功倍

 

各位爸爸妈妈，你们好，我是芮老师，你们的家庭教育顾问。

上一节课，我们谈的是，孩子成绩不好，罪魁祸首是不专注。把孩子的学习成绩推上去最简单、最经济、最有效的路径就是训练专注力。本来一节课只能听10分钟的，把它提到20分钟、30分钟；本来做作业三心二意，东张西望的，让他基本安下心来做作业。做到这两点，成绩就能上去，负担就能减轻。

这节课，我想和大家的分享的是：抓住关键期，事半功倍。

我将会告诉大家一个更重要的概念：专注力培养的关键期。抓住关键期，对孩子进行专注力训练，就会得到事半功倍的效果；可一旦错过这个时期，后果就会很严重。

 

一、专注力培养时期的两个误区

不管是我的线下活动，还是平时的线上交流，家长朋友们对训练专注力、实现自主高效学习的观念与方法，很少有人不赞同。但是，总会有人提到：芮老师啊，我听说专注力有点问题的孩子，随着年龄的增长，会自动好起来。如果是这样，我是不是现在不需要费那个劲呢？还有人说，现在孩子学业挺紧张的，我的工作也忙，过段时间，等有空的时候再帮孩子训练行吗？

这两种观点到底有没有道理呢？

第一个观点，孩子专注力方面的问题，真的会随年龄的增长而自动消失吗？我很负责任地告诉家长朋友们：不可能。只是随着年龄的增长，专注力问题的表现方式发生了变化。一批新的行为替代了原先的表现。你以为问题消失了，其实它只是变了个模样而已。

第二个观点：专注力培养，任何时间都可以吗？当然不是！孩子的专注力养成有特定的关键期。如果错过了关键期，可能花双倍的时间，也不一定能实现一半的效果。我们没有理由舍近求远，更不能对孩子一生的习惯养成这么不重视。

古话说“机不可失，时不再来”。错过了机会之窗，可能就真的后悔一辈子，至少后期调整的难度要大得多。人生是一场单程旅行，孩子的成长与发展，过了这村，就没这店。没法从头再来，更没有后悔药可吃。本节课就是想和你们分享，如何抓住关键期，培养孩子自主、专注学习的好习惯。

1、关键期：时不再来

关键期有多关键？太重要了。在孩子的身心发育中，几乎所有能力的形成，都存在一个或几个关键期，包括专注力，也包括良好情绪、情感的形成。

大家都知道，鸟类在出生后，会把第一眼看到的活物当成自己的妈妈，不管到底是不是真的妈妈。但24小时之内，如果小鸟没有接触到任何动物或人，它就会丧失认母能力，即使亲妈妈来喂食，小鸟也不会认了。

这种认母能力发展的关键期，不只在鸟类身上，所有哺乳动物也都有这种“关键期”现象，包括人类。比如说，那些从小和姥姥、奶奶一起生活的孩子，可能终身都培养不起来与父母的亲情。

心理学家后来又发现，几乎人类的每一种能力都存在关键期。在学习、形成一种能力最敏感、最容易的时期，如果进行合适的教育，可以收到事半功倍的效果。提高速度快，孩子也学得轻松。一旦错过这一时期，外部条件再好，个人再努力，效果或许也不会有那么好。

2、关键期：效果最棒

更重要的一点是，在关键期里所形成的能力，具有不可逆转的特点，也就是说，形成的能力是持久的、稳固的，很难遗忘和改变。

举个例子。语言能力发展的关键期是在10岁以内，在这个时间段，掌握一门语言，尤其是口语，是轻而易举的事情。

一个北京的孩子，到上海呆上半年，他就能说上海话；再到广州住上半年，他又能说广东话了。而一个在上海长大的孩子，20岁的时候，考上广州的大学，4年下来，他或许能听懂广东话，也能说上几句，但一开口，就知道不是正宗的广东人。

再说个例子。我有一个德国朋友，是大学里的英语教授。有一回，他带5岁的儿子到美国去做客座教授。一年以后，他那6岁的儿子好奇地问：“爸爸，你的英语发音怎么这么差？”大家看看，他爸可是个英语教授啊！

著名幼儿教育家蒙特梭利是这样描述关键期的：当孩子的某一敏感期出现时，就像一道光线，照在某些物体上，而不照在其他物体上。被照到的物体就成了孩子的世界。这个时期，他对这些问题充满了激情和冲动，充满了探究和征服的欲望。他能在这个时期中自我调节，自主构建经验并发展相关能力。

所以，在关键的时间做正确的事，是不容怀疑、必须遵守的教育原则。那么，专注力的关键期，是什么时候呢？

哈佛大学等一些研究机构普遍认为，专注力培养有两个关键期，一个在3岁半左右，是专注力形成、发展的关键期。如果这个时期没有把握住，还有第二次机会，那就是小学阶段。小学是专注力培养、训练、提升的关键期，家长一定要重视。如果连这第二次机会都错过了，那孩子可能就真的改不好了。

二、三岁半左右：儿童专注力形成与发展的关键期

1.典型表现与注意点

我们先来看看，3岁半左右这第一个关键期里，孩子注意力形成、发展的典型表现，和家长应该注意的地方。

这一阶段，孩子的注意范围扩大了，更多的人与事物进入他们的注意范围。因此家长要提供更多的合理剌激，比如给孩子买一些玩具、图书等等。但对电子产品要有所限制。不是不给看，而是要有度。千万不要把手机当成哄娃的神器。

这一阶段的孩子，对陌生的世界充满疑问。当孩子提出奇奇怪怪的问题时，家长要耐心解答，并指导他们把注意力集中到探索问题上去，切忌忽视、回避或拒绝孩子的问题。

这一阶段的孩子，注意力保持时间比较短，并且不太稳定。家长应该避免让孩子的某一种活动持续时间太长。而且，活动也不能排得太满，一定要让孩子有放松的时间，然后再投入到其它活动中。

这一阶段，孩子的动作会很频繁，喜欢到处探索，很少能够安静下来。他们是在用动作探索周围世界，家长应该允许和鼓励适当的探索行为。当他们将注意力集中在某件事上时，家长应该跟孩子一起探索，让他们能在感兴趣的事情上保持一定的时间和稳定性。

有句话大家耳熟能详，那就是“别让孩子输在起跑线上”。有人觉得很有道理，也有人说，这纯粹就是一个广告。

我的看法是：如果把这句话理解成要给孩子搞提前教育、拼命补课，那就是错误的。但如果把这句话理解成：在某种能力的关键期刚刚到来的时候，就进行适当的教育与培养，那肯定是明智之举。

2.幼儿专注力发展关键期的教育建议

小结一下，3岁半左右的孩子，在专注力的培养上，芮老师有这么几条建议：

第一，要有意识地观察孩子的专注状况。

第二，在交流中，要注意引导孩子探索感兴趣的事，延长他们注意的时间。

第三，要严格控制电子产品的使用。长时间使用，对专注力伤害极大。关于这一点，我会在第4模块的课程里展开，具体说说各年龄段孩子的合理时间和控制办法。

第四，要严格遵守幼儿教育“铁”的法则，那就是快乐原则。千万不要逼孩子去学那些他们不感兴趣，又要耗损大量专注力的课程。

早期养成良好的专注习惯，孩子就会习惯成自然，就不会觉得专注是件多痛苦的事了。但如果早期习惯不良，今后再去改造和提升，就要麻烦得多。

接下来，我们就来认识第二个关键期，小学阶段。

三、小学阶段：儿童专注力培养、训练、提升的关键期

小学阶段是孩子专注力培养、训练、提升的关键期。如果孩子在专注力上存在问题，在小学阶段就会暴露出来。也就是说，分心、多动、冲动行为已经出现，并且会明显对孩子的学习活动和社会行为有妨碍。

也给大家提几条建议，供大家参考。

第一，感觉孩子存在不专注现象后，第一个正确的反应，应该是带孩子去做一个科学的测试。

对这个问题，我们家长千万别瞎猜，更不要根据自己的认知去评估。不要说你了，就是专业人士，只靠看、靠猜得出的结论，也完全不靠谱。一切由科学测试说了算。

如果孩子的“刹车系统”真的有点问题，就要认真对待；相反，如果把孩子注意时间短、活泼好动看成是专注力有问题，那也是一个更大的错误。千万别冤枉了孩子。

做个测试，不会花我们多长的时间，也花不了几个钱。但能让我们心里踏实许多，下一步的教育和训练，也会有更明确的方向。因为了解孩子，所以在孩子出现一些行为偏移、或者成绩不如意的时候，我们才会理解孩子。

第二，如果测试表明，问题的确存在，那就要正确面对，不回避问题。

有些事是家长躲不掉的。比如专注力，它是制约孩子学习成绩上不去的一个最大瓶颈。同时也要看到，这类分心孩子也有很多优势，那就是我们在发刊词中提到的“暗藏的天赋”。

其实，只要把“刹车系统”的问题解决了，出现在你面前的，肯定是一辆动力澎湃的精美豪车。

第三，发现了问题，端正了心态，接下来就是选择方法了。

我建议，最好能找专注力干预专家咨询一下。孩子可不是试验品，不能胡乱尝试。而且针对不同孩子，不同程度、不同的类型，我们的训练方法也不尽相同。

第四，要与老师密切沟通。

把观察、测试的结果统统告诉老师，要毫无保留。因为这样才会取得老师和你一起，家校合作，共同去帮助孩子。也会得到老师的谅解、支持和帮助。

不专注的孩子，在学校里常常会产生“双向厌恶”的师生关系状态，也就是老师讨厌这个学生，这个学生也讨厌老师。如果发生了这种情况，那就不仅仅是专注力的问题了，孩子的行为、学习成绩甚至心理健康，都会受到影响。

第五，有不少人问我，既然小学是关键期。那小学一共6年，哪一年开始做训练最好呢？

我的回答是：训练越早，效果越好，时间越短。

一年级发现问题，千万别拖到二年级；二年级发现问题，就别拖到三年级。不专注的时间越长，孩子越容易形成消极心理定势，也就是不良习惯。

改变短期形成的习惯，当然要比改掉长期的习惯容易，这个道理一点也不复杂。

我还想强调一句，最好在小学阶段，就把专注力问题彻底解决掉。

上了初中以后，事实上，已经离开专注力培养的关键期了，但毕竟相距的时间还不长，刻意训练的话，效果还是有的，就算是亡羊补牢吧。

但进入高中后，训练和提升的难度就会大很多，效果也不会很明显。所以最好在小学阶段，努力把专注力习惯培养好。

 

好，我们来一起回顾一下这节课的主要内容。

关键的时间做正确的事，说得通俗点，就是什么季节种什么庄稼。农民朋友对节令特别敏感，长期的实践告诉他们，错过了季节，庄稼产量不高，质量也不行。教育孩子也是同样的道理。抓住专注力培养的两个关键期，轻松养成专注的好习惯，事半功倍。

这节课的内容就到这里了，下面我给大家留一个小作业：

孩子都喜欢动，但这究竟是淘气呢，还是多动呢？你分不清楚。

现在我教大家一个小小的方法，只需要花1分钟，就可以鉴别出孩子究竟是淘气还是多动。

方法是这样的：让孩子坐在一张椅子上，头、眼睛、手、脚、腿全都保持1分钟不动。

你要清楚地告诉孩子，如果他能做到，将会得到什么样的奖励，这个奖励要足以让孩子动心；更要告诉他，如果做不到，将会受到什么样的处罚，这个处罚要足以让孩子感到难受。反复给孩子讲清楚要求和奖罚措施，然后再开始计时。

如果孩子在1分钟内能保持不动，那这个孩子平时动得多的话，就属于淘气；如果坚持不了1分钟，基本可以判断他属于多动。因为多动是一种生理反应，即使自己想控制，也控制不了。

要特别提醒家长的是：一定要把规则和奖罚条件讲清楚，可以反复讲，确认孩子完全明白后，才能进行测试。

 

好，了解了专注力的关键期，我们还要看到，在为数不少的孩子身上，成绩差与专注力差已经形成一种恶性循环。千万不能让这种状态持续下去，所以下一节课，我们要讲的主题是：10步解题法，斩断“不专注”与“成绩差”的恶性循环。

感谢您的收听，我们下节课见。