惊吓——恐惧的冻僵状态
惊吓的征兆
当我们处在惊吓状态中，通常无法思考，无法感觉，无法行动，也无法说话。
惊吓的缘起
当我们学者应付生活时，也就是在学习掩盖自己的敏感度。
触动惊吓的扳机
1. 明显或隐晦的暴力
2. 压力和期待
3. 遭受拒绝、深度失落或是被遗弃
4. 责难或批评
5. 混淆的信息
6. 无法预期、不合理的或歇斯底里的行为
惊吓的影响——功能失调的根源
惊吓的补偿行为
惊吓如何将我们带离自己的中心
我们有悲悯自己的天赋
【练习】：亲近自己惊吓的情绪
在惊吓上做工作，有两个重点：
1. 目前生活中的惊吓
2. 过去的惊吓经验
用户评论
猜你喜欢
拥抱你的内在小孩
我们内在未被满足的被隐藏的敏感脆弱空间如同一个没长大的孩子，随时会让我们沉浸在痛苦中，做出不负责任的行为，让我们陷入挣扎和苦痛。内在小孩一旦得到疗愈，他的喜悦、...
18 2002拥抱你的内在小孩
如何穿越恐惧抵达爱、丰盛和喜悦？来吧，阳光和你一起，拥抱我们内在的小孩。
41 6074拥抱你的内在小孩
带你走进内心的恐惧，丛林到花园，用爱疗愈。一边学习，一边朗读，一边成长，一边陪伴。
23 933拥抱你的内在小孩
本书被张德芬誉为把内在小孩描述的最清楚的一本。当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的...
120 4053拥抱你的内在小孩
151 9373拥抱你的内在小孩
50 1517拥抱你的内在小孩
23 1979拥抱你的内在小孩
24 2149拥抱你的内在小孩
人类的心灵恰如一座冰山，小小的一角显露在外，庞大的部分却隐藏在未知的神秘中。呈现出来的痛苦，无论愤怒，委屈，恐惧抑或悲伤，或许你从来都不曾知道，它背后隐藏的真正...
39 2077拥抱你的内在小孩
克里希南达&阿曼达著漓江出版社
35 1463
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
有的父母对孩子的态度，好像没有标准，没有原则，没有是非对错，一切都取决于他当时的心情…… 然而他们在子女面前心情好像始终不好，所以你左也是错，右也是错，怎么着都是错…… 日子久了，子女好像感到是和一颗定时炸弹在生活，即使知道有定时炸弹在旁边，但炸时仍然会受到惊吓，没有炸时也会担忧什么时候会炸 然后他们还很委屈，他们在社会上已经很辛苦了，为什么子女就不能讨他们开心呢……
aviney 回复 @久久的风: 有些只做到了名义上的父母，却做不到博爱，他们会把所有的坏情绪，自私狭隘的想法强加给你，甚至辱骂你，一点自信都没有，哎！！！！！！