第3课 六感觉察| 六感写作无他 蛛丝马迹觉察

真情感情，我手写我心。马尚田21堂四维写作私教课，专注人格养成。

大家好！我是马尚田，崇尚的尚，田园的田，崇尚田园。今天开始第3讲，六感觉察。六感写作无他，蛛丝马迹觉察，六感写作，就是要觉察生活中的蛛丝马迹，那些非常细微的变化。

我用觉察这个词，而不用观察，观看，或者发现，是因为觉察这个词带有潜意识层面的东西。观察得更细微，更深入。觉察也是一门非常完备的修炼方法。比如四念处，觉察身受心法，觉察身体，觉察情绪，觉察念头，觉察环境，觉察当下的每时每刻。这个说起来很简单，也很难练。原理是，觉察可以让人身心合一，内在智慧开始升起。这样的觉察能力，也可以提升情商的五大能力。

这是青少年情商领导力的重要训练内容，今天我们点到为止，将来有机会我带领大家练习。这项训练需要团体动力，最好是在线下，大家一起来练习，效果更好。

今天我主要来说，觉察能力对于写作的影响。先说一个文学掌故。

法国作家莫泊桑被誉为世界短篇小说之王，他曾拜当时著名作家福楼拜为师。一天，他把自己坐在屋里编的故事讲给福楼拜听。福楼拜听后，说：“我劝你不要忙于写这些虚拟的东西，你每天骑马到外面转一圈，把路上看到的一切准确地、细致地记录下来。”于是莫泊桑意识到福楼拜是教他首先学会用眼睛去观察生活，认识生活，练好观察这一基本功。从此他花了一年左右的时间，每天外出观察，终于写成了小说《点心》，并成为世界著名的小说家。

后来莫泊桑在总结自己的创作经验时，说：“对你所要表现的东西，要长时间很注意地观察它，以便发现别人没有发现过和没有写过的特点。任何事物里，都有未被发现的东西……”

大家注意，提高觉察力，好处多多，第一个好处就是可以发现未知，发现风景。风景在哪里？一种说法是，风景总在人迹罕至处；一种说法是，风景无处不在，世界不是缺少美，而是我们缺少发现美的眼睛。

莫泊桑的创作经验告诉我们，“任何事物里，都有未被发现的东西……”发现美的眼睛很重要。

鲁迅也曾说过：“留心各样的事情，多看看，不看到一点就写。”这是鲁迅长期创作的经验总结。

由此可见，要想写好文章必须重视观察事物，提高观察能力。

第二个好处是，接地气，避免胡编乱造，闭门造车，假大空。

很多人之所以觉得无话可说，无从下笔，是由于缺乏对周围事物的观察和分析，头脑中缺乏第一手材料。所以，他们往往很难写出鲜活的文字。

有一个故事是这样的，说一个秀才写文章，写得十分吃力，抓耳挠腮，绞尽脑汁，还是没写出几行来。秀才娘子就说了，看你写文章写得这么费劲，难道比我们女人生孩子还难吗？

秀才说，当然了，你们女人生孩子，那是肚子里有，而我，是肚子里没有啊。

长期观察思考，这在儒家看来是格物致知的功夫，推究事物的原理，从而获得知识和智慧。这甚至是修身、齐家、治国、平天下的根基。用另一句话来印证，就是世事洞明皆学问，人情练达即文章。

王阳明有一个“格竹子”的故事，他听人说，天下大道要从事事物物上观察和发现，才能发现真理。就从竹子入手，对着竹子观察了一个礼拜，最后一口鲜血呕出，昏迷不醒。可见，王阳明做学问的用心和勤奋。做学问，不认真下一番观察思考的功夫不行，学语文学写作，也是如此，认真下一番观察思考的功夫。

在文学创作上，有个独特的现象，叫”驯养“现象。这是《小王子》一书中提到。

小王子遇到了一头狐狸。伤心的小王子邀请狐狸和它一起玩。狐狸拒绝了。狐狸说他需要被“驯养”。小王子无法理解驯养的意思，狐狸说，驯养的意思就是——建立关系。

狐狸接着说：对我而言，你不过是个小男孩，就像其他千千万万的小男孩一样。我不需要你，你也同样不需要我。对你来说，我不过是只狐狸，和其他千万只狐狸一样。然而，如果你驯。养我，我们就将彼此需要，对我而言，你将是宇宙的唯一的了；我对你来说，也是世界上唯一的了。

小王子有点懂了。因为他想起了他的玫瑰花。他应该是驯养了他的玫瑰花的。因为他们是彼此的唯一，彼此需要。

狐狸让小王子去山底下看看那个花园里盛开着的5000朵玫瑰花。那些美丽的花朵曾经让小王子十分沮丧。因为小王子原来以为，他的玫瑰花全世界只有一朵，却在地球上看到了那么多的相同。

但这一次小王子不再沮丧了。他告诉那些玫瑰花它们和他的玫瑰一点都不一样，因为他没有驯养她们。就好象那只狐狸，原来它和世界上千万只狐狸一样，但是现在他们是朋友了，自从他驯养了它之后，它就是世界上独一无二的狐狸，和他的玫瑰花一样。

离开的时候，狐狸送给小王子一句话：用心灵才能看清事物的本质，真正重要的东西是肉眼无法看到的。 

这句话，对于我们写作的人很重要，用心灵才能看清事物的本质，真正重要的东西是肉眼无法看到的。 

我们那么强调五官六感，深入观察生活，融入自然，原理也是如此，完全可以把“驯养理论”看作是理论基础。你在觉察世界的蛛丝马迹，你就是在和觉察的对象建立驯养关系。而且是，非常走心的，用心灵去接近，去交换。

在这样的驯养之下，再普通的事物也会变得独一无二，和你建立起独特的情感联系，在你的笔下都会呈现出独特的样貌来。这是带着你专属logo的作品，别人没有这样的感受。

王阳明说得更玄妙，“你未看此花时，此花与汝心同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来”。

这不单是文学表达，也符合科学，波粒二像性告诉我们，我们在科学实验中测试的结果，很可能是事物的一个片面。就像你把一个奔跑的物体用照相机固定下来一样。这一瞬间只能反应事物的某个瞬间，不一定是全貌。大千世界是在不断变化当中，你只有不断地观察他，才可能不断接近真相。

好了，现在，请自觉调动六种感官。眼睛看到什么，耳朵听到什么，鼻子闻到什么，舌头尝到什么，手摸到什么，脚踩到什么，皮肤感受到什么。这是开放式的观察，观察整个世界；也可以聚焦式观察，仔细地去观察一朵云，一支花，一片叶子，一只蚂蚁，得出自己独特观察结果和感受来。

今天，请试着写一篇日记。开始的时候，我们写的内容很简单，感受的层次可以很浅白，但渐渐地，观察视野就可以不断扩大，感受的层次可以越来越深入。我们可写的内容越来越丰富，写草目鱼虫，写山川河流，写日月星辰，写心情、写感受，写社会，写人生，写宇宙。无话则短，有话则长，不求出手就是完整的文章，只求片段式的积累写作素材就好。这样的文字，更贴近生活，更真实，更具有打动人心的力量。

好，这一讲就到这里。