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【情绪—ABC】如何改变不合理信念，让你的烦恼少许多
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【情绪—ABC】如何改变不合理信念，让你的烦恼少许多

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帮助800位严重焦虑者重获新生

超值的365天线上训练营，全心呵护心灵的礼物

价值千元（仅售199）的线上训练营，包含五大服务内容：

1、30节认识情绪与疗愈情绪课 + 40节冥想引导场景课

2、每日指导训练，打卡总结，建立正念生活习惯

3、N次专家答疑与语音课程，每天减压方法分享

4、群友互助，用药情况分享，相互鼓励，抱团取暖

5、身心合一减压操，7节，每天1节，循环训练（入群福利，请加微信）


入群练习与答疑，请加陈老师微信：QXL001001（长按复制）

做免费心理测试，或一对一心理咨询，请加陈老师微信 ：QXL001001



800位严重焦虑者靠什么重获新生？

1、40%的成长，来自自己听线上音频课程

2、30%的成长，来自专业指导使用方法，打卡监督，有效执行

3、20%的成长，来自高校专家答疑解惑、语音课程，每天减压方法分享

4、10%的成长，来自群友的陪伴，不再孤独

为了得到100%的成长，请加陈老师微信：QXL001001


中科院教授领衔研发，听课程，做疗愈，重获轻盈

7大心法，3重外功，成功帮助800位严重焦虑者

帮助上万普通焦虑者

更有800位严重焦虑者，实现深度疗愈，乃至“重获新生”

这或许是迄今为止，最强悍的快速缓解焦虑的专业工作坊



课程大纲：

学员评价：

加入线上工作坊（VIP微信群）

开启365天温暖陪伴

立即添加助教V信：QXL001001，等你

做免费心理测试或者一对一心理疏导陈老师微信：19179568701（长按复制）

焦虑者七大心法：马上见效

10.91万订阅    77集

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主播信息

氢心理

氢心理，中国心理行业高效咨询倡导者，身心健康一体化心理服务平台。免费测试、约咨询请联系助教

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用户评论
  • 木子爱诗词

    听引导时注意力无法集中怎么办

    氢心理 回复 @木子爱诗词: 专注需要情绪状态稳定或者易控，试试联系周老师疏导或者评估 ，或者注意力集中训练方法哦 也有一对一心理咨询的方法可以选择哦

  • 586_3f

    背景音乐太强了

  • 翠庄

    打卡谢谢！

    氢心理 回复 @翠庄: 您好，开启美好的一天！

  • 1566583lrer

    花钱买过课了，为什么每次听一会，会给暂停，提示试听结束，还需要重新打开才可以。

    氢心理 回复 @1566583lrer: 抱歉给您带来的困扰，您可以加我：18601242188，咱们具体沟通一下，希望能帮到您

  • 听友217974435

    背景音乐的名字是啥

    喜萌猫 回复 @听友217974435: 电影《毕业生》主题曲寂静之声The Sound of Silence

  • 李淮_nt

    生活中常见的不合理信念有1自己应比别人强，自我价值过高。2人应该得重要人的赞许。3有价值的人应在各方面比别人强。4任何事物都应按自己的意愿发展，否则糟糕。5一个人应该担心随时发生灾祸。6情绪由外界控制，自己无能为力。7已经定下的事是无法改变的。8碰到的问题总应该有正确完满的答案，如无法找到便不能容忍。9对不好的人进行惩罚制裁。10逃避挑战和责任可能比正视容易得多。

  • 李淮_nt

    生活中

    vs0n81ejgkhkz309ptsp 回复 @李淮_nt: .。一.

  • 听友86175746

    能否把背景音乐调小一点？

  • z9qi66r7j7xa6swk98ac

    已付款，怎么入群？

  • 听友193154421

    非常感谢老师的分析课！因本人属性情中人，在大家庭中执着努力付出偏多，得不到认同理解，一度低迷困惑，怀疑自己的人生。通过老师的训练课和引导见解！特别是老师非常相应到位的细心答题解惑！让我懂得了察觉和接纳包容！曾经几年的痛苦焦虑，让我重拾生命的感觉！感恩高德职业的老师们

    氢心理 回复 @听友193154421: 很开心您的变化训练课是直接指向深层情绪疗愈，可能是目前最强悍的功能性疗愈课，记得多听听。有问题随时在群里提出，中科院专家做答疑解惑

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