用户评论
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我不是我的记忆，我不是我的过去，我不是别人嘴里的自己，不向外索取，观察情绪，和情绪分离，时刻观察自己，活在当下。
- 皮小糖
还以为有冥想引导，失望😞
ivy张馨云 回复 @皮小糖: 你想冥想？你是哪个城市？我这边知道有公益冥想的
- 绿叶_l3u
哪位朋友愿意和我一样打卡练习，我今年五十岁
听友269242336 回复 @绿叶_l3u: 我也50岁了，我愿意和你一起！
- 箬水三千只取其一
让平和的意念充斥身体的每一个细胞，我努力了，那就让结果随意吧。别苛责自己，无能为力不是你的错……在河边走或者是雨天里奔跑，鞋子会湿，没关系啊，脱了它，太阳会晒干啊。光着脚丫就不能走路吗……
箬水三千只取其一 回复 @箬水三千只取其一: （也可以停下脚步，和鞋子一起享受阳光的照耀啊。蓝天白云绿树溪水……）
- 七七七月_
这个课程太好了 学到了很多 另外老师的声音太好听了听的很舒服 谢谢老师！！
- 春风吹落叶
个人建议 去看原书 这个掺杂了张德芬很多个人的观念。
听雨qxz 回复 @春风吹落叶: 你说得对
- 流浪猫9
喜欢这个声音，听了很舒服。
- A冬日阳光_ch
没条理，太乱了
- 子非鱼_qv
这个镜子练习具体怎么练习呢
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我不是我的记忆，我不是我的过去，我不是别人嘴里的自己，不向外索取，观察情绪和情绪分离，时刻观察自己，活在当下。