第一天-课程

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主播信息

张德芬空间

知名作家，代表作《遇见未知的自己》五部曲系列私信我领取福利

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加关注

云淡风轻熹熹麻麻
我真的从来没有爱过自己，一直都是讨厌自己，一直渴望外界的安全感，爱和关注，谢谢老师，我太需要疗愈了。
听友213031041
不知道如何原谅伤害过自己的人，所以进入了寻找徳芬，寻找自我，当2020给自己礼物，进步，释放吧
Helen_杨华回复 @听友213031041: 我已经学习了两年，从以前的仇恨，到现在已经可以自然而然的看待所有不好的事情，这个过程要踏踏实实学习才可能改变
小婉小婉一天三碗
第43天，第二遍
箬水三千只取其一
学习倾听自己身体的内在声音……世界与我，没有别人。嘘，让我静一静……没有焦躁，没有压力，没有是非……我的灵魂安住在一个舒服自在的身体里。不乞求任何一份廉价的情，不会期待别人如何对我，不会勉强自己做不开心的事……
真我风采13
感谢谢谢谢谢谢德芬老师！爱你
浪漫小星_we
怎么加入微信群
听友274041719 回复 @浪漫小星_we: 我现在每月1日开始做镜子练习，要一起吗
观旭_0f
爱自己的三个层面：和自己的思想相处；和自己的情绪相处；和自己的身体相处，爱自己的身体。
Sam一
爱自己：和自己的孤独在一起；和自己的情绪友好相处；和自己的身体连接在一起
annashu
正好想改变自己，感谢喜马拉雅推荐
风元瑞
有群一起训练学习吗？