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周小宽精选100首疗愈钢琴曲：配合心理课程为你赋能（文稿中有跳转新音乐专辑链接）
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周小宽精选100首疗愈钢琴曲：配合心理课程为你赋能（文稿中有跳转新音乐专辑链接）

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心理疗愈50讲：缓解焦虑、自卑、抑郁和压力 | 走出负面情绪

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周小宽

周小宽，心理咨询师，大型心理平台“壹心理”和“张德芬空间”最具人气的专栏作者。我会一直温柔而有力量地陪伴你~

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用户评论
  • 小雪花8899

    严重失眠，每天晚上都会担心睡不着，越担心越睡不着，不知道哪里出了问题

    周小宽 回复 @小雪花8899: 严重失眠时，试着想想，“我今晚的任务是绝对不能睡着”

  • 蜜芽娃娃菜

    听着听着就想知道什么时候结束，然后就强迫自己一直听

    美丽使者_ 回复 @蜜芽娃娃菜: 购买专辑后，可以反复听吗，过期不？

  • 听友95012988

    公众号是多少？

    周小宽 回复 @听友95012988: 公众号就是 周小宽

  • 米粒粒7

    已经购买了，掐点的，希望有老师的书，期待。

    米粒粒7 回复 @米粒粒7: 果真中了老师的书

  • 听友208527521

    app在哪儿？

    周小宽 回复 @听友208527521: 是音乐专辑哦，不用另外下载app的呢

  • 1589179cksc

    谢谢小宽老师富有科学性而又人情性的心理疗愈！

    听友194805337 回复 @1589179cksc: p

  • 听友192620252

    心里压力大很大 睡不着 心事无法给家人说 每天头都要炸掉的感觉

  • 文文_6x6

    小时候，父母口中我是多余的没用的，甚至迷信时候我是克父母的，妈妈把不好的情绪全撒在我身上，每天充斥在耳朵里的都是谩骂，脑海里的是母亲的白眼和嫌弃的脸色。今年，工作的中发现自己很难受，总是在讨好别人，受气会忍着，越忍越受气，好像自己低同事一等。这种感觉太恶心了，做什么都没有勇气，气别人可恶，事后又气自己不敢说出自我想法。

    CaptainWang 回复 @文文_6x6: 别忍了，忍得我自己都精神分裂了

  • 克克助眠

    请问音乐专辑链接在哪儿呢

    子非鱼传媒 回复 @克克助眠: 点击文稿可以看见，或者直接搜“周小宽”

  • 听友238135399

    "我是一个患重度焦虑症抑郁症八年的患者，谢谢周小宽老师的心理疗愈课程，

    周小宽 回复 @听友238135399: 加油

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