戒糖变美,
断糖减肥!
要是你还没听说过?
那就真的out啦~
想要了解哪些不老明星是靠戒糖保养容颜的?
明星间疯传的戒糖方法是什么?
日常饮食里什么含糖量最高导致你肥胖变老?
戒糖多久皮肤可以又嫩又白?
戒糖多久肉眼可以看见瘦身效果?
……
带着以上这些热门问题,
瑞丽小知,
今天,
又双叒叕放大招了!
我们这次携手有着长达三年减肥指导经验的陈晓芮老师,她告诉我们,用常规的方法,运动难以坚持,节食伤害身体,别再用意志力挑战生命力了!
而在日常饮食中选择“断糖”,让卡路里燃烧,还不会反弹!
wow~这完全就是瑞丽小知最爱剖析的,听上去就很好瘦的减肥课嘛!“
这样的烂音频也能成vip,一点具体操作方法不给,就是来做广告的
血糖忽高忽低,会得糖尿病吧
所以可以吃什么
这样一来什么都不能吃了
碳水化合物也是身体必不可少的。米和面不吃也不好,其他的音频讲,人如果不吃糖是会死人的。只是甜品不吃就好了,什么米,面不吃面条不吃那都是不正确的。
念竹_暖暖 回复 @1349441sqji: 如果不太胖只是想保持我觉得吃点没毛病、如果已经很胖了、140左右了还什么主食不主食的,一个月不吃主食死不了,想要瘦又这个那个都要吃,很多明星为了瘦几年都不吃主食,人家照样活的好好的,胖就是最好的鸡汤。
内容不行。
不吃饭我主餐咋办?
ozw4q6o00608c6yhqfn1 回复 @ruoseeyouagain: 一起是叫你吃代餐粉,
学习
红糖能吃吗
果汁儿,果汁儿……😂