观息5分钟=放松一整天
制作出品:重塑心灵心理训练中心
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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自己这些道理都懂,但是到了自己身上,就没法走出那一步。
重塑心灵心理训练中心 回复 @航航是个老实人: 理论与实践总是有些距离,纸上谈兵就是如此
上大学了,已经大二,没有一个谈得来的朋友,现在和寝室一个人闹掰了,看她在大学有人和她一起,也有人主动找她说话,因为一些矛盾,她还有以前的朋友来加我联系方式说我,她朋友很多。而我,在大学没有人倾诉,现在一个人吃饭,一个人上课等等,时常感到焦虑,手也软起来了麻木起来了
重塑心灵心理训练中心 回复 @最可爱的伯贤: 雄鹰从来都是独来独往,却比成群的鸟儿,飞得更高
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走出抑郁与焦虑:中西医视角下的心身同治|治愈|心理
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自己这些道理都懂,但是到了自己身上,就没法走出那一步。
重塑心灵心理训练中心 回复 @航航是个老实人: 理论与实践总是有些距离,纸上谈兵就是如此