观息5分钟=放松一整天
制作出品：重塑心灵心理训练中心
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
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更年期睡不着怎么办？
重塑心灵心理训练中心 回复 @131雅: 更年期是生理的变化，情绪会受到一定程度的影响。注意休息，有时间练习一下观息法，观息可静心。
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重塑心灵心理训练中心 回复 @认命修运:
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