【发刊词】:活出不压抑、不纠结、不拧巴的自己
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【发刊词】:活出不压抑、不纠结、不拧巴的自己

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你好,我是尹依依,很高兴你来听我的女性成长心理学课。

在成长的过程中,所有的角色身份都是突然加给我们的。从催婚到被催生,太多的女人被推到了生活的轨道上。

不知道什么时候,爱上了一个人;不知道什么时候,嫁给了一个人;也不知道什么时候,就成为了母亲。每一个身份的切换和转变,都意味着女人的成长和突变,却没有人教过我们该怎么应对。也没有任何一门课告诉我们,该如何做好自己。前半生为爱情婚姻纠结,后半生为家庭孩子煎熬。女人就这样过完了自己的一生。

小时候,父母对我们的要求是懂事,听话,学习好。我们努力迎合他们,努力成为一个乖乖女。

长大成人后,世界要我们做个好女人、好妻子、好母亲,为了符合这些标签,我们疲于应付,却无暇顾及自己。

在我这么多年的经验中,永远是女人来问我,如何成为一个更好的母亲、更好的妻子,而不是如何成为更好的自己。

其实,心理咨询最大的功能就是激发人的自我察觉意识,进而引发改变。而女性在自我察觉和改变自我的可塑性上要远远高于男性。所以,女性更容易关注到自己的问题,然后去寻求心理咨询或者其他途径的改变。

这也是我一直觉得非常神奇和为之兴奋的地方,因为我自己也是女性,也有着母亲和妻子的身份,也经历过迷茫、彷徨、痛苦,最终获得了重生。所以,我的经历结合我的专业背景,相信能为你带来改变。

一直以来,女性活得像个斗士,与生活作战,与自己对抗,与感情博弈,与情绪挣扎……而世界只看到胜利者的微笑,却看不到背后的泪水。可是我们究竟活给谁看?为了完美,我们背负焦虑;为了幸福,我们承受压力……我是一个好妻子,好母亲,好女人,我是一个成功有魅力的女性……是谁在她们身上贴上了一层又一层的标签?是谁在束缚着她们?是谁说结婚生子才是女人完整的生命?是谁说家庭事业都要平衡才是成功的典范?

我看到太多的女人活在黑暗中,生活在假象中,痛苦着,焦虑着,抑郁着,和自己对抗着。我从未见过一个真正完美幸福的人,我只看到一个个拼搏的灵魂,拼尽全力,与生活决一死战。

所以,我决定好好地讲一讲女性的自我成长,把我这么多年,所有经历过、研究过、学习过、帮助过的故事,整理成系统的内容,讲给女人们听。我希望所有觉得生活太苦了、做女人太难的你们,都不要对自己灰心;当外界对我们苛刻指责,当内心的小恶魔在纠缠着我们的时候,先停下来三秒钟,学会安抚自己,再去解决问题。是的,即便是老生常谈,我还是要说,先学会爱自己,再去面对这个世界。你要去察觉,去发现自己的问题,然后找到一套和自己相处的行之有效的方法。我准备以理念结合实战,引导你发现和掌握解决自己的问题的方法和逻辑。

所以,它需要我们用自己的内心去锻造出属于自己的武器,去守护自己这座重要的城池!

在这门课程里,我会和你一起经历三个篇章,我觉得这三个篇章也是我要教给你的最重要的武器。

首先,你要感谢不完美的自己。是的,不是完美,是不完美,完美这个词太假太沉重了,但是不完美的你,其实有很多的潜在力量。你的自卑,你的脆弱,你的内向,你的敏感,这些让你觉得瑕疵的存在,都是你的坚固壁垒!学会与自己的不完美和平相处,你才能接受一个最舒服的自己。

其次,学会释放焦虑。不焦虑是不可能的,你可以把焦虑转换成能量,然后释放掉。

最后,用一些有效的工具和方法,去解决人生中真正的困境。关系也好,身份也罢,你会发现,没什么大不了的,我们一点都不脆弱。不管是结婚的女人,还是单身的女性,大家都是一样的。这门课不是一门情感婚恋课,而是真正的女性独立成长课。

最后我要告诉你,你有很多的战友,我会在这里,和你一起,突出重围。我会时刻提醒你,永远不要给自己的人生画地为牢。学会关爱自己,这永远都是最健康有效的成长方式。

我是尹依依,希望接下来的课程对你有帮助。



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