成功者的的共同特质是拥有超强的自控力，他们总能够让自己抵制各种诱惑，不让自己陷入失控的漩涡。古典、刘润、剽悍一只猫、萧秋水鼎力推荐：和泽阳一起，每天10分钟，提升自控力，成功掌控自己的时间和生活。
泽阳老师作为一手策划、打造数百万超级畅销书《自控力》的幕后操盘手，不仅自己从中深深获益。更是数年来深耕自控力领域，并在2015年创办自控力school，成功帮助包括“剽悍一只猫“等数千名朋友提升自控力，成为更好的自己。
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什么时候可以出个文稿呢？
谈如何培养孩子自控力
从科学研究和实际操作的角度深度剖析自制力，其中包括情绪的自控力和行为的自控力。针对情绪的自控力，着重讲解家长解决孩子情绪的部分方式以及对孩子的影响，继而讲述在生...
31 1511如何培养有自控力的孩子
孩子容易情绪失控、沉溺游戏、磨蹭拖拉、走神坐不住，问题的根源在于缺乏自控力。由内而外培养孩子的自控力，让孩子受益终生。本课程的方法策略很实用，实操性强；基于研究...
4 4自控力
自控力，即自我控制能力。指一个人对自身的冲动、感情、欲望施加控制，是一个人自觉地调节和控制自己行为的能力，是一个人成熟度的体现。自控力强的人，能够冷静地对待周围...
8 336自控力
46 1471自控力
斯坦福高效使用的25堂心理学课
25 1062自控力
30 47.61万自控力
所谓自控力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自控力是一个人是否坚强...
10 1.22万自控力
只需10周，成功掌控自己的时间和生活。作为一名健康心理学家，凯利-麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是...
26 32.01万自控力
要管好自己，我们首先需要有强大的自控力。自控力，即自我控制的能力。指一个人对自身的冲动、感情、欲望施加的控制，是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力，是一个人成...
8 1264自控力
是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总拖到最后一分钟才开始工作...
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节目真的超级好啊！能不能整理一下笔记放在上面呢？这样记录更方便！