试听180秒04自控的平衡点：如何既让自己既长期受益，又短期过得爽

自控力：如何平衡自己的时间和生活|AI电子书 

【内容简介】本书告诉读者：如果你想让生活变得更美好，就从自控力入手吧。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，...

自控力：广受欢迎的自控心理学|多点自控，你就能成功 

情绪掌控，不失控，做自己情绪的主人潜意识训练，思维导图帮你找回强大的自我微行为效应，摆脱那些“想当然”的控制极限挑战，自控力是否真的有“边界”意志力重建，为何纵...

自控力 

自控力，即自我控制能力。指一个人对自身的冲动、感情、欲望施加控制，是一个人自觉地调节和控制自己行为的能力，是一个人成熟度的体现。自控力强的人，能够冷静地对待周围...

自控力 

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斯坦福高效使用的25堂心理学课

自控力 

自控力 

只需10周，成功掌控自己的时间和生活。作为一名健康心理学家，凯利-麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是...

自控力 

所谓自控力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自控力是一个人是否坚强...

自控力 

要管好自己，我们首先需要有强大的自控力。自控力，即自我控制的能力。指一个人对自身的冲动、感情、欲望施加的控制，是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力，是一个人成...

自控力 

是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总拖到最后一分钟才开始工作...