试听180秒2.4 答疑：怎样更深入地了解自己？

音频文稿 

喜马拉雅的朋友，你好，我是Ray。
 
经过一周的课程，我收到了很多朋友的评论和问题。在今天的答疑课就整理选出几条常见的问题，给大家做解答与分享。

第一个问题：需要有几个优势，才能在工作中体现出自己的价值？

大家都知道“一技之长”这个成语。其实职业发展中，能有一个出类拔萃的能力就已经可以很有优势。

比如科学界的伟大人物，霍金。他1942年出生在英国剑桥，在21岁这个本应该最自由的年龄，却患上肌肉萎缩症，从此一辈子都被禁锢在轮椅上。43岁，霍金动了穿气管手术，从此完全失去了说话的能力，全身只有三根手指能动。但是他通过敲击一个按键，合成人工语音，把他的天赋优势发挥到极致，不仅做出伟大的学术研究，还各地演讲，并且一个一个字母的敲出了《时间简史》。

霍金的例子有些极端，并不是我们每个人都能像他一样拥有一项天才的能力，所以我给大家推荐的一个好的能力策略就是：“一专多能零缺陷”。“一专”指让自己有一项才干非常强，能够成为自己的核心竞争优势。“多能”指有可能多发展几项其他能力，可以搭配着核心优势一起使用。“零缺陷”指自己通过努力和合作，让弱势变得及格，不至于变成致命的问题。对于“零缺陷” 特别需要注意的就是要有一定的合作精神，最怕你有些小优势，但是由于与你合作的成本太大，没有人愿意和你合作。

其实这个策略与看病是一个道理。“零缺陷”就是确保自己没有患上快速致死的“急性病”，比如工作诚信、合作能力、基本的综合能力等等，然后和自己的“慢性病”和平共处，比如某些方面的天赋与技能不足，最后专注发挥自己的优势去。

很多有成就的人都是“一专多能零缺陷”最好的例子。丘吉尔、罗斯福与林肯，都是著名的终生抑郁症患者。林肯的抑郁症甚至严重到在婚礼上临时发作，落跑而无法正常结婚。但即使是抑郁症发病的间隙，也足够让林肯发起南北战争、丘吉尔与罗斯福打赢二战。乔布斯是个不近人情和挑剔苛刻的人；周星驰是个出了名的坏脾气和反复无常的人；马云也常常有人说他出尔反尔。

但是对于做事，他们意识到自己的问题，知道自己的短板需要其他人弥补。同时他们清楚自己的长板，并且始终关注自己如何发挥好这些优势。也就是这样，才让我们看到了伟大的林肯、坚强的罗斯福、永不妥协的丘吉尔、追求完美的乔布斯、搞笑的周星驰和帮助了千万个生意人的马云。把本色一面发挥出来，找到别人合作弥补不足，就能体最大化地体现出自己价值。

第二个问题：我在弹钢琴的时候会有心流，但在工作的时候好像从来没有过，怎么办？

心流这个概念是有美国芝加哥大学积极心理学教授米哈里提出来的。他还提出人要达到“心流” 状态，常常要到达三个条件：明确的目标、及时反馈、难度适中。

在做一些娱乐的时候，比如弹钢琴，你会有一个非常明确的目标，又能及时知道问题出在哪，而且往往你练习的曲子是自己能够弹或者练习练习就能上手的，所以也就解释了为什么会有心流的状态。

但是在工作中，大家往往会目标不清晰。清晰的目标和及时反馈相辅相成。目标不清晰就无法知道怎么反馈。

没有及时反馈，就难以获得及时的愉悦感。就像玩“俄罗斯方块” 一样，每在最底层拼完一行，就消失，就增加积分，就有及时的娱乐反馈，如果没有及时积分，就会变得枯燥。

还有一个原因是工作中的任务过于简单和单调重复。只有难宜要适中，正好处于“学习区”的时候，我们才会享受过程。难度太低就会无聊，太难会容易产生挫败与沮丧。

那么如何在工作中获得“心流”体验呢？米哈里发现，积极工作时最容易发生“心流”。

积极工作就是用“玩”的心态对待工作，对工作做加法。
比如你的工作是手工做报表，你就可以像玩游戏一样给自己设计一个改进工作的升级挑战，比如尝试自动化整个过程、建立更全面的模型等等。这样主动改进工作流程，不仅可以更高效省力，还能引导自己再去学编程，对工作内容有更深层次的理解和发展。工作态度就由被动变成了主动。

又比如你是名前台接待，每天可能有很多空闲时间。利用这些时间，你可以多了解一下公司的发展史，公司的核心竞争力，在客人等待时，你还能跟他聊上几句，给客户一种既热情又专业的感受。

这就是应对工作无聊的办法，通过做加法，让你的工作变得更加有意义。如果你觉得你的工作就只有岗位职责里写的那么多，那么很自然的，你会去想做减法和偷懒，因为这一切对你来说就只是被动的在例行公事。但是如果像玩游戏一样，不断主动地为自己设定一个目标，并且能及时得到反馈，你就给自己的工作赋予了更多的意义。

这种把被动心态变为主动心态的方式，会让你把每一次改进都当成是提升自我价值的机会，工作中，自然就会让你不断的投入更多的精力去提高。而“心流” 就是在这样的过程中涌现出来的。

第三个问题：我在网上做了MBTI性格测试，看结果的时候，我觉得我既是I又是E，这个怎么解释？

在面对不同的问题和环境的时候，我们每个人都会有一种倾向性的反应。MBTI就是通过测试我们所偏好的倾向，而将每个人分成了不同的性格类型。所以这个倾向性不代表你只会有一种反应。如果觉得自己I、E两种倾向都会使用，这个很正常。

但是通常你会偏好其中一种，或者在不同的场合你会用不同的倾向，但是某一种场景你会比较多的面对。MBTI测试题的逻辑也是按这个设计的。

另外，MBTI的分数有一部分是反映了你对自我认知的清晰度。所以不能简单地理解为偏好程度。不是因为我E得分比你高，就表示我比你更E。

除此之外，我也想和你提醒一下不要过度解读MBTI的结果。

首先，性格类型没有对错之分，组合也没有好坏之分，每个的性格组合都具有它独一无二的优势。对于每一个类型的职业推荐，是基于大概率做出的总结，但不用给自己下定论。就像在课程中所提到的，性格是决定了你达到目标最适合的方式，而不是你有没有能力达到目标。内向和外向都能做一个好销售。

其次，MBTI所描述的16种类型不是静止不动的。四种倾向构成的类型，不是简单的相加，而是一种动态的组合，四种倾向会相互作用，相互影。MBTI强调一个人在25岁前可能职业性格倾向并不明显，会左右来回浮动。但是随着阅历的增加，你必然要将主要精力与注意力关注其中某个方向。因此MBTI职业性格测评是可以反映出一个人各个时期的心理偏好。所以你有可能发现你一年前做的结果和现在的测试结果不同。

最后，性格类型可以用来更好地了解自己，但不能把它做为解释一切的理由，更不能把它当作自己不改变或者不作为的一个借口。我们常常听到有人犯了错误，然后自我辩护说，“我就是这种性格的人！”这就是在拿性格作为自己的借口。

好了，今天的答疑就到这。欢迎你在社群以及评论中继续和我和大家互动讨论。我会挑选精彩评论和大家互动。咱们下期再见！