02 演播基础：气息及口腔的控制
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用户评论
- 老张凡爸
我的天啊，总算找到我想要的教材了！激动！感谢感谢感谢感谢感谢！太有用了！谢谢老师
- 傻萌妹_VUE
和我花了五千块钱讲的一样
妙涵盈月 回复 @有声的蜉蝣: 我怎么花了3899.减了400卷
- 木槿苏苏
我在厕所
😂😂 - 依朵花儿
受益匪浅，谢谢
- 传奇之爱花
很有收获
- 天天有钱赚呀
- 小夭读书
站起来，两肩自然下垂，打开两肋，放松自己，深呼吸，张开嘴巴，想象面前有个苹果，软腭关闭口腔声音，面颊肌微微提起，鼻腔哼出声音
空空女_北辰 回复 @小夭读书: @喜马社区
- 大象silent
气息重要，上汽不接下气，霸道。 悠长有力。 气息来源，调动，气成丹田，练功 沉，压缩一点，弹性 肚脐眼，两道三指 闭眼，想象入睡，深度，慢节奏 声音共鸣，口腔，胸腔，头晌 哼鸣，两肋打开， 负压。 1，站起，谅解打开，深呼吸 2，苹果 3，软腭关闭 4，面颊级 5，哼鸣，啊 音节转变不顺畅，磕绊， 口部操 顶
空空女_北辰 回复 @大象silent: @喜马社区
- 黛萌猫咪兒_沫涵剧团
老师，气沉丹田是用嘴吧呼吸还是用鼻子呼吸！
黛萌猫咪兒_沫涵剧团 回复 @黛萌猫咪兒_沫涵剧团: 那我试试
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《声音练习》 1.站立，挺胸，两肩下垂，两肋打开。放松，深呼吸气沉丹田，张嘴，软腭关闭口腔，面颊肌提起(微笑状)， 鼻腔哼出声音（上唇和小舌头微微发痒）。 2.软腭和小舌头再次上抬，收紧小腹释放气息，发啊~ 3.打开口腔，打哈欠状态。早晚各15分钟。 《》舌唇练习》 4.撅起嘴巴，嘴角裂开，嘴唇持续用力，顶--笑，如此反复 5.噘嘴，向左撇拉扯3秒，向右撇拉扯3秒 6.噘嘴，绕唇，逆时针3圈，顺时间3圈 7.噘嘴，唇颤音练习 8.深卷舌，用力深处口腔，再卷回，保持十次 9.顶舌，用力顶到左侧口腔的位置保持5秒后右边重复5次 10.绕舌左三圈右三圈，牙齿外，嘴唇内。重复5-10次
影怜如是 回复 @深深浅浅的笑: 应该是不从嘴里呼出，从鼻子里出气的意思吧，我是这么想的不知对不对