试听180秒应用篇-01微表情的前世今生

微表情的前世今生

洞察真实心理，做出正确决策！

喜马拉雅的听友，你好，我是邵磊。

在具体讲解如何识别微表情之前，这节课我先讲一下微表情的前世今生。

19世纪中叶，达尔文在五十岁知天命之年，发布了影响深远的《物种起源》。之后的数年间，达尔文重新梳理自己前半生关于动植物的研究，发布了大量的著作，其中就有对于动物的表情研究。

1872年达尔文发布了著作《人类和动物的情绪表达》，主要阐述了人类的表情是天生的，一代代进化而来的。

时间到了20世纪，达尔文的表情天生论，在美国受到了主流心理学的排斥。美国当时的主流心理学是行为主义心理学，行为主义心理学在美国心理学界，甚至是世界心理学历史上，占据了长达五十余年的统治地位。

行为主义心理学流派的观点是“文化表情相对论”，人类用来表达情绪的表情，是后天学习的。换句话说，就是人种不同、地域不同、文化不同，表达情绪的表情也是不同的。比如，中国人和美国人，同样是笑，背后代表的含义是不一样的；同一种情绪，在东方人和西方人脸上所表现出的表情，是有差异的。

人的表情究竟是天生的还是后天学习的？各个流派的心理学家纷纷扰扰争论了上百年。

这个问题，被一个本对面部表情毫无兴趣的心理学家解决了。这个心理学家，名叫保罗·艾克曼，也是09年热播的美剧《lie to me》中主角卡尔·莱特曼的原形人物。

起初，艾克曼并不想面部表情，因为他知道很多有名的心理学家也完成不了有关研究。当时的心理学界，对肢体动作的重视程度远远程度超过了面部表情，可能是因为肢体动作幅度大，易识别，也不像面部表情研究那么大的争议。刚刚大学毕业的时候，艾克曼就非常着迷手部动作，他的人生的目标是成为一个临床心理治疗师，并且是将肢体动作引入心理治疗的心理治疗师。

一次机缘巧合，三十岁的艾克曼将研究重点临床心理的治疗转移到对情绪和表情研究上。

1967年1968年，他到巴布亚新几内亚这个地方，深入原始部落，研究原始文明状态下的情绪表情。艾克曼发现，原始部落的人们的情绪和表情，和现代社会的人们，并没有差别。经过多年大量的研究论证，他提出，无论是什么文化，人类的面部表情表达的情绪，是共通的，是进化的产物，这与达尔文的研究结论吻合。艾克曼在论文中质疑了文化表情相对论，引起了一些人类学家的攻击。但是实践出真知，大约论文发表的十年之后，大多数社会科学家都接受了艾克曼的研究。

此时，艾克曼的研究还仅限于表情领域，并没有涉及到微表情。后来发生的一件事，让他开始深入研究微表情。论文发表之后，在心理学界名声大噪，有一位心理医生慕名前来，向艾克曼求助。这位医生说，他有位名叫玛丽的抑郁症患者。

经过多次治疗，她的病情有所缓解，便申请出院回家和家人团聚。医生和玛丽最后做了访谈，发现玛丽精神状态恢复得非常好，谈话之间表现得也很乐观，医生便同意了玛丽的请求，结果玛丽在不久之后就自杀了。

医生非常地不解，也非常地自责，明明表现得很像个正常人，为什么突然自杀了呢？如果有自杀的倾向，为什么自己没有发现？

医生将玛丽出院前访谈时的录像交给了艾克曼，希望艾克曼从表情的角度找找问题所在。艾克曼多次查看玛丽出院前的访谈录像，录像里的玛丽面露笑容，肢体动作丰富，没有发现什么可疑之处。一次偶然的机会，艾克曼将录像进行了慢放，惊奇地发现了玛丽的露出了一个时间非常短的悲伤表情，这个表情持续了2帧，大约有1/12秒。玛丽当时的真实情感应该是非常难过、痛苦、悲伤的，但是被她很好的掩盖过去了。

这是保罗艾克曼首次发现微表情的故事，经过进一步的研究，艾克曼发现了更多的微表情，这些微表情持续的时间一般不超过0.2秒，人们在表里不一或者说撒谎时，微表情更容易出现。

0.2秒，从出现到消失，只需要一瞬间，这一瞬间，普通人很难把握得住。科学研究证明，人们想要看得到某物体，从眼睛到大脑，再到大脑意识到它是什么，这个过程需要0.25秒，也就是说，艾克曼所提到的0.2秒内的微表情，我们用肉眼几乎是见不到的，需要借助摄像机。

这也是为什么达尔文研究了人类和动物的表情，也提到了转瞬即逝的表情，却与微表情失之交臂的原因。达尔文于1882年辞世，而最早解决了连续摄影问题的摄像机，正好是在1882年被发明出来。

艾克曼经过深入研究发现，人类共有七种基本情绪表情，分别是惊讶、厌恶、愤怒、恐惧、悲伤、高兴、轻蔑，这种表情分类争议相对较小，心理学界已经基本达成了共识。

这七种情绪表情在人们的日常生活中比较常见，也是最为广泛的表情。无论是表现在脸上的普通表情还是微表情，本质上是在进行情绪表达。而情绪的表达，不仅仅表现在脸上，还有会表现在肢体和语言上。所以如果你想研究人的真实情绪情感，就不能只限于观察面部表情，尤其是中国人。

中华文化源远流长，提倡喜怒不行于色，国人非常善于控制、隐藏自己的真实情绪，想研究国人的真实情绪，除了面部表情、微表情之外，还要研究肢体和语言。

肢体、语言及面部表情的综合反映，才是完整的情绪表达，才最能体现个体真实的情绪情感。

达尔文的著作《人类和动物的表情》实质也是探讨了人类和动物的情绪表达，涵盖了面部、肢体、语言（声音）等方面。所以我在之后的课程里讲到的微表情，并不只是面部微表情，还包括肢体微动作，微语义。

说了这么多，学习微表情究竟有哪些实用价值呢？

首先，微表情可以识别谎言。比如，当人们撒谎的时候，可能由于愧疚感而出现焦虑紧张的表情，也有可能会出现欺骗的成就感、愉悦感。这些经过压抑的表情无论是表情的持续时间还是表情的强度都远远小于正常情况下的普通情绪表达。如果表情与陈述的内容不一致，不匹配，这很可能表明对方在撒谎。

其次，微表情可以评估真实陈述的可靠度。微表情不仅可以识别谎言，还可能对人们陈述内容的可靠性进行评估，例如犯罪嫌疑人的供述和辩解，对于其所述内容进行评估，是否存在撒谎的迹象，是否出现了人们真实回答时常见微表情。然后综合评估。

最后，微表情可以识别真正的情绪状态。由于受到环境或者情境的影响，人们情绪的正常表达受到影响，可能会出现情绪微表达的情况。例如，压抑的愤怒，一些恐暴分子意欲制造暴力袭击，在公众场合的他们必然会隐藏自己的真实情绪，但是其在攻击前的数分钟内必然会产生相应的情绪，如恐惧、紧张、愤怒、甚至是兴奋等，这些异常的行为，就可以通过他们微表情来发现和识别。再如，抑郁症患者或者有自杀倾向的人，他很可能会出现不自觉的悲伤情绪，那么通过微表情就有助于早日发现异常，及时心理干预。

微表情可以用在生活中的方方面面，接下来的六节课，我将首先从人们最为关心的婚恋、社交、职场、商业谈判等方面，为你讲解微表情的一些实际运用。

洞察真实心理，做出正确决策！

我是邵磊，我们下节课见。