【答疑福利】(回复)纠结生命是否意义,不如尽情享受活着的快乐
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【答疑福利】(回复)纠结生命是否意义,不如尽情享受活着的快乐

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1、

我收到这个问题呢,这个提问的人说,他去探望他在养老院里面的爷爷的时候,看到爷爷其实剩下来的唯一的一个跟世界的连接,就是养老院房间的一扇小窗户,而且吃东西还要通过胃管才能够被喂食。提问的人觉得感觉人生到了后面,如果这就是生命的意义,似乎很值得怀疑。所以提问的人就问我说,如果害怕老去,害怕死亡,这种焦虑感要怎么样去面对?


我的回答是,其实我们从小就被教育,生命是有意义的,可是其实想一下,这有可能是我们人类为自己所编织出来的一个道理。宇宙其实没有什么道理的,不管是火山还是地震,其实当它爆发的时候都没有什么道理可言。所以道理其实是我们人类去建造出来,来帮助我们面对很多人生要做选择的时候,能够当成我们的依据,并不表示我们人类把道理给编出来了,宇宙就会照着这个道理来进行。也就是说,我会建议你暂时搁置对于人生到底有没有意义这个怀疑,而去抓到的是活着的时候,你有没有感受到其中的乐趣?


很多事情它是很有乐趣,可是未必有什么明确的意义的。当你感觉到乐趣的时候,不管你是跟一个人恋爱,还是亲情所带来的乐趣,还是美食所带来的乐趣,那些乐趣能够让我们肯定,活着真的很值得。至于是不是有意义呢,我觉得可以放在一边慢慢去体会。既然心中有疑问,那活下去就有动力了。


 2、

我收到这个问题,提问的人说,他很享受孤独,也喜欢一个人在角落里呆着,可是他觉得这样子又很容易被别人给忽略,会感觉不受尊重,要怎么办呢?


我的建议是这样的,其实在你眼中不管再怎么了不起的人,他们都会被某一些人给忽略,都会不受某一些人尊重,因为这个世界就是这样子的,每个人都不可能得到所有的重视跟所有的尊重。


所以既然你享受孤独,你喜欢一个人在角落呆着,其实刚好利用这样子的时间来体会跟自己相处,你是不是真的足够重视你自己?你是不是足够尊重你自己?如果是的话,你就已经确立了自己的价值。这样子你在面对别人的忽略或者别人的不尊重的时候,其实你知道那个不重要,因为每一个人都会有这样子的时刻,都可能被忽略,都可能被不尊重,只要你自己知道,你对你自己的感觉,那个才是最重要的。


 3、

我所收到这个问题,提问的人说,总是不自觉的要跟别人怼,然后说话不经过大脑,结果就让了很多本来很友好的人,因为被怼到一个程度就变得也不那么友好了。提问的人觉得很懊恼,就是为什么会把人际关系搞成这个样子?感觉到有点后悔,就算跟对方道歉,好像双方的关系也无法回到从前了。


对于这个问题,我的建议是,其实情商的整个追求的一个过程,就是在追求我们对于自己的情绪有一个观察的能力,观察的能力就是缓一缓,不要先掉到这个情绪里面,缓一缓去察觉到我现在正有这个情绪出现。这个情绪到底是恋爱的感觉,还是是肚子饿,还是是生气,还是是沮丧,是自卑都有可能。


我们就是需要大概半秒钟、一秒钟的时间,能够把我们自己稍微挡一下,去观察去体会到,哎,有一个情绪来了,情商所追求的并不是消灭这个情绪,不是挡住这个情绪,而是知道有这个情绪在。一旦你能够知道,就像我们在恐怖片里面,当你看不到那个怪物的时候,你觉得怪物好可怕,可是只要你看到了怪物,那第一份恐惧就会慢慢的去除。我们对情绪是不需要感觉到恐惧的,我们只要察觉它的存在,然后你再去研究怎么对付它就好了。


所以你所说的说话不经过大脑,总是忍不住要怼别人,控制不了音量,其实大概都是因为我们对情绪的时候就本能上就投降了,既不想要观察它,也不想要研究它,就顺着它去了。那人倒过来被情绪所控制住,我们变成了情绪的奴隶,这个是情商所害怕的事情。


所谓的追求情商,不是要你控制住你的情绪,而是要你能够辨认你的情绪,能够不要害怕你的情绪,你能够成为情绪的主人,跟它好好的相处,你知道怎么安放这份情绪。所以如果你那么喜欢怼别人,就试着观察一下这个想法是哪里来的,又要把这个想法放到哪里去,而不要完全被它所控制。毕竟它是来服务你,让你活得更好,而不是倒过来,是你去服务这个情绪,让情绪过得更爽,对不对?


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