母乳喂养课程1-5

我的母乳喂养课程有6大部分，总共有6小时的语音课程。里面涵盖了健康妈妈母乳喂养的几乎全部知识和实用解决方法。妈妈们在孕期利用休息时间，躺着每天听20分钟，就能在宝宝出生前成为母乳喂养专家。不仅能自己喂好宝宝，还能指导身边的新妈妈。

坚持母乳喂养，就能达到在一年内减掉20斤赘肉的目标。

一． 母乳喂养对宝宝及妈妈的好处

l  婆婆妈妈的喂奶谣言，到底哪些是真的哪些是假的，带你一起剖析

l  产后黄金一小时新手妈妈如何从一无所知变身喂奶达人，顺利喂好第一口奶

l  涨奶太可怕，乳房像石头又硬又疼怎么办？

l  母乳因子可以治愈癌症？你所不知道的1000多种母乳宝贵成分，甩奶粉十万条街

l  母乳喂养对妈妈竟然有九大好处，减肥瘦身只是其中一项？

二． 从新生到一岁，宝宝的吃奶全程辅导

l  如何在被称为“母婴终生亲密关系奠基”的产后2小时科学安抚新生宝宝

l  新生宝宝一天要吃多少次奶，多长时间喂一次，喂多少量，怎么喂才能让奶水充足

l  如何拍嗝，如何避免新生宝宝吐奶

l  宝宝体重不升反降为什么？正常吗？

l  实在觉得奶不够该怎么办

l  宝宝不是吸奶而是挤奶？教你正确的衔乳姿势

l  注意！这些动作会伤害乳腺组织

l  宝宝吃奶时睡着了怎么办？如何科学唤醒？

l  如何拍嗝与预防吐奶100%有效的方法

l  产前妈妈要对身体和心理分别做下什么准备？

l  把新妈妈即将面临的所有真实状况都告诉你

l  如何抵制婆婆妈妈及月嫂的各种不科学意见？

l  便宜又好用的一系列帮助你轻松喂奶的小工具

l  如何避免宝宝吃奶时伤害乳头

l  乳头破损了怎么办？如何避免？如何不影响喂奶的情况下快速好起来？

l  哺乳期穿内衣睡觉能避免乳房变形？别扯了

l  怎样有效避开乳腺炎

l  为什么会涨奶？涨奶是在和宝宝调整供需，不需要人工干涉

l  涨奶时乳头扁平宝宝吸不到怎么办

l  怎样利用吸奶器不痛苦的度过涨奶期又不影响奶量

l  做个表格来记录喂奶时间吧，非常有帮助哦

l  可怕的宝宝憋呛怎么简单处理，如何让宝宝不再在奶阵到来时被呛住

l  涨奶时要热敷？不要坑我啦！不热敷那怎么办？

三． 宝宝吃奶的非常时期

l  小天使的快速生长期，如何发现到了快速生长期，宝宝吃不饱，妈妈怎么快速增加奶量？

l  罢奶像罢工，饿的哭就是一口不吃，千万不要以为宝宝想断奶了，聪明的妈妈五大方法解决掉

l  厌奶来了，偏爱一边乳房，或是换环境就不吃了怎么办？

l  如何判断是生病还是长牙？

l  出牙期如何缓解宝宝疼痛

l  出牙凝胶用了更糟糕？不推荐！

l  长牙期小恶魔总咬妈妈乳头怎么破？预防加制止，怎样才能让小宝宝明白因果关系？被咬了也要和颜悦色？这是宝宝在与你博弈的第一局！

l  哺乳期妈妈感冒了怎么办？要断奶？不用！

l  例假期间不能哺乳？

四． 无痛断奶

l  何时断奶才合适？宝宝准备好了吗？

l  公司有法律必须给妈妈一小时喂奶时间！你们用了吗？

l  不恰当的断奶方法会给宝宝带来一生的心理障碍，而传统断奶方式，都是不恰当的。

l  断奶时期，宝宝在想些什么？

l  什么时候需要立即断奶不犹豫？

l  宝宝可以断奶的五个准备好了

l  全家人都要做准备？别担心，断奶其实很轻松

l  为什么妈妈绝对不能离开断奶中的宝宝

l  原来断奶需要一个月的时间

l  如何让宝宝几乎不哭泣的忘掉母乳

l  妈妈不喝回奶茶，如何自行调节奶量

五． 工作妈妈的轻松背奶

l  怎样的工作性质可以选择背奶？

l  天哪，如果不提前做准备，背奶妈妈很快就没有奶了

l  如何增加奶量让宝宝吃饱

l  几个步骤和方法，让宝宝轻松从乳头转成奶瓶

l  妈妈整天不在家，如何让宝宝依旧充满安全感？

l  全天喂养计划表如何制定？如何让其他人照顾宝宝，妈妈不担心？

l  对于奶瓶，你了解多少？关于奶瓶和奶嘴的详细介绍

l  如何喂奶瓶？

l  妈妈如何挤奶最轻松？吸奶器和手挤方法大公开，手把手要你学会

l  母乳袋怎么用？这六点一定要了解！

l  关于母乳的保质期，储存，运输等你必须知道的

l  怎么在公司挤奶？挤奶巾怎么制作？最好还是穿带扣子的衣服，不要套头的。

l  母乳解冻是个大问题

l  白天妈妈不在家，晚间依赖怎么办？

六． 哺乳期妈妈的营养及利用母乳喂养瘦身的技巧

l  我们很快就能变回宝宝爸爸喜欢的那个小姑娘

l  睡眠，喝水，一个都不能少

l  哺乳期咖啡可乐茶水都能喝？是的！但是不要喝外面卖的鲜榨果汁

l  酒也可以喝吗？是的！

l  三加二饮食，让你吃得饱，奶量足，就是不会胖

l  如何在14个月哺乳期内减掉22斤体重

l  这些营养素，少一个都不行！

l  塑身内衣和束腹带，请不要购买。

l  如何恢复胸部坚挺

l  如何恢复产道紧实

l  原来利用好哺乳期是恢复身材和增进夫妻感情的一次这样重要的机会！