试听180秒2-26 小宝宝每个情绪啥意思，我来告诉你！【0-3岁|情绪发展】

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本期精华：

我们先来看简单情绪，对于小宝宝来说，哭是他们最有利的工具，可能也是唯一的工具。哭其实只有一个含义——需要！只要他们需要什么东西，或者想要改变现状，他们就会哭。那怎么来识别呢？

心理学家把小宝宝的哭分为了四种：第一种叫做饥饿哭，这个时候他们的哭声会很有节奏，就像是背后有人打拍子一样。所以，如果你听到宝宝这样哭，你直接拿去喂奶就可以搞定啦。第二种叫做生气哭，这种哭同样是有节奏的，这种哭声一般声音更大，而且经常伴随着明显的空气带动声带的那种颤音。比如说，他本来睡的好好，你们把宝宝吵醒了，他就会出现这种生气的哭法。

第三种哭叫做“痛哭”，这种情况是因为身体的疼痛或者不舒服产生的哭泣，这时候他们会没有任何呻吟的前奏，突然“哇”的一声哭出来，而且会出现一阵阵的屏住呼吸、憋气的现象。比如说，宝宝不小心碰到桌子角把自己弄疼了，就会出现这种哭的模式。

第四种方式叫做挫折哭。一般是两三次持续很久的哭连在一起，有憋气的现象，但是非常短促，基本很快的换气以后，就会接着继续哭啦。像我家宝宝，刚开始吸奶洗不出来的时候，就会发出这样的哭声——好像在告诉我们，“妈妈，你是不是在骗我，我费力吃奶的力气，结果什么都没吃到！太郁闷了！”（哭声免疫法）

那怎么办呢？

其实很简单，对宝宝的哭延迟反应，每次可以让他们哭几分钟，再去安抚，当然，要把握一个度，如果你等到他们从痛苦的哭泣转变为愤怒的尖叫，你再去安抚估计就很难办到了。所以，既要延迟，也不能延迟太久，做到给宝宝锻炼的机会，但安抚仍然是主旋律。

（唤起性微笑）

六个月的时候他们的简单情绪就会完成分化：这时候基本情绪就形成了。高兴、惊讶、悲伤、厌恶、忍耐、生气和恐惧都会出现在他们的生活中。

而当他们进入到15-24个月的时候，有一个非常显著的变化就是孩子的自我意识出现了——所以他们也出现了很多自我评价性的的情绪，比如说骄傲、内疚和羞愧。这些都是高级情绪，也是我们爸妈要重点关注的。

内疚感是孩子们自我反省的一种心理机制，而且不会让他们觉得自己没有价值。但是比起内疚更强烈的一种自我评价情绪叫做羞愧，一旦他们产生这种感觉，就会非常明显的影响了他们的自我价值感和自尊心。所以啊，感到内疚的孩子回去弥补错误，而感到羞愧的儿童会极力的去掩饰和否定错误，并且不愿意承担后果。

要引导内疚有两个方法，第一就是让错误自然的结果去引发孩子的内疚感。另外一个让，就是通过父母的面部表情，去引发孩子的同理心。（打妈妈案例）

在宝宝不会说会的时候，要学会识别他们的每一种哭和笑的含义。并且学会满足和延迟宝宝的需求。等到他们出现了和自我意识相关的情绪，就是培养孩子自律减少他律的最好机会。犯错误的时候要多给孩子反省和情绪自我调节的机会，尽量利用他们自己的“内疚感”去改善行为，而不要滥用评价和贴标签。