第一课、关于抚触按摩你不得不知的事

理论讲解

1、做抚触按摩对宝宝及带养人的好处。

很多妈妈都知道要给宝宝做抚触按摩，可当说起抚触按摩有什么好处的时候，很多妈妈会告诉我，有助于睡眠、社交和安全感培养。

-触觉发展改善睡眠质量

很多宝宝由于皮肤触觉对于环境的反应过于灵敏，例如：容易挑衣服、挑被子、对温度湿度变化难以适应导致睡眠质量低，规律地做抚触按摩能够帮助把宝宝的高敏感度降低下来，让他们能够更容易适应不同的外部环境，从而有个高质量的睡眠。

-肌肉放松帮助更易入睡

有些宝宝难以入睡或者夜里频繁醒来，是因为紧张的身体难以放松，所以多做按摩也难让宝宝情绪更平稳、身体更放松，从而也有个好的睡眠。

-高质量的亲子陪伴是建立安全感的重要方法

曾经有新手爸妈跟我说过，面对这小小的宝贝，不知道怎么跟ta互动。其实学习抚触按摩手法，用充满爱的眼神和温暖的双手去接触宝宝，这个就是一种高质量的亲子陪伴了。在这个过程中，既帮助宝宝了解自己，在跟父母接触的过程中感受到爱，长期进行这个互动，将有助于培养宝宝健康的体魄和心灵喔~

2、先评估宝宝情况

而抚触按摩还有更多的好处，在促进生长发育、改善问题、缓解疼痛等方面都有广泛的意义。而我们也可以结合宝宝的实际情况来做更有针对性的抚触按摩。例如我们常说的宝宝是否存在触觉敏感或肌肉紧张的情况等，而在抚触按摩的过程中，是否需要针对某些部位使用不同的手法、不同的力度、不同的频率等。建议你可以预约纽诺的睡眠育婴顾问上门对宝宝进行评估后再指导进行。

3、物料及环境准备

环境

-室温26℃（冬季建议开暖气）

-取下戒指、手镯等饰物

物料

-按摩油、毛巾、衣服、纸尿裤

4、适合做抚触按摩的氛围和时机

-宝宝情绪平稳，清醒且比较专注的时候，例如早上醒来、晚上洗澡后

-随时留意宝宝的反应

-大人的状态：呼吸调整