试听180秒15.父亲怎么做才能提高亲子关系质量？

15父亲怎么做才能提高亲子关系质量？

上节课学习了“父亲”角色在家庭教育中的重要性，让我们懂得了父亲与孩子之间建立亲密关系的前提，是父亲长期陪伴孩子。只有在照顾孩子的过程中，父亲与孩子之间的尊重和信任才能磨合出来。然而，现实情况中往往父亲参与教养孩子的时间与精力都不足，作为父亲，应该怎么做才能提高亲子关系的质量呢？有请樊登老师开讲。

第一个要做的事就是，你要转变理念和排序！有很多人喜欢这样规划自己的人生，这是我听过最有意思规划，说：20岁以前，我的主要任务是学习；20岁到30岁，我的主要任务是工作，学习工作技能；30岁到40岁，我的主要任务是创业，我一定要在40岁之前把创业做成；40岁以后我享受人生。你觉得这人生规划怎么样？成功吗？这种叫做阶段性的规划，这种阶段性的规划导致的问题是什么？你想，当你认为说你在30岁到40岁的时候，你的重点就是创业的时候，请问，那么其他的事会不会给你构成干扰？这时候你会认为说“家庭好烦，孩子好烦，因为我的主要目标是创业。”凡是这样去享受自己阶段性规划的，你会发现，等你40岁以后，即便你真的很成功，你可以提前退休了，已经没有人愿意跟你一起分享你的退休生活！这就是阶段性规划的最根本的问题。

所以你需要学会微型人生，什么叫微型人生呢？这一年当中我要不要创业？我要不要锻炼身体？我要不要呵护我的家人？我要不要享受亲情？对吗？这些东西在这一年当中都是我的重点，好了，这一月当中呢？一周当中呢？这一天当中呢？对吧？所以当你能够把所有的这些，不要给它区分说这个是最重要的，那个是次重要的，对吧？这时候你才能够发现说，这一切其实都只是你的生活，都只是你的人生而已，你可以同时照顾他们，你就不至于把自己变成一个机器怪物，把自己变成一个干活的那么一个狂人，是吧？很多人愿意做工作狂，原因就是他心中不知道从什么时候说“我最近、近阶段的目标就是这事儿。”还有很多人把这个称作是职业感，“我这个人是个很职业的人。”不是！这是不懂生活的人。所以我希望大家能够调整一下排序，让自己知道说家庭是非常重要的。把家庭放在第一位并不妨碍你把工作做得更好，这两件事不矛盾，很多把家庭放在第一位的人工作可能会干得更好。

然后转变观念排序最重要的是，人生没有时光机器。你不可能等过了几十年说“哎呀，当年我应该多陪陪孩子。”来不及了，你是没法回来的。

要抓住陪孩子的黄金时间，因为你的时间很少，对吧？所以你要尽量的创造跟孩子在一起的黄金时间，什么叫黄金时间？就是那个画面甚至能够让孩子记一辈子。你们现在有没有会想起来，小时候你爸爸或者你妈妈陪着你的有一个画面你觉得好温馨？对吧，那个好温馨的画面就是黄金时间，孩子会觉得这一刻真开心，两个人乐得哈哈哈那种感觉。这需要怎么做？

就是第一件事你要全身心地陪伴孩子！孩子特别怕父亲陪伴着你，但是坐在旁边看电视，或者父亲陪伴你在那看手机。我陪嘟嘟听写，然后嘟嘟一边听写，我就一边看书。看一会书给他念一个字，看一会书念一个字，然后过了一会，嘟嘟突然不写了，哭了，真哭了，嘟嘟说“爸爸，你还是不要给我听写了吧。”我说“为什么？”他说“我觉得你一点都不想给我听写！”孩子能够敏感地感觉到爸爸的心根本不在听写这件事上，爸爸的心在看书。所以我当时就觉得我做的真的不对，我觉得这就是典型的不慷慨，我根本不愿意慷慨地把我的时间跟我的孩子分享。连陪他听写这件事，我都要一心二用，这边看着书这边听写。所以要抓住黄金时间，你得拿出全副的身心真的关注在孩子身上。看他一举一动玩得很开心，你也能够跟着乐，甚至参与进去玩一下，对吗？这才能够帮助孩子提高陪伴的质量。并不是陪伴十个小时就叫做好，那变成保姆，对吗？你确实很忙，你有很多工作，哪怕就是10分钟、20分钟，你跟孩子玩了一件事，让孩子觉得很开心，让孩子感觉到爸爸关注他，这就叫做黄金时间。所以不要用娱乐的方式来替代陪伴，比如说跟孩子一起看电视，跟孩子一起就是打游戏，那种感觉下他感受不到爸爸的陪伴。

然后在家也可以工作。你为了增加黄金时间的产出，你可以尝试着在家工作。在家工作，你说“孩子捣乱，受不了。”对吧？我在嘟嘟大概两三岁的时候，因为我是一个经常在家办公的人，我就跟他讲，我说“爸爸要在家办公。”所以我们就定了一个很好的规矩，就是“爸爸只要进书房办公，那么嘟嘟就不会进来吵。”两岁多，他就能够做得到。嘟嘟知道我在工作的时候，他会把门帮我关上，甚至在外面跟别人讲说“爸爸在工作。”因为他觉得这是个很神圣的事，爸爸在工作是个很神圣的事，而他的责任是要保证爸爸在认真的工作。然后工作完了出来就玩呗，就可以玩得很开心对吧。所以你完全可以在家里边办公和工作。很多妈妈也跟我反映过，说“没法弄，在家里边没法弄，这家伙闹的不得了。”各位你要知道他闹得不得了的原因是什么？是因为你之前没有教会他什么叫做工作！什么叫做帮助妈妈工作？什么叫做帮助爸爸工作？你要下功夫在前边让他学会这些东西，而不是在他出现闹你的时候说“不许闹，出去，把门关上。”这时候他会哭得很厉害，他会更闹，因为你没有在他该学这个事的时候学会。所以现在回去教他也不晚，你现在跟他订规矩，然后教他，然后告诉他这样做好懂事，这样做很棒的，对爸爸有很大的帮助，他就会有成就感，他就会更愿意帮助你去保护在家里工作的效率和时间。对吗？甚至我那时候需要用手机，嘟嘟在拿我的手机玩的时候，我说“嘟嘟，爸爸要工作。”我只要说“我要工作”，他就立刻把手机给我，因为他就知道“工作挺重要的，爸爸工作完了之后才能够跟我玩得更开心。”对吧？这就是磨合出来的互相的尊重和信任。

那么另外一个方法就很简单了，提高单位的产出，对吧？提高在家时间的质量，那么怎么提高在家的质量？第一个建议是当你能够回家的时候你别磨蹭。

也有很多年轻的爸爸，尤其是在孩子两三岁的时候或者一两岁的时候，你发现孩子哭闹，然后有时候还会生病，还会怎么样，要换尿布、要喂奶，喂奶是要对水、瓶子什么的，很麻烦的。所以很多年轻的爸爸甚至会刻意的把时间拖长，然后晚点回家说“我很忙”，他是为了逃避这些令他心烦的这个事儿，我真的是见过的。还有人听到孩子哭在家里表现出烦躁的样子，这是自私的表现，就是你自私，你还没有做好准备要做一个爸爸，你还没有打算肩负这个责任。所以你需要改正，你需要在下了班的时候第一时间能够回家，尽量的早点回家，对吧？这事别磨蹭，第一个建议。

第二个就是晚餐时间很重要，大家在一起共进晚餐的时候最好把手机关掉，希望全家都把手机关掉，就是一边吃饭一边大家可以聊聊天，而不是吃着饭打开电视、听着手机，就没法沟通。

第三个就是给孩子举办一些庆祝仪式，不是把孩子宠坏了惯坏了，而是让孩子觉得自己是重要的。一个人觉得自己是重要的，觉得自己是被人爱的、被珍惜的，他也会更高的提高自己的自尊水平。他就不至于把自己扔在这个下流社会当中，他说“我就这样，我就烂命一条，你看谁比我惨？”他不会这样，他觉得“我是有价值的人”。所以因此给孩子做庆祝仪式。还可以给孩子创造一些小惊喜，出差来带一些小礼物对吧，或者有一些孩子想了很久的事，帮他稍微实现一下，或者突然带他们去看一个电影等等，这是创造一些小惊喜的方法！

然后对于爸爸来讲，还有一个非常重要的责任就是做孩子的楷模。给很多爸爸发了问卷，说“你希望你的孩子将来长大之后拥有什么？别墅、豪车、地位、名声、容貌、身材、什么健康、什么家庭。”列了很多东西，然后让这些爸爸们选，选到最后最重要的四个东西：

第一个是诚实与仁慈的价值观。

第二个就是希望他能够拥有喜悦和快乐。怎么才能让一个人长大了以后，内心还能得到喜悦和快乐？就是你让他在童年的时候获得爱和安全感。一个在内心有着爱和安全感的人，知道自己的爸爸和妈妈是爱自己的人，今后接受什么样的打击，他都能够有能力反弹起来。因为你在长大以后所受的种种的这些痛苦、伤害都和你童年时候的经历有着非常大的关系，到60岁也不改变，到了60岁你对你父母的那种潜藏的那种感觉还在。

第三个他们希望他拥有的就是健康。

第四个是热爱学习，热爱学习为什么这么重要？不仅仅是要当个学霸，学霸不重要，但热爱学习很重要，因为很多学霸并不热爱学习。一个热爱学习的人是一个对社会保持好奇心的人，而一个人的幸福感和好奇心相关，一个人越是有好奇心，他就越幸福。

所以这四条是我们希望一个爸爸能够在孩子面前表现出来的东西：诚实仁慈的价值观、喜悦和快乐、健康以及热爱学习，当你在孩子面前表现出这样的东西的时候，你才能够塑造一个乐观、积极、向上的父亲的形象。

很多父亲根本就不理解什么叫积极。积极不仅仅是乐观，积极的核心定义是“你要永远都做出自己的选择，而不是被别人决定。”说“我没办法，这个社会就这样，所以咱们只能这样。”这叫消极。“这个社会的人都不高兴，但我依然可以选择高兴。”这才叫做积极。我永远都有着选择的权利。

内容听完了，总体上父亲只需要把握住两个方向，就能提升亲子关系质量，一个方向是转变人生理念和时间排序，樊登老师建议父亲们去过微型人生，而不是按部就班地规划人生进度；同时，樊登老师呼吁父亲无论工作多么繁忙，都要珍惜亲子时光，保证全身心陪伴孩子，父亲们可以尝试在家工作，用及时回家、重视晚餐相聚以及给孩子举办仪式感的活动来提高在家时间的质量；另一个方向是父亲要做孩子的楷模，有富足型心态的父亲才是积极主动的父亲，才能在孩子面前展示诚实仁慈的价值观、寻找喜悦和快乐的能力、保持健康以及热爱学习的态度。下节课，我们将视角转向家庭中的“母亲”角色。下期再见。