小小微生物05：人体正常菌群，我们的健康卫士

婴儿出生之前，还在妈妈肚子里的时候，就已经从母体中获得了微生物。出生以后，婴儿也会从妈妈的乳汁里得到很多微生物。这些微生物将遍布婴儿的全身。

一直到婴儿长大成人，微生物依然是人体不可缺少的组成部分。这些微生物不仅无害，而且对人体的健康至关重要，被称为人体正常菌群。

人体正常菌群至少由1000多种不同的微生物组成。可见，人体的微生物细胞在数量上超过了人体自身的细胞。

人体的消化道（主要是从口腔到胃部、肠道），是微生物分布最多的部位。此外，体表、肺部、泌尿生殖系统，也是微生物的“温床”。

尽管微生物细胞的总质量只占个人体重的1%左右，但是它们的作用决不可忽视。健康、完好的正常菌群对人体的各项功能都很重要。

比如，皮肤微生物在我们身体表面形成一个小型的“生态系统”，可以阻挡一些有害微生物接触人体细胞。消化道的微生物帮助我们消化吃进去的食物，生产一些人体必需的微生物和其他小分子化合物。

微生物还可以刺激人体免疫系统，让免疫系统逐渐成熟和保持“警觉”。

菌群异常有可能会引发慢性炎症、代谢紊乱，甚至诱发肿瘤，影响神经系统的功能。研究发现，许多精神分裂症患者同时患有肠道炎症，他们在服用益生菌治疗炎症的同时，也会在一定程度上减轻精神分裂的症状。