苏金刚-虽是同母生,气质各不同-5-期待的落空与宽恕
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5-期待的落空与宽恕

大家好,我是苏金刚。今天我们继续教授的这套书的分享,虽是同母生气质各不同这个章节

上节课我们谈到了一个循环,一个封闭的循环,那张图大家还记不记得可以去复习一下。那么今天我们会说,继续把这个部分再完整一下大家会发现,我们不可能真的去完全做到像温尼科特说的那样的一个足够好的60分的妈妈,你在这个过程中一定是会有期望落空的时候,你会发现某个部分自己做的并没有做得那么好,或者说自己学了很多,做了很多,但是发现这样去对待孩子的时候,孩子好像没有得到我们所预期的那种效果,就是他的反应,他的明显的一些变化进步等等,好像你会发现也并没有为什么我按照这样书上写的这样去做了为什么我的小孩还是没有得到什么明显的改善所以在这个位置上的时候,你一定也是会出现一个期待的落空就是会出现一个这样的循环,就是我又失望了,然后我继续的去追逐,成为一个更好的妈妈,然后继续失望,然后愤怒,然后匮乏,又觉得自己好像需要再学一点,再成长得更好一点。就是这样的一个循环,所以这个循环看起来好像是没有什么问题,但是它为什么变成了一个闭环?这里面我觉得他缺少了一个很重要的环节,非常重要的环节。

    那么我现在在发了一张图,这个图就是我说的他最关键的一个环节,遗漏的环节,也就是宽恕这个环节。当这个环节加上去以后,它就不会再是一个闭环了。就在宽恕这个地方。在这个过程中就在我跟大家分享我在整个我自己的体验的过程中,我觉得这个点对我的帮助真的特别的大。尤其是在我刚开始学心理学的初期,然后我有很多的理论拿来讨伐我自己,或者说给自己变成了一个枷锁。在育儿的方面,我会处处很担心我哪里做的是不是不够好,我在这个地方会不会给孩子的心理造成什么样的影响?

    我觉得那是一个越学越紧张的一个状态。因为这里头会越来越多的评判,更专业和更权威的标准,出来的越多,对自己的评判和质疑也会越来越多,对自己就会有很多的不允许,也会有很多的内疚和谴责,所以它就会一直在那个地方去循环。当我意识到这个点的时候我就不再给自己定罪了就是我放松了。好吧,我现在就是这个样子,我就是这么糟糕,这么样的一个妈妈。我承认我的状态它就是会这样。当我这样想的时候,我会发现宽恕我自己的那一个瞬间,我整个人真的真的轻松了好多。

    所以我在一开始的时候,在微课分享一开始的时候,我就跟大家提到,我不是一个常规意义上的好妈妈,然后我也会没有办法,包括我现在我都不会用太多的这些育儿的技巧,一些理论方面的一些技术,去跟我的女儿相处,我会变得更加的真实,更加的轻松。如果这个时候我没有做好,我都会允许我自己对我现在就是这样的没办法我就是想发火了然后我就不再给我自己去定罪了。所以这是我第二部分特别想说的,也就算是给大家也给大家去松一下,松一下自己心里面那个,我想说我这样做了以后,我和我女儿的关系并没有因此变得更糟糕,真的是更好了,我们更加亲密,我们更加贴近因为我的状态更真实了,我不再需要让自己有一个完美妈妈的面具,们的状态自然也变得更加的轻松和真实。

    所以我女儿经常说妈妈是个大嗓门,甚至说的时候,我并没有觉得是在指责或者是不接纳的,而是会觉得这就是妈妈,有大嗓门的时候,但是也有温柔的时候,这就是妈妈。不同的一个面向。所以我非常坚信宽恕对于我来说真的给了我非常大的帮助。

我会发现在这几年里面去分享一些育儿方面的感受的时候,会有很多的父母都处在一个非常焦虑和恐惧的一个状态里,就是被淹没掉了,被大量的恐惧所淹没,他们会觉得越学越焦虑,然后大家可能就会说,我到底要成长,我到底要做一个什么样的人完美,什么样完美的人,才能够不给孩子带来什么不好的影响什么的,我觉得大家真的可以去破除这样的一个迷信,就是你不需要变成成长的有多完美,你才有资格去做,一个好的父母,真的不需要。你只要真实的去做你自己。

当然这里面我不是说鼓励大家不要去学了,也不要成长了。我只是想告诉大家要清楚一点,轻重缓急就是我们在做这件事情的时候,什么事情是放在最重要的位置?我觉得第一个重要的位置就是你要去接纳你自己最真实的部分。所以其实不管我们是对自己对孩子有期待,还是说对我们自己有期待,如果没有去满足期待和条件的话,我们都会失望和落空。那么我们不是在心理学里经常也听到在育儿里面也经常听到无条件的爱这个词,我们对自己如果都不能够无条件的去爱,对自己会有很多的评判和追究的话,我们怎么能够去对孩子做到无条件的爱呢? 

    无条件的爱是不存在牺牲的,不会有牺牲,也不需要去期待收获,只要不为自己的任何的想法和念头去定罪,去宽恕自己,就能够转化这种有条件的爱。如果说我们希望自己特别成功,不单单是在个人成长方面,需要我们自己的成就,房子车子,包括做一个完美的父母,得不到就会愤怒的话,愤怒就是对自己的攻击,还是没有宽恕自己愤怒之后又继续匮乏,上一回我们说的那个图所以要跳出这样的一个循环必要的一个重要的一环就是宽恕。对自己宽恕,接受自己所有现在能有的状态。

    好吧,今天我们就先分享到这里,下一节课我们继续。我们谈一谈。对我们来说,还有一个很重要的因素就是界限,下节课我们重点去分享关于界限的话题。谢谢。




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