试听90秒张聪-方圆之下的规矩-1.焦虑的良药——规则

PART1 焦虑的良药——规则

大家好，我是曾奇峰心理工作室的独家心理咨询师张聪，在我的这几节分享里，我将谈谈，如何给我们的孩子建立规则。

其实我们谈到规则，特别是在孩子的成长过程当中，做父母会有很多的焦虑，为什么父母会有这么多的焦虑？我今天也会谈到这一点。当我们给孩子互动交流的时候，虽然我们眼里看见的是孩子，但是其实我们眼里看见的也不仅仅是孩子，而是有一部分的过去的自己，也就是自己还是孩子的时候是什么样子的，这样的一部分也会让很多的妈妈，在成为妈妈的时候，会有一些产后的焦虑和抑郁的情绪出现，其实原因或许是这些妈妈不确定现在的自己能够面对过去的那个还是孩子的自己。另外呢还有一部分就是因为我们离过去的还是孩子的自己太过于遥远了，所以呢很多时候当我们还没有成为父母的时候，我们其实是忘记了曾经自己这样的一些体验的，就是当我们是孩子的时候，我们不听话，我们没有遵守规则的时候，我们的父母、我们的养育者是如何去处理这个问题，如何去回应这个问题的。所以当我们成为父母的时候，当我们看见我们的孩子在不听话的时候，在不遵守规则的时候呢，我们就会非常无法理解这些行为，其实我们的过去在我们的潜意识里面当看见孩子没有听话的时候，这一部分的潜意识被隐隐约约的激活，也就是曾经还是孩子的我们在不遵守规则的时候，我们是如何被对待的体验。而这样的一些体验恰好也会映射在我们和我们现在与孩子的关系当中，所以这也是为什么我说看这孩子就好像看见了过去的自己一样。

在《布教授有办法》育儿系列丛书里，有一个例子，我觉得是特别好的，就是当一个霸凌别人的孩子，他会去欺负其他比较弱的孩子的时候，实际上这些霸凌别人的孩子，他是很敏锐地觉察到了被霸凌者身上弱的部分。这个弱的部分不仅仅是这些真的被霸凌的孩子的弱，而是霸凌者内在的一些弱。那同样对于我们的父母来讲，我们在给孩子说规则的时候，当我们的孩子出现了所谓的一些弱项，所谓的一些缺点，所谓的一些不好的行为的时候，家长也会让自己保持在这样的一个焦虑里。其实很多的父母也想处理自己的焦虑，然后再去给我们的孩子互动，但却往往我们会发现事与愿违。我们可以这样理解父母的焦虑，老话常说，生于忧患，死于安乐，意思就是当我们对外界的一些情况有所觉察，比如说放在这里，我们对我们孩子的一些缺点，一些弱项有所觉察的时候，在我们的幻想里面也许未来那些缺点可能带来的后果就不会发生。或许因为这样的一个跟中国人的集体潜意识有关的想法出现的时候，我们当然就会在孩子的弱项上面保有一定的觉察和警觉，保有一定的焦虑。为什么我们会希望能够去把孩子的这样的一些很多不好的行为，很多所谓的不听话的行为能够去通过规则把它给规范呢，其实还有一部分的原因就是，当我们看见孩子的时候，实际上在某一部分上也是看见了过去的自己，因为过去的自己特别的小，然后因为也是跟自己爸爸妈妈去互动，所以也没有那么多的力量能够去决定自己应该如何去被对待。但是现在的情况不一样了，现在是我们成为了父母，我们可以去决定我们如何对待我们的孩子。所以一方面当孩子出现不好的行为的时候，家长会焦虑，家长会希望能够通过一些办法来把孩子的这样的一些不好的行为，一些我们需要他去规则的行为来变好，或者是变成社会可以接受的。但是另外一部分我想也来自于家长的内心。现在的我可以去决定我孩子应该如何被对待，就像我现在可以去对过去我如何被对待做一个更改一样。

    那接下来我想说的是，什么是规则？孩子在出生的时候，很多人都会认为他/她其实就是一个很空白的存在，我们往上面写什么，这个孩子最终就会是什么样子。我们对于规则的理解，其实是父母内心的一个关于规则的体系，也就是我们心理学上面所说的超我。我会有这样的一个观点，当你允许自己的这样的一些规则足够灵活的时候，就决定了孩子对规则遵守的程度。这个话是怎么理解呢？就是说当父母他对于规则比较灵活的时候，就意味着父母他内心里面有很多的东西保留在了自己这里，而没有在潜意识的层面上放在孩子的身上。当父母特别尊重规则或者是极度的反感规则的时候，我们可以看到这是两种极端的现象。其实孩子是非常的敏感的，他也会感受到父母内心里面的这些想要突破这些规则的愿望。打个比方你们就比较能够get到了。假如你是一个喜欢喝酒的人但并不是嗜酒，当有一个人跟你说你不能喝酒，喝酒有害身体健康的时候，那你一定是会非常想喝酒的。同样对于我们所说的规则是一样的，就是当我们极度的去尊重规则，或者是极度的反感规则的时候，在这两种极端之下，某种程度上来讲，在父母的潜意识层面，其实也是有想要突破的愿望的，我们的孩子不过是在替代我们表达这个部分的愿望。