谭露-家长为何而让步-4.温柔而坚定的执行规则
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4/温柔而坚定的执行规则

    大家好,我是谭露Lucia。这节课的主题是家长为什么让步?

    我想无数的家长都想用温柔而坚定的方式去执行规则,可是我们总是在事情激化的那一瞬间妥协或者让步了。我来讲一个故事,这个故事可能会让我们更好的来了解我们跟孩子是怎么互动的。这是一个真实的案例在北京的一个会员,他讲他的孩子在三岁的时候发生过这样的一个事情,在家里看电视,然后爷爷看到时间到了之后就把电视关了,然后就跟孩子撒谎说电视机生病了,看不了。当他正准备把遥控器藏起来的时候,被三岁的小男孩冲过去,把遥控器抢了过来,然后说电视机没有生病,你骗人。

    爷爷说这是真的,于是他悄悄的拔掉了电源,小朋友摁了几次都发现没有打开,就变得突然得很生气,他就开始拿着遥控器在地上砸。爷爷一看孩子的情绪变得很激动了,然后就不搭理他,然后就往另外一个房间走,然后孩子就捡起地上的遥控器,追着爷爷一路砸过去,直到最后孩子原地打滚,然后哭声变得越来越大声急躁,直到爷爷妥协说,好好,我来把电视机的病治好,然后再让你看一节动画片好不好?只要你不哭了我们来看一下这样的事情是不是在很多地方都上演。 

    我们经常都会因为说好的看一集,然后孩子不允许哭了,就变成了看两集,他如果再哭就看第三集,他在哭你可能会揍他一顿,然后暴怒,然后或者把他吓住,反正总之今天就会停止的非常的尴尬。可是为什么我们要让步我们大部分的时间让步就是因为孩子有强烈的情绪在我们的面前表达,所以有很多人让步,其实是因为我们不知道孩子是什么样的情绪,或者感受到孩子情绪之后不知道怎么处理,我们就妥协和让步了。那么我们上一节课跟大家讲到的,拥抱孩子的情绪,在这个时候就可以使用了,还记得那四部曲需要帮助大家复习一下,感受认同认识体验。

    我们要知道这个孩子在被拒绝了他的要求之后,的欲望表达出来,然后被否认了之后,他强烈的愤怒或者是挫败的感觉,我们需要去拥抱这种感觉。然后这个时候在帮助他一起去识别这个感觉,甚至要让他记住和尝试着下一次学会来表达,最终最重要的也就是要陪伴孩子的感受里面,让感受表达和流动,一会给他一点点的时间,哭一哭它这个感觉就结束了。所以比较好的处理的状态大概是这样子的。当孩子要求再看一集动画片的时候,可是我们约定的时间已经到了,那么我们就需要很坚定的告诉他,时间已经到了。

    刚才我们跟大家讲了,可以用肯定的方式去拒绝,对吧?所以你可以告诉他,你可以明天再看一集,但是现在是不可以的了。可是当你这样说的时候,孩子就会有很强烈的情绪,我们就用认可情绪的四步曲陪伴一下,拥抱一下他的这一个感受。所以我们是温柔的拥抱他地感受。我能够理解你被我拒绝和否定之后你的愤怒和不满。但是明天我们才能看电视了,而今天不可以了。人文主义心理学里面推荐大家在母婴关系里面使用的这五个字,温柔而坚定,其实是可以在任何一个规则执行的时候都使用的。

    你比如前段时间有一个家长问我,我的孩子半夜睡觉他要来找我怎么办?我给他回复了三个字,倒回去。他没有听懂,然后他又问了我一遍,我又给他回了这三个字。在我跟他互动的过程当中,另外一位家长笑了,他说我好像能够懂老师的意思了,温柔而坚定。所以我们要知道,一旦在这些事情上我们规定好了,我们约定好了要怎样去执行之后,我们就要坚守住我们的规则,这是我们一开始讲到的契约精神。不让步其实也是一种非常勇敢的举动,因为这意味着我们的家长需要很勇敢的去面对孩子的真实的情绪,而且我们需要去接纳和保持住他这个情绪。

    这种情况会经常地发生在我们的生活当中,再加上孩子还会跟我们有不断的试探底线的行为,所以我们要不停的去做这件事情,就是温柔而坚定的告诉他说,这个不可以,他应该做什么如果有很强烈的情绪,一定要记得去感受认同并且陪伴他。要特别注意的是,在温柔而坚定地执行规则的时候,很多家长到最后可能会突然的暴怒,我们因为会希望孩子在被我们拒绝了之后,还要保持很愉快的心情来接受这个现实。这个是比较残忍的地方,也就是说他被我们拒绝了,甚至被我们指责了之后,还要用一种非常快乐的样子来回应我们。

    别说这对孩子了,就是对于一个成年人都要做好几步的工作,我们需要先正视知道我现在是什么样的情绪,然后让它流动处理了之后,我才能够调整到另外一个快乐的情绪做出回应。然而这些步骤对于孩子来说实在是太难了。我们应该认识到人人都有情绪,每一个人在面对着这些事件之后都会产生真实的情绪,而且我们也应该给孩子们一个空间,允许它去表达这些难过悲伤或者愤怒等等糟糕的情绪。不能只有笑脸儿,也应该让他们有哭的空间和哭的权利。

    如果我们允许孩子们表达这些糟糕的情绪,其实也是在告诉,每一个人都会犯错,每一个人也都会有宽容自己行为和举动的能力。我们也可以给到孩子很多这样弥补的时机和感受,比如我们刚才教大家的教他应该怎么去做的方法,其实也是让他学会去在做错的这件事情上有给自己弥补的机会,让他学会去原谅也是一种能力。当你温柔而坚定地去执行规则和孩子互动的时候,你也可以感觉到自己整个人是非常柔软的,而这个柔软里面又不缺乏对孩子抱持的张力,然后你会感觉到孩子在这个过程里面非常的柔软,即便它跟你对抗,但是这种伤害也会降低到最小。

    所以温柔而坚定的方法,你会感觉自己的内心是安定的。你的内心如水一般的柔和,如棉花一般的温暖,又软又可以抱持住孩子的感觉,并且还可以支持他,陪伴他去承受这些结果,以及他所有的内心的丰富的情感的体验。好,接下来就让我们一起跟孩子们来制定属于我们家庭的规则,然后温柔而坚定地执行下去。我是谭露Lucia,我们以后再见。 


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