试听180秒幺利华-面对孩子的愤怒与攻击-9. 如何处理孩子的挫败感

9-如何处理孩子的挫败感

    在一次课程当中，有一个妈妈就说，她家的宝宝就是像刚才说的不怎么会表达，然后遇到事情的时候，他就特别容易着急摔东西，他就很难接受自己。其实对于这样的一种情况，还是用我们这样的方法。因为不管你是不是能够准确的镜映到他的内心，准确的知道他到底是哪个问题，你可以试着去猜一下：宝贝你是不是刚刚有点生气，自己没有说出来，你想说那个词，但是你表达不出来你就特别着急，宝贝，妈妈不敢保证自己说的是对的，但是妈妈愿意陪着你去说。当你用这样的一种状态去跟宝贝去交流，他就感觉到有一个人愿意去理解他，愿意去陪伴他去做事情，他内在非常感激你的。然后他会在以后慢慢的会学着你去陪伴他的状态，去表达自己的内心。

    小宝宝他在早年的时候他是非常自恋的，比如说他想拧一个瓶盖，或者是拧一个就是小机械手表的按钮，或者是说他想垒很高的积木，但是总也垒不到那么高就倒掉了，他没有达到他期待的高度，这些都会引引发他内在的挫败感，然后他会很愤怒。因为这种很深的挫败感他不能够去应对的时候，他就会把这部分表达出来，有的时候朝向自己去打自己的头，他觉得自己不好怎么这么笨，因为他不知道怎么去表达，然后他的能力又没有达到。那么这个时候我们的妈妈可能就要觉察一下，我们说了这个愤怒可能是朝外，也可能朝内。朝外的时候，他可能比如说把没有垒高的积木全都弄倒了，他很愤怒，抓起旁边的东西就摔一下朝地的部分，可能他就会刚才我说的那样，他去打自己的头就觉得自己不够好。

    那么让妈妈觉察的部分是，当他朝外的这个部分，表达出他的愤怒了，那我们就试着去过去跟他去交流：宝贝，是不是觉得这些小玩具都没有听你的话，你想垒得高高的，但他自己就倒掉了呢？他瞬间被理解之后，你再跟着他一点点的去摆，这个过程对他来讲就很容易接纳了，因为他不接纳的表面上看是他不能够垒高的能力状态，但内心里实际上是他耐受不了他内在对挫折的这种接纳。当你这样去陪伴着他，去让他去接纳这个部分，当你把它说出来的时候，他的承受力会在一点一滴的过程当中一点点地增加。 

    那么这就是属于愤怒朝向了外面能看得到的。当时当他打自己的头的时候，就意味着他觉得自己不够好。那么这个时候，我们就要反思一下孩子对自己的这样一种攻击的状态，是不是他经常在他遇到事情的时候妈妈经常会指责他，所以遇到事情的时候他就觉得自己不够好，哪怕是自己这么小，他都会自己有朝向自己的愤怒。我们知道三岁的孩子他也会得抑郁症，所以说在遇到这样状态的时候，我们也不妨就尽管以前是可能是有什么样的一些做法，我们先把它放掉，我们也可以过去，宝贝你是不是觉得这个小按钮它不听你的话，宝贝的小手这么可爱去拧它都没有把它拧动，你很生气？

    那么当你能够把他内在的情绪表达出来的时候，你愿意跟着他一点点的去拧，当他不断地守不得灵活度稳定度增加的时候，他就会拧得很好的时候，他这个部分就慢慢的流淌出来，对自己内在攻击的部分可能慢慢的就会出来。他可能有朝内的部分，就像朝外的去表达，或者是说他到了一定的程度，他对自己情绪情感的耐受度高了，他可能原来拧三下拧不了，他就会生气，现在可能拧十下都没生气，那这个时候你就会给他肯定宝贝真有耐心，上次拧三次就生气了，宝贝这回拧十次都没发火，这个小按钮一定是你的好朋友，你一定会把它拧开的。

    那么这样的一种状态，孩子他有了一个很积极的被肯定的一个体验，他对愤怒的耐受度就会越来越高。所以说我们有的时候看到孩子愤怒的时候，我们不妨静下来看一看，到底是什么原因，让他愤怒。是我们指责的状态是我们的态度吓到他了，还是说他的能力达不到，他有一种很强烈的一个挫败感，她对自己又失望又生气，所以他会愤怒。我们真的是有很多种方式，就里面我讲了就是你可以用一种帮助他一起去表达和解读的方式来对待他，你也可以用一种很好玩的游戏，你自己去开辟。比如说我举个例子就是打一瓶水，他那小手拧就拧不开的，然后他拧拧了半天，然后了一声就哭了，然后在那摔那个瓶子，那么这个时候你就说宝贝你想打开你没有打开，你真的好生气，然后这个时候你也学他的模样，使劲拧，拧得满头大汗趴了一下，你在那倒在那了：累死妈妈了，妈妈都没有拧开。 

    这个时候其实你也把自己受挫的一种状态在跟孩子去分享，原来妈妈也做不到。其实我们有没有觉得当你考了60分，你一看到有个比你还烂的考了57分，你突然之间就觉得内心平衡了对不对？小宝宝他也是一样的，他看到原来这么个大个人都没有做到，我对自己也没有问题了。小孩子他也是很好玩的，他会能够体会到妈妈做不到。他自己那部分受挫的部分可能就会被缓解一点点。那么我们用这样的方式去跟孩子去交流。孩子的情绪是被接纳的，有一个妈妈的陪伴，有个妈妈的解读，还有一个像我一样根本就不能做得到的妈妈。真的是我们帮助孩子的方式是不是一下子就觉得多了好多。

    所以说真的是当我们跟孩子在一起的时候，只要我们肯动脑筋，我们可以告诉自己，其实我们可以做一个孩童，我们能够去了解孩子说出的点在哪里，然后也我们不一定需要做一个能人，我们可以把自己还原成一个孩童一样跟他去做，然后我也是失败的。可能在跟我们跟孩子交流的过程当中，我们有这样的一些方法跟孩子一起去做，可能孩子对自己的接受度也就越来越高了。所以很重要的一个点就是妈妈要了解这个孩子到底是什么原因造成他这么愤怒，到底是什么原因让他有这么强的挫败感？

    我们可以开辟很多种方式来帮助孩子去把这部分情绪读出来，帮助它去代谢掉，让孩子很开心的在很愉悦地接纳当中，把自己的问题给化解掉，所以大家都可以有很多种办法，也欢迎大家共同来探讨，共同来留言，看看我们到底有多少种办法，你自己开创出来的，能够让孩子帮助孩子一起去解决他的愤怒的情绪。当我们不停的摁在那去琢磨怎么样帮助孩子，或者是说他到底是因为什么原因这样子，那么实际上在这个过程当中，更多的就是妈妈和宝宝之间的一个深度连接的过程，在这个过程当中你会发现你对他的这种理解更加的细腻，能够捕捉到他的很多小心思，他一发生什么样的状况，你内在就知道他发生了什么。当你能够很准确的越来越精细的准确地接触到他内在的那种状态的时候，小宝宝跟你的连接就会越来越紧密。

    那么我们说亲子关系是所有关系当中，你对他的了解，胜过所有的亲子关系的其他部分。我们总说营造一个很好的亲子关系，这个里面一定是很了解是一种高质量的陪伴，就是你能够在第一时间很准确的知道他内在发生了什么，即使是我不能够准确的知道我也接纳我自己这个部分，当你带着爱带着理解，但是尊重去靠近他的时候，这个部分就已经足够了，哪怕是你没有精确，但实际上当我们做到这一点的时候，很准确的进行的部分是相配着就来到的。 

    前面我们反复提到孩子的左脑是负责语言，右脑是负责情绪，当左右脑这样的就是能够整合到一起，它前提就一定是有这样的一个语言去把它配对，把事件和情绪给整理出来，那么他的情绪才能够流淌出来。流淌的瞬间可能会有一个很固化的动作，比如说他会定一下，或者是说他突然之间愣一下，或者有一些其他的一种状态。其实透过这样的一种状态，我们就能知道孩子内心世界里到底发生了什么，我就能知道我们说出来的这么多种猜测，到底哪一个是能够准确的进入到他内心的。

    这个过程我们前面讲实际上是我们不停地和孩子进行连接的过程，那么透过这样的一个过程，一点点的去增加对孩子的理解，就能够深入到他的内心去，这样我们的亲子连接也会更加的紧密。这个过程其实是蛮有趣的，因为猜测的过程也是妈妈和宝贝进行深度链接的过程，它增加了一份互动，也是亲子之间高质量陪伴的一个非常重要的一个过程。