试听180秒幺利华-面对孩子的愤怒与攻击-7.鼓励孩子发泄愤怒的方式

7-鼓励孩子发泄愤怒的方式

    这里面还有一个关于接纳的话题一直比较争议，今天我想跟大家一起来分享一下，我们是不是应该鼓励孩子采取某种方式来发泄愤怒呢？比如说大喊大叫打枕头或摔东西，那我们还是一样透过小例子来看一看。有两个陌生人，他们在路上的时候相遇了，因为一点小事发生了非常大的争执，在他们争执的过程当中越发现越难受，周围围了很多人，他们的愤怒一直在升级。然后两个人就想一分高下。我们把这个状态换到另一个场景当中，也是两个人，是一个成人一个孩子，他们俩来进行一场枕头大战，非常的开心。

    孩子的愤怒呢就被释放了很多。我们看看同样是发生在两个人当中，为什么会有这样的差异出现？其实这里面有个非常重要的，是当孩子释放情绪的时候，他一定要有一个能够让他感觉到很安全值得信任的成人，在那里与他保持着紧密和温暖的关系。也就是说是一份连接让他感受到爱的连接，才会让他将这份愤怒给释放掉。大家看没看到其实无所谓，你采用什么样的方式，重要的是要看有没有一个稳定的有爱的连接的客体稳稳地在那里，能够让孩子感受到内心的安全和爱。

    再给大家分享一个在生活当中我亲身经历的一个小事例，就是我有一位长我几岁的同事，他有一天好像是跟领导之间发生点误会，这个误会是在电话里面出现的，我们知道电话他是电线连着两头，看不到对方的脸部表情，其他的非语言信息我们只能透过声音的传递，他是特别容易产生误会的。当时领导可能是遇到什么职级事情比较着急，说话的语速也非常的快，他没容得那位同事辩解，那个同事只把事情说的开头，就被这领导耽误一阵，就把电话给挂了。  

    大概这样的一个经历。然后我那天同事来的时候是因为他要去找那位领导，他先到了我的屋子里来，我看到他那种神情，我就知道他一定发生什么事情了，我就跟他说你看起来好像很生气，因为他那种很僵硬的面部表情，他的那样很严峻的一种状态，我能感受到他内在隐隐的那种愤愤怒的情绪的力量。他听到我这样说之后，然后就好像是松了一点点，他就把他这个事情就大概的描述了一下，在描述的过程当中我能感觉到他很迂堵的情绪，然后他说话表达起来甚至有一点点不那么流畅。

    当他说完之后我知道了整个事件，我跟他说领导的这种反应好像让你有点委屈。因为在整个事件过程当中，我知道这个事情其实跟他没有太大关系，可能是因为领导因为什么原因，然后有这样的一种状态对待他，让他自己感觉到内在的很多的不舒服，比较委屈。然后当我把这些话说完之后，我看他的面部表情好像松了一下，他的嘴紧闭着，像一个小小孩子要哭一样。因为在我的眼里他一直是很汉子的一个人，但他整个这个世界的描述，他的神情就让我想到了一个小孩。 

    于是我就没有再说话，让他跟自己的情绪呆了一会儿，因为透过他的表情我已经知道我基本上是猜对了。最后我当他这个情绪我感觉到是平和以后，我就跟他简单的聊了几句，我说我听领导说说你好像工作做得特别好，今天这事我想也许可能他太着急了，他的这种反应让你心里有点不舒服，有点委屈和难过。就这样我跟他说着，然后他跟站起来跟我说，他要去找领导一趟，我说那你去，但他这么跟我说的时候，其实他已经是内在我知道已经处理了大半，已经很平和的能够去面对了。等到了中午的时候看到他，他就跟我学了整个的过程，我能看出来它里面有一些小得意，他说，我跟领导说，领导我什么事把你惹生气了，你把电话都给我挂了。

    我能感觉到他内心的那种开心愉悦和那份小得意，他已经跳出来，我刚进到他的时候，那种愤怒的情绪和思维了。然后当他这么跟领导一说，领导说我刚才有点着急了，过去就过去了。这种语气当中我能感觉到就是他自己传达出来的领导的歉意。我知道当他在跟我去描述这个事情的时候，他内心里是带着感激再跟我说这个事情的。我为什么拿这样的一个事件去跟大家做例子，意思他是我生活中非常真实的事件，我想跟大家分享一下。还有我想跟大家说，就是一个50岁的汉子，他遇到这样的一件事情，他受了委屈会难过。当他被误解的时候，他不被理解的时候，他也会非常的伤心。

    那么当他在整个事件当中，因为我在中间做了他的一个情绪的环境，他被理解了，他就能够抽离出来了，然后他带着一种力量的一种状态去跟领导交流，回来之后带着很大的愉悦。因为他自己能够面对了。任何一个人，当他遇到一件事情的时候，不管他生理年龄是多大，但很有可能因为这样的一个情绪的事件，就把他带回到很多年前，他作为一个小孩的一种状态。我们有没有想过，我们每一个成人其实都是孩子的一个环境。

    那么当一个孩子在很小的时候，我们能够用自己内在成熟稳定的有爱的连接的状态去面对他，去对待他，即使是我们不能够准确的精确地去发现他，内在到底发生了什么，不能够精确地做那份静静的，能够把她内心流淌出来的镜子。我想这个小孩子他也会因为你的尊重你的接纳，你的爱和理解的一种状态，他能够在感觉到很安全的环境当中，去流淌和代谢他内在的这些情绪。我想即使是他没有一个被真正经营那么好的一种成人来帮助他去做经营，但是因为他在这个人接纳他的过程当中，你会能体会到那份很深的带着情感的爱的连接在那里，那这个小孩子的情绪他也会很安全的去流淌出来。这就是所谓的接纳。

    我们知道带着这样的一种状态下，每天被这样的对待成长起来的孩子长大后他内在的情绪的世界一定是非常的充盈的，成熟的，内在一定是非常的平和的，宁静的。今天关于应对孩子的愤怒与攻击，我们从情绪的角度去给大家看了看情绪在一个人完整成长当中，他所处的一个非常重要的位置。然后我们成人的情绪是什么样子的？小孩子的情绪是什么样子的，我们应该在什么样的一种环境当中帮助孩子去代谢他的情绪。当我们不知道这份情绪是什么的时候，我们如果能够带着一种接纳的状态，带着一种爱理解尊重去走进孩子的内心，哪怕是不能够很精确地进入到孩子内心的情绪。但是因为我们有这样一种能量场在跟孩子稳稳地有爱的连接着，那这个孩子的情绪，他也能够很安全的代谢出来。

    我们知道情绪就是孩子一个内在世界非常重要的景观。他在三岁左右去跟爸爸妈妈去进行分离个体化的时候，情绪要经过很长时间的一个熟悉辨识和剥离的过程，让他能够从妈妈那里独立起来，他能够分得清你的情绪和我的情绪，我要为我自己的情绪负责。这个过程是非常宝贵的，所以我们大人内在的情绪世界景观就是非常重要的。我们在为人父母的同时，不仅要帮助孩子在他的成长过程当中去教给他如何去正确的去对待人，是有什么样的价值观，有什么样的规则意识，我们还要帮助孩子去能够正确的面对情绪。

    情绪真的是无所谓好坏，所有的情绪的存在都是有意义的，它都能够帮助我们的内在的世界，去充分的去理解和感知到我们的内心。我想这就是情趣最大的作用和意义。当我们能够不评判地对待情绪，当我们能够在很孩子很小的时候，教他正确地去对待情绪，情绪无所谓好坏都要被接纳，当你有情绪的时候，你可以去表达，可以去跟自己的情绪待一会儿。那么有这样的一种状态成长起来的孩子，他内在情绪世界的景观就会是非常成熟的，平和的，宁静的。