试听90秒第21节 在游戏中增强孩子的记忆力

借助大自然的力量帮孩子成长！你好，我是徐莹，欢迎走进我的喜马课堂。

这节课，我们将再次回到“记忆力”这个话题上来。记忆力是我们的大脑录入、储存、并且在必要时调取信息的能力。当我们提到怎样才能提高记忆力时，一般对它的印象可能会认为它是纯脑力的锻炼，和运动或者游戏活动并没有什么关系。但实际上，运动反而能够促进大脑的自我更新。比如像是一周锻炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时往往会有相对较高的成绩。

运动能够刺激心脑细胞的增长，而爱玩耍的人往往也会拥有更强的记忆力。这里说的“爱玩”，是指那些博学多才、对各种领域都有所涉猎的人。丰富的经历使他们大脑内的神经突触能够建立更多的链接，因此神经细胞间的信息传递也会变得更强，对记忆力起到进一步巩固的作用。

在上节课中，我们有聊到记忆一件事情都需要经过哪些流程。首先我们会通过感官接受来自外界的信息，然后这些信息会向上传递，在前庭进行初步的筛选后，最终到达大脑进行最后的整合分类。而我们提高记忆力的方式，正是通过锻炼在这个记忆的流程中会用到的神经元和通路，通过刺激大脑的发育提高记忆的效率。而信息在传递至大脑之中后，又会进行怎样的活动呢？那些丰富的记忆技巧，又究竟能够起到怎样的效果？

这时我们就要提到“工作记忆”的概念了。认知心理学中提出，工作记忆是我们在进行认知活动时，长期记忆被暂时调取出来，并在短期时间内处于活动状态的记忆系统。像联想记忆、归纳记忆这些能够帮助孩子提高记忆力的技巧，都是为了让信息能够更有效地从长期记忆中被调取出来。举一个例子，当我们提到刚刚过去的“夏天”时，你的脑海中可能会出现一个场景。可能是在今年夏季的某一天，你站在炎炎烈日之下，穿着短袖和短裤，热得不住擦汗。在我们提到这个话题之前，这段回忆可能一直沉寂在大脑中无人问津。直到你想起它时，它才会被短暂地激活、浮现在你的脑海中。而且你也能够通过这段记忆得到一些结论：“没错，今年的夏天真是太热了。”

从我们最初接触外界开始，绝大部分的信息都是通过视觉接收的。比如五颜六色的图画、事物的大小和形状等等。我们更习惯双眼来认识这个世界，如果屏蔽视觉进行游戏，将会触发更多的感觉通路（比如听觉、触觉、本位觉等）。在他们进入激发状态后，记忆也会随之收获更大的效能。但是对于家长和孩子，游戏过程会会给我们带来一些小小的挑战。

今天给大家带来的游戏，叫做“摩斯密码”。

游戏开始前，家长们需要先从家里找一些杯子、碗或者盆这样的器皿，然后和孩子合作一起摆成一排。首先我们可以先试着让孩子们摸一摸，感受它们的大小、形状和不同的材质。然后用筷子或者小木棍敲一敲，看看他们分别会发出什么样的声音，音质是不是也会有什么不一样呢？听起来是脆脆的，还是闷闷的声音？哪一个声音更好听呢？这个过程中，家长可以在旁边试着问一问孩子这些引导性的问题，加深他们对不同声音的印象与认知。这样等到他们回头需要记忆这些声音的时候，也会“有迹可循”，能够更清晰地分辨不同声音的特点。

接下来我们要让孩子蒙上眼睛，暂时屏蔽视觉，只用听觉来进行接下来的游戏。家长可以用小木棍随机敲一敲这些器皿，让他们猜一猜，这是哪一样东西发出来的声音。是光滑的陶瓷碗，还是塑料的漱口杯？又或者是还没喝完的矿泉水瓶？在进行这个游戏的过程中，孩子为了分辨不同的声音，一定会格外专注地去听周围的声音，试图去回想，这究竟和记忆中什么东西发出的声音是一样的呢。

为了游戏的趣味性，家长和孩子可以进行轮换，让家长蒙上眼睛，而孩子反过来敲击这些器皿，成为引导的那一方，让家长来猜敲的是什么。能和爸爸妈妈一起比赛玩这个猜“密码”的游戏，孩子们一定会感到特别开心。等孩子变得越来越熟练后，我们也可以不仅仅局限于这些器皿。家长可以带着孩子在家里寻找不同材质的物品，带着他们一起听一听，看看声音会不会有什么不同的差别。比如同样是木头做的，敲衣柜和敲地板的声音会不会有什么区别呢？这个问题留给孩子，相信他会给到我们一个出乎意料的答案。

在进行游戏的时候，家长们也有一些需要注意的地方。比如在一开始孩子可能不太习惯这种什么都看不到的游戏方式，需要花很多时间来适应。所以我们最开始还是要降低游戏的难度，再逐渐地在此基础上丰富游戏内容。还有很多孩子可能不喜欢蒙住眼睛的感觉，这个时候家长也不用硬是逼着他们遵循我们的游戏规则。我们可以先蒙上眼睛，给孩子做一个示范，让他首先认识到自己是安全的，并且一点点对这个游戏产生兴趣。如果孩子的态度逐渐软化，这时候再跟他们商量一下，让孩子自己主动闭上眼睛，试着加入游戏之中。

等到孩子一点点习惯了游戏的基础版后，我们可以逐渐增加游戏的难度，给他们带来更多挑战。别忘了，我们的游戏叫做“摩斯密码”。对于真正的摩斯密码想必各位家长并不陌生，它是一种通过不同排列顺序，来表达不同英文字母、数字、标点符号的的信号代码。那么通过敲击不同器皿产生的声音，家长们和孩子也可以创造一套自己的“摩斯密码”。比如敲一下碗再敲一下杯子可以代表数字“1”，敲三下桌子代表数字“2”，让孩子通过声音，将相对应的数字读出来。随着孩子越来越擅长这个游戏后，再逐渐增加越来越多的数字组合。

如果想要再增加一些难度，等到孩子变得越来越熟练后，可以让他们把听到的数字加一或者减一在说出来。比如当他听到“1”的时候，就要说出数字“2”；或者在听到数字“6”的时候，需要说出口的则是数字“5”。这样除了能够锻炼到孩子的记忆力之外，也会让他们去挑战如何进行信息的整合。孩子除了需要回想起对应的数字之外，也需要在脑内对这些数字进行简单的心算，等到逐渐熟练之后，反应速度也会变得更强。

当我们到户外进行这个游戏的时候，会发现游戏的难度马上就有了显著的提升。首先，自然环境中会有很多丰富的声音，不可能像在家里一样安静。所以孩子需要更多的专注力，过滤掉其他的杂音，聚精会神地调动自己的听觉，才能找到自己的目标究竟是哪一个。在上节课中，我们提到了过滤信息的能力越强，孩子“抓重点”的效率也就越高，也就越容易调取信息到工作记忆之中。而想要锻炼过滤信息的能力，再也没有比大自然更合适的环境了。这里有花草树木的清香，有鸟儿和虫子的鸣叫，还有小伙伴们跑过去时重重的脚步声。能在这样“嘈杂”的地方专心学习，相信他以后无论面对什么样的难题，都能快速地排除其中的干扰信息，准确地找到真正需要被关注的重点。

如果想充分利用户外的宽阔空间，我们还可以尝试一些不同的玩法。比如让孩子蒙着眼睛，判断家长的位置在哪一个方向。这除了对听觉有要求之外，也非常考验他们的本体觉。从孩子到家长的距离可以设定成一段特别的路线，在中间加一些障碍物。而孩子需要通过家长的指令进行移动。如果有其他的孩子加入，通过这个游戏，他们还能更好地学习到如何去和其他的小朋友进行合作，这样对他们的社交能力也是一个很好的锻炼机会。

在孩子的早期教育中，除了重视知识的科普之外，也需要关注到自然生命成长的规律。所以我们还是从孩子的兴趣点入手，通过他们最喜欢的游戏，来进行记忆力的锻炼。只是自然感统的训练所针对的方向，会更侧重于让孩子发展相应的能力作为以后应用的基础，而不是直接告诉他们现有的知识。“授人以鱼不如授人以渔”，在孩子的成长中，过程总是比结果要更重要。所以对于记忆力的培养，我们还是更主张以培养基础的能力为主，等到以后再逐渐学习更多的技巧。

对于这节课的内容你还有什么不明白的吗？欢迎在评论区提出。谢谢你的收听，我们下一节课见。