试听180秒第20节 记忆力差，会导致厌学逃学

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记忆力是一项综合性很强的能力。记忆力好的人，在生活和工作中也往往会展现出更强的优势，想必家长们对此也深有体会。比如像是在学生时代学习语文英语这些文科的时候，总是少不了背单词、默写背诵全文这样的作业。对于记忆力强的人，可能只需要几十分钟就能高效完成。而对于记忆力不强的人，可能就算花上几个小时还摸不着头脑。等从学校毕业、进入工作后，我们又需要协调处理人际关系和工作项目。记忆力好的人，往往也能有条不紊地安排自己的时间。既不会丢三落四，也能够记住更多的要点和细节，更好地完成自己的工作。

对于记忆力不好的孩子来说，往往难以有效地提高学习效率。记忆力差的孩子无法保持长时间的记忆，如果再没有找到适合自己的记忆方法，往往刚学过的内容也转头就忘。所以很多时候并不是他们“不努力”、“不用心”，而是他们记不住，缺乏记忆的能力。如果孩子长期无法从“学习”这件事情上获得成就感，也就会自然而然地产生厌烦情绪，逃避学习。而在学生时期，成绩的好坏很容易决定孩子在家长、同伴和老师眼中的评价。学习成绩的下降会挫伤他们的自信心，将来遇到困难的时候，会很容易产生逃避的心理。

当我们提到增强记忆力的时候，往往会先想到一些耳熟能详的技巧，像是联想记忆、思维导图、记忆宫殿等等。它们的效果可能看起来会比较“立竿见影”，比如能学会十万个单词、圆周率能背诵到小数点后多少位这样。但在掌握这些认知性的信息之前，我们很容易忽略那些基础性的因素，也就是记忆的“能力”。

我们可以先来看看记住一件事情需要经历哪些过程：首先，我们的各种感官会从外界接受刺激和信号，比如通过视觉我们可以看到图像和文字，通过听觉我们能感受音乐和旋律。接下来这些信息会向上传递，在经过前庭时经过初步的筛选和排查，最后在大脑中进行逻辑上的归纳和分门别类。所以一个记忆能力优秀的人，他的观察能力、反应能力、信息过滤能力、认知速度和逻辑能力都会很强。这也是为什么，我们会说记忆力是一项综合性极强的能力。

那究竟该怎样增加记忆力呢？归根结底，我们还是要回到神经元链接的建立上来。回到刚刚的记忆流程上：以视知觉为例，视神经发育的越好，神经元和神经元之间的链接也就越多，来自视觉的映像会更快地传递到大脑。接下来这些信息会在大脑中进行联系和整合，比如在读绘本的时候，他可能会先看到一只猫、一顶草帽、还有一艘船，他能够迅速地将这些信息联系到一起：“猫戴着草帽坐在小船上”，并将它转化为自己的记忆。而视知觉发育的越好的人，看到图像的一瞬间捕捉到的信息也就越多。比如他可能会注意到，这是一只花猫还是还是黑白猫？它身上有什么样的花纹？一秒钟能捕捉到十个细节，和只能看到这是一只猫，最后能够记住的信息也会有极大的差别。

记忆力，或者说：“记忆的能力”，来源于相关神经元建立的多少以及复杂程度。我们可以将神经元的通路和链接想象成通车的公路，那么一座城市的交通线越发达，它的发展速度也就会越快。所以神经元的通路的网络发展得越成熟，孩子获取信息的速度也就越快，更容易通过信息与信息之间的链接建立关联和联想。

当记忆力好的人分享自己的经验时，经常会提到“联想记忆”这个概念。当他们要记一件事情的时候，并不是无差别地去记所有看到的内容，而是只记住最有用的部分，也就是所谓的“抓重点”。而这个信息筛选的过程，与我们前庭的发育也息息相关。之前的课程中我们也有提到过，前庭是大脑的“门卫”，所有的信息都会通过它再进入大脑。它能够帮助我们过滤掉不必要的混乱信息，增强大脑处理信息的效率。

在孩子小学之前，是一个培养能力的阶段，而不是灌输知识的阶段。所以虽然对于记忆力的培养要尽早，但我们需要的是培养记忆的“能力”，而不是去背诵课文或者过早地专注于记忆技巧。为什么国家规定的义务教育年龄是从6岁开始，就是因为孩子需要更多的生活体验来促进神经系统的建立，过早地学习抽象性的知识反而会占据他们的精力，等到长大成人后又会将这些内容忘得一干二净。只有培养孩子拥有足够的能力后，才能让他们在以后的学习生活中进行充分的运用。

在这节课上，我们可以一起学习一个能帮助培养的记忆力的游戏。想必家长们一听到这个名字后，一定会觉得非常熟悉。它的名字叫做：“捉迷藏”。

我们可以注意到，生活中几乎所有的孩子都喜欢捉迷藏，并且对此乐此不疲。对于成年人来说，或许会觉得“反正就那么大的空间，总会被找到的，藏来藏去的又有什么意思呢？”。但在孩子看来，他们最喜欢的往往不是成功躲藏带来的成就感，反而是被找到的瞬间。在这个过程中，他们能够感到自己能够得到其他人的关注，所以有时候孩子明知道自己会被找到，却还是乐此不疲，寻求被找到时的刺激感，而不会因为被抓住而产生挫败感。

这一次我们玩捉迷藏的时候，可以选一些小的物品，比如瓶盖、皮球、或者比较小的毛绒玩具。家长和孩子轮换着一个负责把东西藏起来，另外一个负责找。在孩子负责藏东西的时候，他要先自己进行观察和思考，最后找到一个合适的位置。尤其是对于低龄的孩子，如果他觉得哪里好藏，他可能会在游戏中反复藏在同一个位置，自己玩的很开心。仿佛就算十次都藏在同一个位置，也不会觉得腻。像这样重复的过程，对他们来说其实就是一种成长。

在捉迷藏的过程中，孩子的观察力和创造力也能够得到足够的刺激。经过几次游戏后，他就会意识到，藏在这个地方总是会被找到，他需要换一个位置。这个时候创造力就出现了，他需要主动去发现、去创造，寻找新的藏匿点。在孩子的脑海中，他会自己建立一套逻辑。什么样的地方藏起来不容易被发现？是在床底下还是在柜子里面？所以这个看似简单的游戏也是一场小小的头脑风暴，孩子在思考时所得到的逻辑，会促进大脑中神经元的链接发育。等到以后再主动进行思考时，他的联想能力就会更强，反应速度也会更快。

当轮到家长藏的时候，我们可以对藏匿的方式进行一些设计，让孩子“有迹可循”。比如我们可以把毛绒玩具藏在柜子里，露一个小尾巴在外面。这样当孩子来找玩具的时候，他的观察力也能够得到锻炼：为什么尾巴会从这里面露出来呢？是不是有什么东西藏在里面？这样对于他们来说也会有更多推理思考的机会，而不是单纯在房间里面没有目的地四处乱逛。又或者增加一些难度，我们可以把玩具用床单盖住藏起来，这样能够看到一点凸起的高度。这样孩子会观察到：为什么床单有一块是鼓起来的呢？它的形状看起来是不是和玩具有一些相似？

到户外玩这个游戏的时候，除了探索的空间被拓宽之外，我们还可以换一种玩法儿。在我们进行自然感统的课程时，会找一些石子、瓶盖或者小一点的叶子，快速地放进沙子里面，让孩子将它们找出来。像这样的游戏过程能够提高他们的反应能力和观察能力，而且像在沙子里找东西这样的活动，会让他们的感官得到更多的刺激。因为沙子的可塑性更强，又是流动性的，孩子们会发现在不同的动作下会对沙坑产生什么样的影响。而且因为藏在里面的东西是不可见的，他们需要仔细思考策略，有没有什么办法能够更好地找到它原来的位置？记忆中它是藏在哪里的？

现在的市面上有很多帮助孩子提高记忆力的培训方式，比如会让孩子翻卡片去记上面的图案来开发大脑。像这些技巧，其实只是在进行机械性的记忆，并不会对孩子的能力本身带来提高。只有先打好地基之后，再去学习技巧，才会有更好的效果。当孩子到达6、7岁左右时，神经系统就已经发展到80%左右。一旦错过了发育的敏感期，以后再想提升记忆能力，也就见效甚微了。如果没有能力作为基础，即便技巧学得再多，能够发挥的空间也很有限。

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