07 孕期多吃这4种食物，预防贫血

众所周知，胎儿生长发育所需的营养主要来自母体。因此，孕妇在怀孕期间需要比平时摄取更多的营养。但，需要更多≠吃的更多，而是要掌握合理的饮食原则和科学补充营养的方法。

这次，我在《孕期的饮食和营养》的课程中，会教你最适合中国人体质的孕期饮食原则，和孕期关键营养素的补充方法。

同时，针对孕吐、便秘等孕期常见不适症状，教你如何通过调节饮食来缓解。针对妊娠糖尿病、高血压疾病和患者，我会教你在饮食上需要注意什么。