试听180秒57.有必要给孩子用人参补一补吗？

用生命引领生命，羊爸爸育儿。咱们一起来学习，绕开育儿路上的那些坑。

这一期，羊爸爸要跟你分享给孩子吃人参进补的话题。

说起人参啊，咱们大多数人的印象就是，绝对是个好药，甚至有起死回生的功效。没错，如果用得恰到好处，也就是对证来用的话，人参是能够给到咱们很大的帮助。

在中医经典《神农本草经》里面，就将人参列为上品，并说，人参“主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气”等等。

那总结一下，咱们眼中人参的好处，一个是补益咱们虚弱的身体，一个是用来急救，也就是起死回生。

那人参确实是有这些优点，但是经过影视剧以及广告的宣传，人参的这些优点就被无限放大了。然后，咱们家长看到孩子身体虚弱，经常生病，也就想用人参来给孩子补一补。

有的家长会买人参来泡水，或者炖鸡汤给孩子喝。也有的家长会买人参类保健品给孩子吃。其实，这就是育儿路上的一个坑。

给你举一个比较极端的例子吧。这个例子是长春中医药大学附属医院的一名医生收集的。[1]

就是广东有些地方会有这样的一个风俗习惯，当地的比较老一辈的人会给刚生下不久的婴儿喂参汤，因为他们觉得这样可以让小孩子无病无灾，聪明，身体健康，快快长大。

然后，有一个婴儿刚生下来当天，他的祖父母就用人参炖水，频繁地给孩子喂。半天过后，孩子哭闹不休，紧接着就呼吸急促，然后脸色和嘴唇发绀，双手抽搐，呕吐……

后果是相当严重了。

那这一期，羊爸爸就来告诉你，人参到底是个什么东东，为什么咱们要用它来补身体？小孩子有必要用它来补一补吗？

人参：味甘，大补元气

咱们先来看看人参到底是个什么东东。

在《名医别录》这本书里面，用一首诗描述了人参。诗句很简单，是这样说的。

三丫五叶，背阳向阴。

欲来求我，椴树相寻。

意思就是，人参是一种喜欢阴性环境的草药，一般生长在阴湿之地，如果你想采人参的话，就要去椴树下面找。椴是一个木字旁一个段誉的段。那三丫五叶呢，一般要3-5年才会长出这样多的叶子。这个时候的人参就可以采摘了。

那从这短短的几句诗中，咱们能看出人参的生长周期和生长环境。这个咱们当成知识了解一下就可以了。还有人就认为，人参背阳喜阴，所以是阴中之阳的药物，具有调和的作用。咱们不管这个阴中之阳是什么意思，你只需要知道阴阳平衡的状态是咱们身体最好的状态，而人参呢，可以适当地调整身体，保持平衡。

另外，在《中国药典》里记载，

人参：味甘甜，又微微发苦，微微偏温性。

作用是：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智。

用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，津伤口渴，气血亏虚，久病虚羸等等。

这样看来，人参对咱们人体的好处是很明显的。

吃人参补益的传统

但这些好处是先基于人参的药用价值，也就是说是医生用来治疗调补虚证用的。不过后来呢，人们在日常生活中就把人参当成保健品、食品来吃了。

比如，《红楼梦》里面讲，林黛玉进入贾府以后，每天都要吃一种叫人参养容丸的补药。曾国藩在他的家书里面也提到，他自己没有生病的时候，就经常吃人参来补益强壮身体。

另外，在古代人参还被制作成参茶、药膳来给皇帝、太后吃。咱们之前讲过的八珍糕，给乾隆皇帝和慈禧太后吃的，里面就有人参，你还记得吧？

其实，不管是把人参当作药物来用，还是当作补益品来吃，都是经过辨证了的。但是传播出来以后，咱们却形成了一个非常不好的观念，就是：要想身体更健康就要补，要补呢，那多半就得吃人参。

到了今天，这种观念简直是是有过之而无不及。

杜阳医生就认为，整个现代学的研究真的就是在佐证人参作为“百草之王”的强悍地位。

你看，现代药理学研究就发现，人参对人体的中枢神经系统、心血管系统、消化系统及内分泌系统均有一定的作用，同时还能提高人体免疫力，抗休克、抗疲劳、促进性欲等等功效。经过媒体、商家的大肆宣传，这些研究发现也就更激发了人们对于人参的崇拜。

有妈妈甚至说，朋友圈卖人参就像卖萝卜一样。

大环境是这样，那耳濡目染，很多家长也就会被误导着去给孩子买来吃。

长期服用人参：可能导致人参滥用综合征和性早熟

但是对于大多数孩子来说，这种补其实是不需要的错了，或者说是孩子确实需要补，但是补的方式。什么意思呢？

也就是说，这种长期吃人参来补身体的做法，会给孩子带来两个方面的坏处。

一是，会形成不良反应，这种情况在临床上还是比较常见的。研究发现，服用人参1个月甚至更长的人，可能会得人参滥用综合征。

它的主要症状是：血压升高、咽喉刺激感、欣快感、烦躁、体温升高、皮疹、出血、拉肚子、水肿，少数病人表现为性情抑郁等。

另一个方面的坏处呢，是可能造成孩子性早熟。当然，有人说现代药理学研究了人参的成分后，没有发现激素相关的成分啊。对，人参里面确实没有激素相关成分，但是有研究发现，长期食用人参会增加体内雌二醇的含量，这个雌二醇呢，就是卵巢里面的雌激素，可能会导致咱们的孩子性早熟。

所以，中华中医药学会脾胃病分会委员王晓素就认为，虽然人参的作用广泛，但可能并不适合生长发育时期的中小学生。因为它们可能会在一定程度上干扰儿童正常的生长发育过程，甚至造成性早熟的后果。[2]

那羊爸爸还是那句话，只要是药就有偏性，长期不辨证地当食物来吃，就很可能出问题的。

所以，你如果要调理身体或者长期服用人参，需要有专业的医生来指导。另外，如果你的孩子确实需要暂时服用人参，杜阳医生还给你提了几点建议。

第一，服药期间出现其他疾病，停用人参，除非医生有特别交代。

第二，服用人参期间注意忌口，尤其不吃萝卜、不喝茶、不吃各种海产品，不吃葡萄。

第三，服用人参期间注意体察自身的变化，有异常症状以及不适及时咨询医生。

第四，服用人参要少量，别贪多。

你的收获

好，最后来总结一下，在这一期咱们都学到了哪些知识？

第一，我们知道了，人参是一味补益药，它喜欢生长在阴湿的环境里，味道甘甜，又微微发苦和偏温性，具有大补元气的作用。

第二，我们知道了，古人就有吃人参来补益的传统，但也是要经过辨证来吃的。而现代的药理学研究，发现了人参的种种优点，也佐证了人参作为“百草之王”的强悍地位。但是在传播过程中却歪曲成了：要想身体更健康就要补，要补呢，那多半就得吃人参。

第三，我们知道了，长期给孩子吃人参，不管是参汤还是保健品、药膳，不辨证的话，可能会导致孩子性早熟以及人参滥用综合征。

课后思考

学习完这一课后，你还有什么困惑吗？欢迎你留言跟我讨论。

当然，如果你觉得有所收获，也欢迎你分享给更多的宝爸宝妈，把健康的护理知识以及观念带给更多的孩子。

下一期，咱们会讲关于孩子性早熟的话题。

用生命引领生命，羊爸爸育儿。咱们下期见。

参考文献

[1] 何红晖.人善虽补也需慎用[J].长春中医药大学学报, 2009, 25(1): 33.

[2] 王至骏,王晓素,陈宇华,等.人参、党参、太子参对SD雌性大鼠性成熟的影响[J].环球中医药, 2007, 10(5): 544-546.