试听180秒4.发烧是敌人还是朋友？

用生命引领生命，羊爸爸育儿。我们一起来学习，绕开育儿路上的那些坑。

这一期，羊爸爸继续分享关于发烧的内容。

关于发烧是敌人还是朋友这个话题，相信很多家长下意识的都觉得发烧是我们的敌人。因为从最直接的感受来讲：发烧会让我们的孩子非常难受、痛苦，进而造成家长也非常的痛苦和焦虑，影响家庭关系的和谐。

甚至有人告诉你，发烧会烧坏脑子、烧出脑膜炎、肺炎等听起来非常可怕的疾病的时候，你会更加的恐慌，只想离发烧远远的，对吗？但是其实，这也是我们在认知上的一个大坑。

发烧真的确实是我们的朋友，而不是我们的敌人。俗话说，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。很多时候，朋友给我们好的建议，听起来确实会让我们有点难受，有点沮丧。但是我们需要这样的一个智慧，把真正对我们好的建议区分出来。

发烧对我们来讲就是一个老朋友。

德国的育儿专家米凯拉在她的《儿童健康指南》指出，发烧就像是学习一样，它表明孩子的身体正在努力学习方法，正在努力克服困难，正在努力排出长期堆积在身体内的垃圾，正在努力排出导致身体疾病的各种物质。比如之前得的湿疹或气喘等等[1]。

这个也在另一个方面应证了，发烧确实是我们的朋友。

那既然发烧是我们的朋友，那它对于我们有什么积极的意义呢？我们应该怎样去对待这样一个老朋友呢？那接下来，就给大家阐述，别走神哦。

发烧：帮助我们解决长期积累的问题

首先，发烧对我们的身体来讲是一个非常重要的信号。

之前，我们讲过受寒的发烧。它是在告诉你，孩子的身体这个时候正在遭受一个外来的入侵，也就是我们的免疫系统和外来的致病因素，正在体表进行一个非常激烈的斗争。

又比如：我们之前提到过的积食引起的发烧，它是在告诉你，你的肠胃里边堆积了很多不需要的垃圾，需要排出去了。还有就是我们也提到过正常的这种生理性的发烧，这个时候是在告诉我们，我们已经准备好了，那孩子的身体，需要一个加速成长的过程，等等。

这几种情况我们都可以看到，发烧对于我们而言是下了一个通知。它告诉我们：有事情要发生了，或者是有事情已经发生了，就像是老朋友给我们的提醒一样。

先不说我们是不是要听取老朋友的建议。首先，我们要知道这是一个建议。这个是一个非常重要的正确处理发烧的第一步。

其次，发烧能够帮助我们解决身体长期以来积累的一些问题。比如，孩子喂养不当，在身体里堆积了很多的垃圾，长期的咳嗽，大便的干结、胃口也不太好，每次吃饭都要哄很久。经过正确的养护调理之后，孩子突然会发一场高烧，就可以趁这个机会，把这些顽固的病邪都排出体外[2]。

而这个排病的过程就好像是在阴冷又潮湿的冬天，突然出了一个大太阳。你把被子、褥子放到太阳底下晒一晒。在晚上睡觉的时候，你钻进被窝。是什么样一个感受呢？暖融融、干燥、清爽，有太阳的味道。对吧？发烧也就是通过这样一个类似的方式，把堆积在身体里的垃圾排出去。

其实，如果小孩子偶尔还发烧，说明他的身体状况还是比较好。因为他的身体里面有一定的正气存在。我们讲免疫系统或者是免疫力都可以。你去观察一下，像大人甚至老人就特别不容易发烧。因为我们大人的问题往往就是积累很久的一个很长期的慢，相对来讲不太容易把这些病邪排出体外。所以，发烧这个朋友我们应该好好的珍惜。

另外一个方面，发烧有利于我们孩子的成长。

之前说到正常的生理性发烧的时候，我们说到发烧能够刺激体内的免疫系统的活动，提高免疫力，而且发烧可以重塑孩子的身形和心灵。另外也有研究发现，幼儿时期的发烧可以预防过敏，癌症的风险也随之降低。还有就是正常的生理性的发烧，可以提高孩子的运动能力和语言能力。从这些方面来讲，发烧这个朋友真的是非常的贴心了。

对待发烧，要抓住机会排病

好。既然我们知道了发烧是我们的朋友，那我们应该怎样对待这样一个老朋友呢？是不是应该顺应朋友的要求，好好抓住这个机会，来排出体内的垃圾呢？所以，一旦孩子发烧，我们不要立即就吃退烧药来退烧。

我们之前也讲过，这样实际上是在帮倒忙：会阻断了孩子在身体发烧时所启动的这种免疫机制或者是防御的机制。同时这样也和身体本身通过发烧来排病方向是相反的，会阻断排病的过程。

怎么理解排病呢？你就想身体里有很多垃圾。不管是里边的垃圾，还是外来的垃圾，都需要把它排出去。排出去的过程我们就叫排病。这个时候应该怎么办？我们应该顺着身体的本能去做。

比如，在受寒感冒的时候，这种激烈的斗争发生在体表的部位，这个时候通过让孩子微微发点汗，不管用什么方式，泡脚也好，吃点温热的食物也好，只要出一点点汗，让孩子把这个病邪通过出汗的形式排出去，孩子很快就可以恢复健康。

在积食发烧的时候，我们这种正邪的斗争，在脾胃、在肠道这样一个部位。

这个时候就应该通过消积食、通便的方式，将这些垃圾排出体外。我们提到了你可以给孩子揉揉肚子，或者用一些食疗方给孩子煮水喝，帮孩子消积食。

在正常生理性发烧出现的时候，你一定要淡定，细心地观察。这个时候孩子正在加速的成长。

至于这几种类型发烧的判断方法，我们在前几期的课程已经详细的告诉你了，你可以再去温习一下。

如果你暂时还判断不清楚孩子的状况，可以先给孩子喝一点温的淡盐水，把他的小手小脚暖一暖。

之前有个家长说，当小孩说爱她的时候，全身是一阵暖流的感受。我们也希望你学习了本课程之后，不要增添新的焦虑，而是给孩子更多的温暖和爱，让他在发烧的时候也感受到一阵阵的暖流。这个不是心理暗示，这个真的是有科学依据的。一些正面的情绪，比如勇气、热心、信赖和爱，实际上能够刺激免疫系统，帮助免疫系统打败入侵的敌人。反之，压力、焦虑、愤怒、害怕等等这些情绪，则会削弱我们的免疫系统[3]。

还要注意的就是发烧这个老朋友，有的时候在特殊的情况下也会反应过度。什么叫反应过度呢？就是烧得太高，导致了一些其他的问题。比如：我们的身体在持续的高烧的过程中消耗了很多的水分，消耗了很多的体液等等，引起我们身体出现一些其他的状况，进而对我们的身体造成伤害。

比如：我们之前说过的比较厉害的流感高发的时候，如果你发现孩子发烧了，高热不退，同时还有昏睡、精神状况不好，这个时候还是要及时地去医院就医，不要盲目的在家里坚持。虽然是老朋友，但是有的时候我们也要分情况去看问题。不要一味地相信朋友给的建议全部都是好的建议，对不对？

你的收获

好的。在本次课程的最后，我们来总结一下，这一期你都学到了什么？

第一，我们知道了发烧对我们的身体而言是一个好的信号，大部分情况下它能够帮助我们的身体排除垃圾，促进孩子的健康成长。

第二，我们知道了在一般情况下，我们应该听从老朋友的建议，顺着身体的本能要求去做：在发烧的时候不要增添焦虑，多给孩子一些温暖和关爱。我们要帮忙，而不是去帮倒忙。

课后思考

在课程的最后，还是照例留一个思考题。

有家长认为，在发烧的时候输液、输抗生素会好得快一些。事实上大部分孩子在输完液之后，确实体温也会快速的下降。但是你觉得这个方法对吗？欢迎你留言跟我讨论。

用生命引领生命，羊爸爸育儿。我们下期见。

参考文献：

[1]米凯拉,沃尔夫冈.儿童健康指南:零至十八岁的身心灵发展[M].林玉珠译.石家庄:河北教育出版社, 2012: 39.

[2]郭莎拉.发烧来了要欢迎[EB/OL]. （2017-09-25）[2019-02-27]. https://mp.weixin.qq.com/s/p5nhrN8todUB51swRFLtTA

[3]Ader R, Felten D, Cohen N, et al. Psychoneuroimmunology[M]. New York: Academic Press, 1991.