![05[情绪管理类]_总想发火？一起学习情绪管理吧！](http://imagev2.xmcdn.com/group61/M01/57/F1/wKgMcF1D2W-S6tE2AAADUIJ3rgc368.png)
为什么要给孩子选情绪管理类的绘本？
孩子会对自己的情绪感到困惑，会对情绪产生错误的好坏判断，会在面临一种情绪时茫然不知所措。可以借助绘本让孩子逐渐学会情绪管理。
情绪管理类的绘本该如何选择？
我们可以对情绪管理类的绘本，再细分为情绪命名类、情绪认知类和情绪处理类。
命名、认知、处理，这个顺序，也是年龄从低到高的选择顺序。
0-2岁首先将简单的情绪与名称对应起来
3-4岁……
5-6岁……
情绪类绘本的数量非常多，具体如何挑选，举几个例子。
《太阳公公笑哈哈》，这本书里的太阳公公笑的好灿烂，树儿、鱼儿、鸟儿、花儿都在笑哈哈，当然，最后宝宝和妈妈都开心的笑哈哈了，一本充满欢笑的阳光书。很简单但很有情绪感染力的一本书，适合6-18个月的小宝宝。
情绪类绘本共读时要注意的3个关键点。
“孩子很容易将父母的情绪归因于自己，然后百般讨好，试图调整父母的情绪。长期如此，孩子会将这种模式转移到与其他人相处中，对他人的情绪过份敏感。”
这节课里，你有没有发现，分类思维不只对选书有价值，在阅读层面也有帮助。同一本情绪管理的书，你还可以用分类思维，调整阅读时的侧重点，以适应孩子当前年龄和当前关注点的需求。
有人说，情绪管理，对大人来说，是曾经缺失的一课。这个分类，父母需要跟孩子同步阅读和成长。你认为呢？
期待在留言区，看到你的回复。
- 171426913
我最近容易对孩子发脾气，真的需要和孩子一起学习情绪管理
宇红讲堂 回复 @171426913: 孩子给了我们一次自我重塑的机会
- 听友335918984
中国第一套儿童情绪管理书，书名是什么啊？
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做父母的你，会管理自己的情绪吗？怎样教会孩子管理自己的情绪？ 阅读吧！ 陪您的孩子一起来一套情绪类的绘本，小时候没有学习过情绪表达的父母，和孩子一起学习并表达。 清晰的感受和管理自己的情绪，了解自己，了解孩子！ 父母长期低落的情绪，会让孩子敏感，将问题归因于自己！ 父母的情绪与孩子是无关的！ 想要教孩子，先教会自己！
宇红讲堂 回复 @琳琅叶子: 说的好，手赞