试听180秒为孩子立界线

——· 思维导图 ·——

——· 关于本书 ·——

《为孩子立界线》这本书给出了，关于家长到底该如何与孩子相处的明确的建议。家长们可以学到怎样为孩子树立榜样，帮助孩子建立界线，让孩子清楚自己的权利和责任，保护自己的同时尊重他人，获得良好的人际关系。

——· 关于作者 ·——

《为孩子立界线》由美国的两位心理学博士合作完成，分别是亨利·克劳德和约翰·汤森德。他们共同主持的心理咨询广播节目“新生命”，深受大众欢迎；还曾经合作出版过百万畅销书《过犹不及》。《为孩子立界线》则可以说是《过犹不及》这本书的“少儿版”，主要针对孩子家长。

——· 本书金句 ·——

1.为人父母的任务，就是帮助孩子从内心生发外界所要求的责任感、自制力和自主性。

2.我们大部分的问题都是出于性格上的弱点。

3.宁可让孩子在校的时候失去某些权利，总比到了成年才失去婚姻或失去职业来得好些。

4.过度控制孩子的生活，会使他们没有力量来控制自己的生活或做选择。

5.你能够给孩子最好的礼物之一，就是帮助他建立积极主动的态度。

——· 核心内容 ·——

一、到底什么是界线，为什么孩子需要界线？

界线是一个人的“所有权界线”，也就是一个人的地盘。界线规定了一个人权益的起始点和终止点。

孩子也一样，他需要清楚自己享有哪些权利，同时又有哪些责任要担负。如果一个人分不清自己的权利，也就负不起该负的责任。

如果他一直生活在一个界线不明的环境下，他就没有办法获取掌握人生的自制能力。换句话说，他不知道什么是对的，什么是错的。

父母或者监护人，需要做到这样三点：提供监护、恰当管理、把控资源。提供监护能够保障孩子的安全，让孩子顺利长大。恰当管理指的是确保孩子完成该做的事，比如完成家庭作业，进行家务劳动等。

之所以是把控资源，而不是提供资源，是因为家长要把握好给予和接受之间的度。这其实就是家长的一个界线。如果家长只管让孩子吃好的、穿好的、玩好的，毫无节制，孩子就会觉得一切是理所应当，永远只会提出要求，一旦父母或其他长辈满足不了他，就撒泼打滚，甚至要挟家长。

二、孩子应该从小知道的界线十律

这十律分别是：知道后果、拉自己的车、非全能也非无助、尊重他人、明确动机、痛苦可以成为礼物、积极面对负面情绪、懂得感恩更快乐、积极主动、直接沟通。

先说第一律，要让孩子知道这样做会有什么样的后果。

第二律“拉自己的车”。这其实讲的就是责任感。即便是个小孩子，也会有责任感，同时也需要责任感。

第三律，非全能也非无助。这是让孩子学会正确地认识自我，了解自己能力的界线，知道自己能做到哪些，又有哪些是自己无力完成的。这样孩子既能够接纳不完美的自己，也懂得适当寻求帮助。

第四律，尊重他人。尊重他人就是尊重他人的界线，做到不伤害他人、尊重别人说“不”的权利、接受和他人的分离等。

要做到尊重他人，重要的就是拥有同理心，也就是站在他人的角度来想问题。

第五律，明确动机。这指的是发现孩子行为背后的动机，需要的时候进行调整。我们所说的界线，简单来说就是哪些是可以做，哪些事不可以做。但对于这些界线，有时孩子接受，有时孩子不接受。

不仅仅是孩子反抗的时候，我们需要清楚他的动机是什么；孩子顺从的时候，我们也要弄明白他的动机到底是什么。

第六律，痛苦可以成为礼物。有时候，父母无法给孩子立界线，是因为一旦限制孩子或者拒绝孩子时，孩子就会很伤心。父母见不得孩子痛苦、难受，于是只能妥协。

第七律，积极面对负面情绪。当孩子不接受界线时，难免会有负面情绪产生。作为家长，要引导孩子积极面对负面情绪。

第八律，懂得感恩更快乐。没有感恩之心的孩子总是比来比去，非常容易产生“羡慕嫉妒恨”的心情，大多数情况都过得不开心。

第九律，积极主动。对于界线，被动的孩子往往消极接受，习惯让别人控制他，迎合他人。而主动的孩子会积极地去实践，当然也可能会去攻击界线，寻求改变。主动的孩子乐于让人知道他的需求，提出有建设性的建议。

第十律，直接沟通。遇到人际关系方面的问题时，直接沟通是最好的办法。

三、跟孩子立好界线的六个步骤

第一步，接受孩子不够完美这个事实。

第二步，建立广泛的连接。

第三步，父母自己要做到界线清晰。

第四步，做好评估和计划。

第五步，提出计划并讨论。

第六步，坚持贯彻到底。

撰稿：搬回书巢

讲述：杨枪枪

绘图：小蜜蜂

- END -