试听180秒杰出青少年的七个习惯

——· 思维导图 ·——

——• 关于本书 •——

《杰出青少年的7个习惯》总结提炼了青少年需要养成的7个习惯，分别是：积极处事，先定目标后有行动，重要的事情要先做，双赢的想法，先理解别人再争取别人理解自己，协作增效，磨刀不误砍柴工。

——• 关于作者 •——

肖恩·柯维是一位畅销书作家和深受欢迎的演讲者。他的父亲是全球畅销书《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬·柯维。《杰出青少年的七个习惯》是美国中小学生成长必读书，美国升学考试必考科目之一，影响了整整一代美国青少年的成长。

——• 本书金句 •——

1.在你开始在公众生活中赢取胜利之前，你必须首先赢取你内心的个人战争的胜利，所有的改变开始于你自己。

2.习惯是我们反复做的动作或事情，但大部分情况下我们根本没有意识到有这种习惯，它们是不自觉的。

3.重要的事情先做，你还要学会克服恐惧感，在艰难的时刻保持坚强。

4.永远不要让恐惧感为你做决定。

5.双赢的想法是一种人生哲学，一种表示我可以获胜，你也可以成功的精神力量。

6.人们内心深处最大的渴望是被人理解。

——• 核心内容 •——

一、习惯为什么重要以及为什么要养成7个思维习惯？

习惯就是我们反复做的动作或事情，但大部分情况下我们根本没意识到有这种习惯。习惯有不同的种类：行为习惯，身体习惯，思考习惯。《杰出青少年的7个习惯》书中讲到的7个习惯，属于思考习惯。

书中讲到的7个思维习惯，是在改变我们的思维定式，帮助我们建立一个更准确、更完整的思维模式。

当你养成这7个思维习惯，你看待世界的方式会完全不同，也将会收获一个完全不同的世界。这7个习惯能够帮助你获得个人领域以及公众领域的成功。

二、如何提升自我，在个人领域获得成功？

1.积极处事

我们每个人都是自己生活的主人，我们能够选择自己的态度，能够对自己的快乐和不幸负责任。积极处事要求我们去关注影响圈，而不是关注圈。生活中，总有些事情是我们无法控制和改变的。比如，我们无法控制自己的肤色，出生的城市，父母是谁等。

做到积极处事，要做到以下三个方面：

第一，要把注意力放在我们所能够控制的事情上，而不是无法控制的事情上；

第二，要把挫折变为成功；第三，要做一个改变的先行者。

积极处事的习惯告诉我们，无论失败还是成功，都是自己行事的结果，与他人无关。我们是自己人生的主宰者，是生活的司机，而不是乘客。

2. 先定目标后有行动

你要先清楚构想自己将来想要怎样的生活，你要确定自己的价值观，并制定详细的目标。撰写个人使命宣言是确定目标非常好的方式。你可以用一页纸或一段话写下自己的个人使命宣言，每天读一读这份个人使命宣言。

确立目标的三个关键：第一个关键，考虑代价；第二个关键，落实到文字；第三个关键，做就是了。

3. 重要的事情先做

重要的事情要先做，做完重要的事情还有时间来做琐碎的事情。如果你先做琐碎的事情，重要的事情总是没有时间来完成。重要的事情先做，就是要让我们成为分清轻重缓急的人，多花时间去做重要而不紧急的事情。

根据“重要”和“紧迫”这两个维度，可以把事情分为四类。第一象限：重要且紧迫，第二象限：重要不紧迫，第三象限：不重要紧迫，第四象限：不重要不紧迫。

三、如何维护情感账户，获得公众领域的成功

1. 双赢的想法

在平时的工作和生活中，我们要想方设法创造双赢的局面。首先办好自己的事，想要达到双赢，先要做好自己的事情。如果自己的事情都没做好，是很难达到双赢的局面的。其次避免竞争和攀比这两个恶魔附身。

2. 先理解别人，再争取别人理解自己

想要理解别人，就必须倾听别人的意见。但大多数人都不懂得如何去倾听别人，真正的倾听，要做到三件事。

首先，要用你的眼睛、耳朵和心去听。在倾听的时候，不能只用耳朵听别人说了什么，还要用眼睛去观察别人的肢体语言，用心去感受别人的情绪情感。

其次，从别人的角度出发。要成为一个真正倾听的人，不能先入为主，需要从别人的角度出发。

最后，运用反射法。用自己的话复述别人的话和感想。但反射不是模仿，不是像鹦鹉一样原封不动地重复别人的话。

当你学会了倾听，你就能更好地理解别人。当你理解了别人，反过来，别人也能更好地理解你。

3. 协作增效

协作增效简单来说，就是两三个人携手合作，比单独任何一个人能更好地解决问题。

协作增效，你需要欣赏不同人的差异。每个人都是独一无二的个体，我们既要认识自己的独特性，也要接纳他人的独特性。

协作增效不只是妥协或合作。妥协是1+1=1.5，合作是1+1=2，而协作增效是1+1=3，甚至更多。也就是说，协作增效是一种创造性的合作，可以将团队的能力发挥到更大。

4. 磨刀不误砍柴工

磨刀不误砍柴工的宗旨就是让你始终保持敏锐，从容应对生活。习惯七教我们从身体、头脑、心态、思想四个方面定期进行休整、恢复、充电和更新。这四个方面，不是偶尔抽时间做就可以，而是要每天坚持做，哪怕每天只有短短的15分钟或30分钟也可以。

撰稿：弘丹

讲述：阿成

绘图：洛思思

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