试听180秒倾听，成就孩子健全人格

——· 思维导图 ·——

——• 关于本书 •——

《倾听，成就孩子健全人格》是克劳迪娅.M.戈尔德对亲子关系的解读，作者在书中通过生动的故事、敏锐的观察和有力的研究，表明在孩子成长的道路上总会遇到各种各样的阻碍，而倾听则是消除这些阻碍的有效方法。

——• 关于作者 •——

本书作者克劳迪娅.M.戈尔德博士，是美国医学委员会认证的儿科医生，她在普通儿科和行为儿科学方面拥有25年的经验，她仅仅通过倾听就帮助过几百个有问题的家庭走出了困境，这本《倾听，成就孩子健全人格》就是她对自己职业生涯遇到的各种难题和应对方法的总结。

——• 本书金句 •——

1.一个得到关心和倾听的孩子可能会“成为一个越来越独立自强的人，对世界勇于探索，善于与他人合作，即便遭遇挫折，也仍然能够给予别人同情和帮助”。

2.当我们有机会去倾听时，我们常常发现“叛逆”的行为其实是孩子试图表达自己情感的一种交流方式。

3.同时对父母和孩子进行倾听，能够让可能患上自闭症的儿童走上一条完全不同的道路。

4.如果我们不能保护倾听的时间和空间，就很可能会给我们的下一代带来极其糟糕的后果。

——• 核心内容 •——

一、父母错失倾听孩子内心需求的机会,这成为了孩子成长道路上的绊脚石

1.对精神类药物的过分依赖，失去了洞察和理解孩子的机会

在养育孩子的过程中，父母既要照顾他们日常生活起居，又要想办法给他们创造更加丰富的物质条件，因此用于被倾听的时间都被生活琐事给抢占了，也就忽略了对孩子精神的关注，只想通过快速高效的方式解决困境。

而各种社会力量的参与更是加剧了对孩子精神世界的忽略，医院对医生业务要求的压力，专业精神健康医生的缺乏，让这些阻碍愈演愈烈。

正是在社会多种力量的共同作用下，孩子们的心理诉求被处方药物剥夺了，他们失去了向父母和身边人吐露心声的机会。

2.社会偏见总是给孩子贴上病症的标签，却从未真正探索行为背后的原因

给孩子贴标签是现在很多父母或者治疗体系都存在的问题，对于孩子非常规的行为，大家都只看到表面行为的“是什么”，而看不到行为背后的“为什么”，又通过行为去定义病症，再把这个病症当作原因，在恶性循环的影响下，孩子行为背后的出发点就被忽略了。

生活中这样的情形数不胜数，父母会说那些不愿按照他们意愿生活的孩子“不听话”，会指责他们调皮，甚至还会严厉地教训他们，这些都让倾听变得寸步难行。

二、倾听孩子，才能培养出具有弹性心理的下一代

1.给予充足的时间和空间

当孩子出现违背父母意愿的行为时,父母不要直接去责备孩子不听话，或者是凶孩子。而是应该立马停下手中的事情，把孩子带到安静的房间，平复他们的情绪，再陪他们玩一玩，慢慢的，孩子的脾气也就过去了。

2.倾听孩子的身体，读懂他们的身体信号

在孩子的世界里，他们经常会通过身体去表达自己的思想，尤其是那些婴儿，当他们还没有语言表达能力的时候，尝尝通过身体语言表达内心想法。

父母若是想真正倾听孩子的心声，就得对孩子身体上的微妙行为做出反应，读懂他们肢体动作所传达出来的关键信息，很多时候，小孩身体上的变化和抗拒只是为了逃离那些让他不舒服的环境。

如果你把孩子试图保护自己的行为解读成某种病症，那么你就不会看到孩子为此苦苦挣扎的心声，也不会明白孩子行为的真正原因。

三、倾听不仅仅是孩子的诉求，父母之间的互相理解和支持，也是孩子健康成长的有力保证

一个孩子的人格形成，不仅仅是自我认知的成熟，同样与父母的行为息息相关。

父母是孩子最好的老师，父母的一言一行都深深影响着孩子的健康成长，父母的情绪都会在生活中传递给孩子。如果父母坚强乐观地面对生活，那么孩子也会学会积极生活，如果父母消极情绪缠身，那么孩子也会受到负面影响，总是问题百出。因此，父母之间的互相倾听，也是孩子成长道路上的有力保证。

1.在婴儿时间，父母要相互理解彼此的感受

经研究证明，产后抑郁与儿童的心理问题存在着密切的联系。母亲的产后抑郁、睡眠不足等等问题造成的不良感受都会在无形中传递给孩子，因而孩子会变得越来越难带。

这种情形下如果失去支持和理解，就会陷入孤立无援的境地，没有安全感，也就无法给婴儿大脑的发育提供一个“社会母体”供他们依赖了，于是孩子就容易出现一些非常规的行为，要是不及时处理这些问题，难带的婴儿就会逐渐成长为难以管教的幼儿。

因此，孩子爸爸要正确面对妈妈的产后抑郁，理解她们的这种情感压力，帮助她们一起照顾婴儿，给予支持和鼓励，让她们建立起自信心，从情感漩涡中走出来。

2.父母要学会倾听彼此的情绪，允许对方宣泄悲伤

一个人的情绪不仅严重影响工作和生活，也会影响孩子的成长。

当父母悲伤的情绪被孩子挑起时，就需要父母放慢节奏，承认和接受人生中的遗憾,学会给对方创造安全的空间去消化、释放这种强烈的情感，帮助对方发泄这些积压的情绪。

当彼此都能够让这些情绪得到安放，就能全心全意地投入到照顾孩子中，这样才能将孩子看成单独的个体，理解孩子的感受。一旦孩子感受到尊重和理解，也就会平静下来，健康地成长。

撰稿：时小慢

讲述：李斌

绘图：洛思思

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