试听180秒06【提高成绩】 如何让孩子更有动力学习？

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本课程是中英双语授课，您可以点击“专辑--节目”选择中文或英文课程进行收听，英文课程由玛丽·尼尔森本人讲述，对应中文内容是由中国的正面管教导师甄颖完成。谢谢您的订阅，希望您能有所收获。

【音频中文稿】

喜马拉雅的朋友，你好，我是玛丽·尼尔森。今天我们聊聊如何培养孩子成长中的大脑。   

为什么要培养孩子成长中的大脑呢？我们经常听到很多父母抱怨孩子学习没动力，或者说他们没有恒心学习。从心理学的角度来说，就是缺乏一种成长型的思维。

成长型思维概念是由心理学家卡罗尔·德韦克提出。她有一本非常受欢迎的书——《终身成长：重新定义成功的思维模式》。拥有成长型思维模式的人相信那些基本的能力都可通过付出和努力来提高，而先天的大脑和天赋只是起点。如果他们努力学习并坚持不懈，就可以学得更多，学得更快，变得更聪明。他们把挑战和失败看作是改善学习和技能的机会。这种模式可以激发人们对学习的热爱和坚持，更有助于成功。

与之相反的是固定型思维，带着固定型思维模式的人则认为自己的智力或才能高低，是固定不变的。他们使用天生的智力和才能，却不注重开发。他们还认为只有才能而不去努力，也可以取得成功。这种思维模式下，人们要么相信自己聪明，要么相信自己蠢笨，而且这些是没办法改变的。他们会有意避开挑战，并且也没什么动力去提升自己，因此可能会学得比实际能学的更少或更慢。这样的结果又会反过来证实自己的学习能力不强，加深“我很笨”的信念。

孩子在成长中不可避免地会经历失败。具有固定型思维的孩子做事失败时，会倾向于告诉自己不行或者就是做不到。他们可能会找各种各样的理由去解释失败。比如，“如果我再多学会儿，这次考试肯定就能考好了”。而拥有成长型思维的孩子会接受这些挑战，并坚持下去。他们愿意尝试新的挑战，遇到挫折也不会害怕，因为他们知道这些挫折是成长的机会。

所以，想要让孩子拥有终身学习的能力，就一定要培养他们成长型思维模式。很多父母也知道这一点，为了刺激孩子的学习动力，常常这么跟孩子说：“你很棒。我真为你感到骄傲。”其实这些话并不属于鼓励的范畴，而是赞美。

在正面管教中，我们相信鼓励胜于赞美。什么是鼓励？什么是赞美呢？ 我举几个例子，你假装自己是孩子，听听下面我说的话有什么区别。

首先是赞美的语句：“你的每门功课都得了优秀，妈妈要好好奖励你。

第二句则是鼓励的语句：你学习很努力，这是你应得的。”

可能你还是不太明白，我们再来举一组例子。

赞美的语句：“我为你感到骄傲，你能听话我真的很高兴。”

鼓励的语句：“你一定为自己感到骄傲。”你听了以后感觉如何？

赞美的语句：“我喜欢你的表现，很高兴你听从了我的建议。

鼓励的语句：”你可以为自己做出决定，我相信你的判断。”

赞美的语句：“太好了，这就是我期望的，你真的很优秀。”

鼓励的语句：“我相信你可以从错误中吸取教训，找到解决方法，无论如何我都爱你。”

作为一个孩子，当你听到赞美时，有什么感受？你会做出什么决定，或者如何回答赞美你的人呢？当你听到鼓励时，你又会有什么想法和感受，又会对鼓励你的人说什么呢？

好了，我们来总结一下鼓励与赞美之间的区别，鼓励认可行为本身和努力过程，赞美认可行为者本身。赞美更多的是从你作为父母的角度出发，比如说你是一个好女孩。

这不是说完全不能赞美孩子。每个人都喜欢听一些赞美的话，包括我自己在内。作为父母，完全不赞美孩子也是不现实的。上面的几个例子只是为了帮助你理解鼓励与赞美之间的区别，并创造机会与孩子一起练习这些鼓励的话语。事实上，赞美就像糖果，每个人都喜欢吃一点。但吃太多糖果就容易上瘾，就会想要更多，也不健康。赞美同样如此。如果孩子一直在寻求外部的赞美，那么他们就不会因为事情本身带来的美好感觉而做事。每个孩子都想偶尔听到父母为他们感到骄傲，但如果讲的次数太多，孩子可能会依赖它。这就是你需要注意的地方。如果孩子依赖别人的赞美，他们所做的一切，就都是在寻求别人的认可，而不是相信自己。而相信自己是做任何事情所需勇气和信心的来源。

举一个我自己的例子吧。我儿子最近打出了他第一个棒球本垒打。了解棒球的朋友都知道，本垒打对孩子来说是非常难得的。我真的太兴奋了，我为他感到骄傲，这种骄傲是无法抑制的。但我知道，如果我赞美他说“你打出了本垒打，我为你感到骄傲。”那下次他没有打到本垒打，对他来说意味着什么？是不是意味着我不为他感到骄傲？所以我对他说：“格雷森，你感觉怎么样？”他马上回答：妈妈，感觉太好了，我很兴奋，我为自己感到自豪。我接着说：“我知道，你从一开始打棒球就一直很努力，看吧！你的付出终于得到了回报！”你看，我一直在强调他的努力，而不是打出了本垒打这个结果。

再次强调一下，当你欣赏或鼓励孩子时，你是在认可他的努力。当你赞美时，你是在认可他本人。我们都知道，孩子想要受到鼓励。需要注意的是，惩罚和奖励并不是鼓励性的，它们都不利于培养成长型思维。

我们永远无法孩子是如何做决定的，但我们可以做点什么来帮助孩子做出好的决定。赞美会让孩子依赖外界的认可，而鼓励是在让孩子寻找自我的认同。所以你从父母的角度来评判孩子的行为如何，孩子感受到的就是外界的认可。如果你问孩子你自己的感觉如何？这就是在问他自己内心的感受。

所以，我要大力推荐一个好用的正面管教工具——鼓励。

鼓励非常简单，可以帮助孩子获得长期发展所需要的生活技能，比如自律、责任感、韧劲、信心，还有勇于承担风险以及从多种经历中学习和成长的勇气。孩子会从鼓励中变成问题的解决者。遇到挑战时，他们的思考模式是这样的：问题是什么？解决方案是什么？从我的角度来说应该怎么做？

我想再提醒一点，偶尔赞美孩子是可以的，因为赞美就像糖果一样让人愉悦。而鼓励应该成为主食。鼓励让孩子认为自己有能力，认为自己的努力有价值，而不是专注于取悦他人。鼓励会培养具有成长型思维的孩子，他们把错误看作是挑战和机遇，可以从反馈中获益，而不是为自己的错误辩解或者感觉被批评了。

还有一点需要明确，使用鼓励这个正面管教工具，并不会让你的孩子变得完美，也不会让你变得完美。我们只是想让你了解为人父母的大方向。当我们遇到自己犯错误的时候，抓住这个机会尝试用鼓励来帮助自己学习成长，并帮助孩子学习成长，培养成长型思维。

今天的课程就到这里，下节课，我们来讲讲如果孩子做什么事情都缺乏注意力，或过度活跃该怎么做。

很高兴与你分享我对正面管教工具的知识，期待下次课程。保重！再见！