1 张永峰儿童情绪训练课程

爱孩子，从关心孩子的情绪开始

情绪不被重视，孩子没自信

孩子经常是通过与父母的相互作用，来逐渐认识自我存在、自我价值及学会如何应对各种情绪的方法的。只要认真观察一下孩子的行为倾向就能发现，很多时候这些都是在与父母之间的相互作用中形成的。不妨重新回顾一下孩子的语言和行为。

但凡为人父母者，必定都会为自己的孩子全力以赴。但他们往往忽略了最重要的一点，那就是读懂孩子的情绪，学会包容孩子。从现在开始，我们有必要改变一种提问方式。在你问“孩子到底怎么了”之前，有必要扪心自问：“作为父母，我到底有没有真正感受他的内心？”只有这样，才可能针对“孩子到底怎么了”得出正确的答案，也通过与孩子的真心交流，双方积累信赖，增强联系纽带，进而变得更加亲密。

如果父母不能读懂孩子的情绪，不能接纳和包容孩子，使父母和孩子的相互关系不够圆满，那孩子很容易因为自我尊重感缺失而变得不安，继而做出极端行为的危险概率也会变大。现实生活中有太多令人震惊的真实案例：一个才10岁的小学生，由于成绩比以往落后，就悲观不已而自杀；小学生觉得上辅导课程太累了，结果跳楼自杀……到底是什么导致如花般充满梦想和幸福的少年选择不归路呢？原因也许无法用一两点概括。但可以肯定的是，一个人如果爱自己，珍惜自己，那他绝对不会结束自己的生命。

而爱自己和尊重自己，首先就应该对自己有正确的认识，并能够坦然接受。首先，应该了解自己多样且丰富的情绪，并学会正确对待和妥善处理。说得再通俗点，就是要正确认识自己的内心情感。正确认识自己内心的情感，是指不但要接受快乐和幸福的情感，还应该对愤怒、悲伤、害怕和恐惧等情感也能够坦然接受，使自己的情感、内心想法和行为相互和谐、平衡。如果可以正确接受自己的内心情感并灵活应对，不仅能提高自我成就感和存在感，还能游刃有余地处理各种人际关系和棘手问题。