12、疗愈情绪艺术即表达

情绪疗愈 

情绪没有好坏对错，它只是一股能量。学会释放情绪，用好情绪能量，才能拥有丰沛轻盈的人生。

释放内在的小孩《情绪的艺术疗愈》 

我们的情绪包含九个成员，它们分别是快乐、害怕、困惑、悲伤、嬉笑、沮丧、愤怒、爱、平和，我们又把它们称为内在的情绪小孩。例如，我们紧张时，胃会不舒服；愤怒时，会气...

情绪疗愈21节课丨做情绪的主人 

收获幸福的人，不是拥有了多少，而是能掌控自己情绪的人一个情绪常常失控的人，人生也常常会失控如果你的情绪难控如果你总想发脾气如果你无端的委屈如果注意力难集中如果你...

情感疗愈的艺术 

探索心灵深处的自愈之力，通过认知重构、情绪调节等策略，重塑内心平衡，实现个人成长与心理健康

深度情绪疗愈专家 

情绪疗愈的10本好书 

面对日常的情绪，如何找到合适自己的方法，实现我的情绪我做主“一个人，首先得有一个独立、宁静而丰盈的内在精神空间，他才能好好生活。”独壹心理空间，给身体和心灵一个...

愈鉴即疗愈 

节目内容:这是喜马拉雅的一档集东方智慧与西方心理学于一体的全新身心疗愈节目。博采众长，汲取东西方疗愈精髓，将带您领略多样化的身心疗愈方式。通过冥想、呼吸、音乐以...

冥想疗愈稳定情绪 

林文采《情绪疗愈课》 

学会管理情绪不等于没有情绪，而是当有事情发生的时候，我们能够从容淡定的应对。本书讲解了四大情绪释放法和两大深层情绪处理法，让我们成为做自己情绪的主人。很适合自我...

艺术疗愈孩子的心理